日常から少し離れてリラックスできる『公園』
- 寒さに負けない体を目指す!ゆらぎがちな冬のご自愛ケアキナリノ編集部
公園でできるこんなこと
アイデアメモを書く
日々忙しさに追われていると、「私って何がしたかったんだっけ?」と自分の夢や目標を忘れてしまいがちです。そんな時こそ公園に行って、のんびり自分を見つめ直してみては?ゆっくり散歩しながら、やりたいことやアイデアが思いついたら自由に手帳やノートに書き出してみましょう。
本を持っていく
家の中だと、別のことに気がとられたり他のことを優先してしまって、なかなか落ち着いて読書をする時間がとれない・・・という方も多いのでは?そんな時は、本を持って公園に行ってみましょう。自然の多い公園でなら、リラックスしながら集中して読むことができ、いつもと違った時間が流れます。
何もしない
今は手軽に情報が手に入るスマートフォンが身近にあり、日常生活で「何もしない」というのはとても難しいですよね。公園に行く時だけでも、スマートフォンを持たずに何にもしない時間を過ごしてみませんか?木々の香りや鳥のさえずり、雲の動き...普段気づかなかった自然の音や美しい風景に気がつけるかも。
美味しいお茶にはこだわりたい
タンブラーにコーヒーを入れて
お気に入りのマグを持っていく
淹れたてのコーヒーも簡単に
「コーヒーはその場で淹れたい!」というこだわり派のための金属製のコーヒーフィルターとカップがセットになった「コーヒードリッパー&サーモカップ」。粉を入れてお湯を注ぐだけでその場で美味しいコーヒーが飲めます。
紅茶ならおいしいティーバッグで
チャイを煮出しておくのもおすすめ
あると嬉しい公園グッズ
白樺のかごバッグ
レジャーシート付きトートバック
軽くて便利なおしゃれチェア
ふらっと立ち寄りたい。都内のおすすめの公園
明治神宮御苑(渋谷区)
駒場公園(目黒区)
井の頭恩賜公園(武蔵野市)
お気に入りの場所を見つけましょう
家の近くや、ちょっと足を伸ばせば行けるような場所にお気に入りの公園を見つけたら、その中でも特に気持ちがいいと感じる自分だけの特等席を決めておきましょう。そこに行くとホッとできる場所をいくつか持っていると、心のゆとりにもつながりますよ。
最近一人で過ごす時間、ありますか?日々の忙しさに追われている時こそ、ちょっと公園に立ち寄ってみませんか?ほんの少しだけでも日常から離れてリラックスすることができますよ。