早く起きすぎてしまった朝、なかなか眠れない夜のための《音楽処方箋》

早く起きすぎてしまった朝、なかなか眠れない夜のための《音楽処方箋》

より心地よく朝と夜のひとときを過ごすのにふさわしい、心が安らぐ音楽の数々をご紹介します!ちょっと早く起きすぎてしまったなという朝や、なかなか寝付けなくてどうしていいかわからない夜は、音楽の力を借りて有意義に時間を過ごしてみませんか?「最近疲れてるかも...」というあなたにもオススメの楽曲をエレクトロニカやジャズ、クラシックミュージックなどからジャンルを問わず幅広く集めてみましたので、ぜひお聴きください♪2017年08月20日作成

カテゴリ:
アート・カルチャー
キーワード:
音楽
ミュージック・曲
ストレス解消
リラックスタイム
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早く起きてしまった朝に

早く起きすぎてしまった朝。目が冴えてしまって二度寝もできないという時は、どう時間を過ごせばいいのでしょうか?
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早く起きすぎてしまった朝。目が冴えてしまって二度寝もできないという時は、どう時間を過ごせばいいのでしょうか?

そんな時は1日のスタートアップを促してくれる爽やかな音楽を聴きながら、今日着ていくお洋服の準備をしたり...
出典:stocksnap.io

そんな時は1日のスタートアップを促してくれる爽やかな音楽を聴きながら、今日着ていくお洋服の準備をしたり...

コーヒーを淹れて、いつもよりゆっくりとメールチェックしたり、お散歩やウォーキングを楽しんでみるのもいいかもしれません。では、そんな時に聞きたい音楽をご紹介します!
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コーヒーを淹れて、いつもよりゆっくりとメールチェックしたり、お散歩やウォーキングを楽しんでみるのもいいかもしれません。では、そんな時に聞きたい音楽をご紹介します!

L.U.C.A. - Blue Marine

こちらの曲は、朝をイメージさせる波の音から始まり、しだいに爽快なリズムを奏でながら、ラストはグルーヴ感MAXに。さぁ、カーテンを開けて朝の光を浴びましょう。運がよければ朝焼けに遭遇できるかもしれないし、いつもの朝とはまた違った表情を見せてくれるはず。

Jessica Lauren Four - White Mountain

朝の支度をするときにおススメの曲がこちら。最初はゆったり~だんだんリズミカルになっていくオシャレでJAZZYな音楽。寝起きの状態から身体を起こしてお洋服を着替えるときなど、目覚めスイッチにぴったりの1曲です。

I Am Robot And Proud - Summer Colour

エレクトロニカな弾ける音が可愛い、爽やかな朝にぴったりな音楽。一日のはじまりに聴くと、体の中にエネルギーが満ちてきそうです♪お散歩や朝食を作るときにもおススメです。

4hero - Morning Child

ジャズやソウル、ドラムンベースなどの要素を多く取り入れた音楽を発信するイギリスのバンド、“4hero“。コーヒータイムや、朝のウォーキングタイムにぴったりな朝の光を感じさせる楽曲です。

原田知世 - ロマンス

2017年7月に発売、原田知世さんのデビュー35周年を記念したニューアルバム『音楽と私』の中から、「ロマンス」をお届け。伊藤ゴローさんプロデュースの新アレンジで、代表曲をオールリメイク。わくわくした一日がはじまりそうな予感のする楽曲です。MV(ミュージックビデオ)の真似をして、ご機嫌な気分で出かけましょ♪

なかなか眠りにつけない夜に

なかなか夜眠れないときや、夜中にふと目が覚めて眠れなくなってしまうときってありますよね。そんな時はまったりと幻想的な音楽にそばにいてもらいましょう。
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なかなか夜眠れないときや、夜中にふと目が覚めて眠れなくなってしまうときってありますよね。そんな時はまったりと幻想的な音楽にそばにいてもらいましょう。

やさしい穏やかな音楽をずっと聴いているうちに、ついウトウトしてしまうかもしれません。気がついたら爽やかな朝の光が頬をなでてくれるでしょう。
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やさしい穏やかな音楽をずっと聴いているうちに、ついウトウトしてしまうかもしれません。気がついたら爽やかな朝の光が頬をなでてくれるでしょう。

London Grammar - Big Picture

UKミュージックの新世代バンド、“ロンドン・グラマー“。セカンドアルバムの『If You Wait』では、全英アルバム・チャートでは初登場で1位も記録するなど、各方面で支持を得ています。目を閉じると、どこかのカントリーサイドの星降る野原に降り立ったような気分になれる幻想的な楽曲です。

Múm - Green Grass Of Tunnel

Mum(ムーム)は、アイスランドのエレクトロニカバンド。子ども時代の無邪気な記憶をよみがえらせてくれるようなどこか不思議で神秘的な楽曲。オルゴールのような緩やかで可愛い音たちと、女性ヴォーカルの優しくささやくような歌声に、日頃の疲れも癒されそうです。

jan and naomi - jan, naomi are

眠れない夜にぴったり♪「静かなる狂気」とも表現される美術品のような音楽を奏でる“jan and naomi(ヤン&ナオミ)”は、深夜2時が最もよく似合うバンドと言われることも。夜更かしするときは、ぜひ聞いてみて♪

Snow Ghosts - Secret Garden

ロンドン発、エレクトロ男女デュオ ”Snow Ghosts”。そこそこビートが聞いたこの曲は、夜に眠れなくなって、目が冴えてしまったときにぴったり♪朝までの空白時間に、部屋の片付けやお家の草むしりでもやりたくなってしまったときにおススメです。

Chino Yoshio - Relax 2015 - 01 To Bridge

Omar(オマー)はじめ、世界のアーティストとコラボレーションを重ねる京都の音楽家、”Chino Yoshio”さんが奏でるリラックスピアノミュージック。古都を流れていく水をイメージさせるようなChinoさんの優しく美しい音楽が、良い眠りに導いてくれそうです。

Debussy (ドビュッシー)- Best

フランスの偉大な作曲家、“クロード・ドビュッシー”が作曲したピアノ独奏曲「Rêverie」からはじまるベストセレクション。「Rêverie」は、夢や、夢想とも呼ばれているそのタイトルの通り、幻想的な夢の世界へ吸い込まれていきそうな、心が穏やかになる楽曲です。

いかがでしたか?

早く起きすぎたり、寝付けなかったりした場合は無理に眠ろうとすると余計に焦りや不安を感じてしまいますよね。そんな時はもうあきらめて音楽をかけながら楽しんでしまおう!と心のスイッチを切り替えれば、きっと有意義な時間を過ごすことができますよ!
出典:www.instagram.com(@yokomorinaka)

早く起きすぎたり、寝付けなかったりした場合は無理に眠ろうとすると余計に焦りや不安を感じてしまいますよね。そんな時はもうあきらめて音楽をかけながら楽しんでしまおう!と心のスイッチを切り替えれば、きっと有意義な時間を過ごすことができますよ!

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