難波といえば、道頓堀やグランド花月といった、いかにも"ミナミ"といったせかせかしたイメージですが、未来都市をコンセプトに再開発された「なんばパークス」など洗練されたゆったりスポットも◎

ふわふわパンケーキが話題のお店「ミカサデコ＆カフェ」。なんば駅から徒歩数分のおしゃれカフェです。

一番人気はリコッタチーズやアールグレイの3枚重ねパンケーキ！ひかえめな甘さとふわふわの食感がたまりません◎9時から開店しているので、朝食にもおすすめ♪

お得な月替わりのランチセットもあります♪バリのインテリアやランチョンマットでちょっと南国気分にも。

クロスホテル1Fにある「タブレスカフェ」。サラダバー・ドリンクバー付きのランチが人気のお店です。

パンケーキ目当ての人も多数。ミール系とスイーツ系から選べて、ミール系はクレープもあります◎

なんばマルイ内の和カフェ。チェアー席からソファ席、靴を脱ぐベッドのような小上がり席まであり、グループはもちろん、一人でランチやお茶もゆっくり楽しめます♪

小鉢が3種類選べるデリランチが人気。美容や健康に良さげなメニューが豊富なのは、うれしいですね♪

食後はぜひスイーツを。甘党さんなら、和の甘みを堪能できる黒蜜ときなこのパフェはいかがですか？

メニューはパスタランチ、リゾットランチ、メインランチから選べて、サラダと自家製フォカッチャつきです。

お天気が良ければ道頓堀川沿いのテラス席がおすすめの「ムーラン」。デートで訪れるのも素敵です。

甘くてふわふわの湯だねパンは大人気◎おかわり自由なのもうれしい！

パスタランチとステーキランチなど、違うランチを頼んでシェアするのも楽しいですね♪

食後は、ドリンクと一緒に、指先サイズのかわいいプティフールも召し上がれ♪

なんば駅から徒歩数分の「クレープリー・アルション」。小さなパリのような洋館の本格クレープ＆ガレット専門店です。

“フランスの、あのほんものの味を伝えたい”という思いで誕生したこのお店では、フランス産の原料を使ったクレープやガレットが丁寧に焼かれます。

ガレットは厳選したそばの実を石臼でじっくりと挽いたそば粉を使用。こだわりの生地がチーズや食材を引き立たせます◎

OCATモール内の、野菜直売所が併設された自然派カフェ。旬の新鮮な食材を使った大人気のヘルシーな料理がいただけるお店です。

バランス日替わり定食や野菜ざんまいおばんざい定食など、健康的で味にもこだわりあるメニューばかり。ランチは10時半からと、早めにいただけます。

スイーツや野菜を使ったスムージーも大好評◎これを目当てに訪れる方も。

なんばパークス内にあるレストラン「菜蒔季」。化学調味料や合成添加物をできるだけ使わない四季折々の食材をたっぷり使った、自然食バイキングのお店です。

添加物を一切使用しないカレーのお店「アーリオ・オーリオ」。地元大阪産の野菜をたっぷり使ったヘルシーなカレーです。

ライスがほとんど見えない野菜てんこ盛りのカレーはインスタ映えも抜群です！

和洋折衷の創作性高いお料理の数々は、日本酒や焼酎だけでなくワインにもよく合います。大人デートにもぴったり♪

千日前、リップル千日前中央ビル1Fにあるコスパのよい本格和食「カジュアル割烹 Shun」。ランチは1,000円前後から楽しめるリーズナブルな割烹です。

なんば駅からすぐのダイニングバー「ボムス」。アメリカンな店内で、ランチメニューもハンバーグやステーキ、ロコモコ丼にハンバーガーなどアメリカンなものがたくさんあります。

これぞアメリカン！なしっかり味のボリュームステーキ。お腹いっぱいお肉を食べたい日は迷わずこちらへ♪平日ならランチメニューが17時まで食べられるので、ちょっと遅めでもOKです。

なんば駅からすぐのお肉とハンバーガーがおいしいお店「ザ・ブッチャー」。こちらもアメリカンテイストあふれるお店です。

噛み応えがあり、やわらかいお肉は男性も大満足なのでデートにもいいですね！表面がカリっとしたポテトも人気で、また訪れたくなりそうです♪

絶品お肉の上質ランチがリーズナブルに楽しめるのは、精肉店直営ならでは。テレビ番組でも紹介されるお店です。

食の都大阪・ミナミの代表スポット難波。大阪らしさあふれる街を散策しながら食べ歩きもいいけれど、ランチタイムは素敵なお店でゆっくり過ごしてみてはいかがでしょうか。