朝ごはんの重要性とは?
朝ごはんは、人間にとってとても大切な食事です。一日のはじめにエネルギーとなるブドウ糖を補充し、その日の集中力や記憶力のサポートをします。朝食を抜いてしまうと、こうした力が得られず倦怠感にさいなまれることもあるでしょう。
また、食事をすることで代謝が上がり、体温が上昇します。ダイエットで朝食を抜いたりコーヒーだけで済ませるという方もいますが、健康的な体のためにも、しっかり毎朝食事をしたいものです。
さくっとパンを食べたい人におすすめ
パンとエスプレッソと【表参道】
Chili Parlor 9(チリパーラーナイン)【九段下】
日曜日と祝日が定休日となっているようです。ご注意くださいね。
HIMMEL(ヒンメル)【大岡山】
洋食派さんに訪れてほしいおすすめ
IVY PLACE(アイビープレイス)【代官山】
eggcellent(エッグセレント)【六本木】
ちょっと奮発してホテルモーニングもおすすめ
クロスダイン【池袋】
かるめら【渋谷】
美味しい朝食で元気いっぱいな一日を
出典:stocksnap.io
東京都内には、とてもおいしいモーニングがいただけるお店がたくさんあります。朝起きて自分が食べたいと思った食事をすれば、きっと一日の始まりから幸せな気分に浸れます。飾らないお店でカジュアルにいただいたり、たまに奮発して特別なレストランに行ってみたりと、色々なお店に足を運んでくださいね。
休みの日の朝は、ついつい寝すぎてしまいがち。でも、ちょっと早起きしてゆっくり朝食を取れば、きっと充実した一日が過ごせます。