アロマが導く心地よく健やかな暮らし
日々忙しい現代人。仕事や家庭、ついつい頑張りすぎて息が詰まりがちになりませんか。ディフューザーやアロマポットなどのツールを使えば、日常空間もアロマに満たされ、極上の癒しをもたらしてくれます。
普段使うタオルはいつも清潔に保ちたいですよね。お洗濯の時にティートリーなど殺菌効果のあるエッセンシャルオイルを洗剤に加えれば、部屋干しの嫌なにおいも気になりません。また、お好きなエッセンシャルオイルでホットタオルを作って、肩や首や目など気になる個所を温めてみるのもお薦めです。
ヨガマットに数滴エッセンシャルオイルを垂らして、ヨガやストレッチ。深いリラックスは身体のストレッチ効果も高めてくれます。
ごく自然に、日常の様々な場面で、アロマを取り入れるなら、品質、価格、種類の豊富さ、使いやすさ...ちょっと拘って選びたい。身近にあって頼れる味方は、やっぱり「無印良品」です。
寒さに負けない体を目指す！ゆらぎがちな冬のご自愛ケアキナリノ編集部
シチュエーションで選びたい「無印良品」のブレンドアロマ
お部屋の空気を入れ換えるとき
目覚めの朝に空気を入れ換えるとき、休日のお掃除のとき...。グレープフルーツ＋ティートリーでさわやかなブレンドを試してみて。すっきり清涼感のある香りは、心の汚れまで取り去ってくれそうです。
さわやかブレンド：グレープフルーツ2滴＋ティートリー1滴（アロマディフューザーの場合）
爽やかな柑橘系にほんのりビターな香りが特徴的なグレープフルーツ。心身の浄化や鎮静作用もあると言われ、自然にメンタルバランスも整えてくれます。
ウッディでやや鋭い香りが個性的なティートリー。抗菌力が強く、希釈したものを空気中にスプレーするだけで、お部屋の中を清潔に保ってくれます。空気が淀んでいるなと感じたり、風邪が流行っている時は積極的に利用したいエッセンシャルオイルです。
気分をしゃっきりさせたいとき
これから仕事モード。頭をしゃっきりさせたいときに使いたいブレンド、ローズマリー＋レモン。ちょっぴり刺激的な香りは、仕事前の定番になりそうです。
しゃっきりブレンド：ローズマリー2滴＋レモン1滴（アロマディフューザーの場合）
フレッシュなハーブの力強さを感じさせるローズマリーの香り。鼻の奥まですーと届く少し刺激的な香りは、頭を覚醒させ、気分を高揚させてくれます。パワー不足の時こそ、その効果を実感することができます。
みんなにお馴染みの香り。レモンと聞くだけで、気持ちがさっぱりする人も多いのでは？フレッシュな香りが意識を冴えわたらせてくれます。
ちょっと一息入れたいとき
仕事や家事の合間に、香りの力を借りて、しばし休息タイムを。ちょっと疲れを感じたり、集中力が途切れたときこそ、しっかり気分転換したいから、効果的な方法を考えましょう。爽やかだけど柔らかい余韻の残る柑橘系、ベルガモット＋レモングラスは大人の女性によく似合います。
ひといきブレンド：ベルガモット2滴＋レモングラス1滴（アロマディフューザーの場合）
アールグレイの香りづけにも使われるベルガモット。オレンジ系の香りは、フローラルなトーンも含まれていて華やかで繊細。そっと優しく気持ちを落ち着かせてくれます。
レモングラスのシトラス調の香りは爽やかでありながら、大地や草原の力強さも感じさせてくれます。嗅いでいるうちに、不思議とポジティブな気持ちになっていることに気付きます。
みんなが集まるダイニングキッチンで
1人暮らしでも家族と一緒でも、最も日常的で利用頻度の高いダイニングキッチン。料理をしたり食事をしたりお茶をしたり...どんな時でも気持ちよく過ごしたいですよね。お薦めは、ユーカリ＋ブラッドオレンジ。心が落ち着く温かみのある香りで空間を彩りましょう。
キッチンブレンド：ユーカリ2滴＋ブラッドオレンジ1滴（アロマディフューザーの場合）
森林の中で深呼吸をした時のような清々しさを感じさせてくれるユーカリの香り。消臭効果もあるので、キッチンの気になる臭いも吸い取ってくれそうです。
甘みの強い柑橘系の香りは、華やかで温かな気分にさせてくれます。心のビタミン補給も大切ですよね。
大切な人とくつろぎの時間に
家族や親しい人とのだんらんのひととき。イランイラン＋ゼラニウム、甘く華やかな香りと共にハッピーな気分を盛り上げて。
だんらんブレンド：イランイラン2滴＋ゼラニウム1滴（アロマディフューザーの場合）
「花々の中の花」いう意味も持つイランイラン。女性らしいエレガントな香りは、香水にもよく使われます。気分を心地よくリラックスさせ、幸福感を高める作用があります。ちょっとストレスや不安を感じている時にも、そっと気分を和らげてくれます。
ほのかに甘さの中にミントのような爽やかな余韻を残すゼラニウム。化粧品やマッサージにもよく使われ、とても使いやすい香りです。月経などで変わりやすい女性の心身のバランスを整えてくれる作用もあります。
おやすみ前に
昼間活動的に過ごした身体も頭も夜にはしっかり休めたい。良質な睡眠を得るために、ベッドに入る1～2時間前には、副交感神経を優位にし、心を落ち着けるのがベスト。ベッドルームの定番として、鎮静作用を持つアロマブレンド、ラベンダー＋スウィートオレンジを試してみて。
おやすみブレンド：ラベンダー2滴＋スウィートオレンジ1滴（アロマディフューザーの場合）
ラベンダーの芳しさ。不思議と心を落ち着け、不安やイライラを取り去ってくれます。鎮静作用や鎮痛効果があり、時々不安定な状態になりやすい女性の自立神経を整えてくれるのも嬉しいですね。常備薬のように、いつも1つはキープしておきたくなります。
甘い香りは心地よく、気分をリフレッシュさせてくれたり、リラックス効果もあるスウィートオレンジ。穏やかな作用で安眠を促してくれるので、子どもが一緒のベッドルームにも使いやすいので重宝します。あまり好みを選ばず、あらゆる人に親しみやすいエッセンシャルオイルです。
無印良品のエッセンシャルオイルで、香りをもっと身近に
公式HPには、嬉しい香り選びチャートも
自然豊かな場所で深呼吸すると、ふっとリラックスしたり、気分がすっきりしますよね。普段、自然の中で生活するのは難しくても、植物から抽出したエッセンス＝エッセンシャルオイルを使えば、自然の香りの力が気分転換やリラックスに導きます。