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【絵本のある暮らしvol.5】お月様をそばに感じて♪月夜に読みたいほっこり作品7選

【絵本のある暮らしvol.5】お月様をそばに感じて♪月夜に読みたいほっこり作品7選

夏の疲れがどっと出てくる初秋。強い日差しを浴び続け、冷たいものを沢山いただいてきた方は、そろそろ身体の中の悲鳴が聞こえ始める頃ではないでしょうか。しっかりと身体のメンテナンスをしつつ、同時に高ぶった心を平静に保つケアも必要です。折しも中秋の名月を迎えた頃。空を見上げてお月様を眺めながら「ふぅっと」ひと呼吸ついてみませんか?今回はお月...

mint

土に触れて、月を見上げて…。都会の生活に“自然”を取り入れる暮らしを始めませんか?

土に触れて、月を見上げて…。都会の生活に“自然”を取り入れる暮らしを始めませんか?

東京や大阪、地方都市…都市部に暮らすことはとても便利で楽しいけれど、日に日に畑は住宅に、土はコンクリートに変わっていき、日常的に自然に触れる機会も少なくなっています。そうすると、山に囲まれた田舎に暮らしたい、森の中でアウトドアがしたい!という気持ちも出てきますね。まずは、家庭菜園をしたり月のサイクルに沿ってスキンケアをしたり…都会の...

tama55

月のサイクルでリセット&チャージ!神秘的な「月美容」で体の内側からキレイになろう

月のサイクルでリセット&チャージ!神秘的な「月美容」で体の内側からキレイになろう

秋の風物詩のひとつ、お月見。いつもお空のどこかにある月は、秋の季節に一番美しく見えますね。月は日々形を変え、新月と満月を繰り返していますが、このサイクルに合わせて心と体のケアをする「月美容」という考え方があるのをご存知ですか?科学的根拠はまだまだ少ないけれど、もしかしたら深く関係しているかもしれない月の周期と女性の周期。今回は月とと...

mina16

神秘的な『月』のパワーを日常に取り入れて…。心と身体をととのえるメソッド

神秘的な『月』のパワーを日常に取り入れて…。心と身体をととのえるメソッド

女性の身体や心の変化は、『月』の満ち欠けと関係が深いといわれています。今回は、日本や諸外国での月にまつわるエピソードや神話を交えながら、「新月」「満月」「上弦の月」「下弦の月」、それぞれの月のパワーを取り入れるためのメソッドをご紹介します。月の満ち欠けを意識することで、心身のバランスがととのいやすくなるかもしれません。

mo_mo

月のリズムで心と体を整える。この秋から『月美容』でデトックスはじめませんか?

月のリズムで心と体を整える。この秋から『月美容』でデトックスはじめませんか?

1年で最も美しいとされる中秋の名月。ご覧になりましたか?すすきやお団子を用意してのお月見は楽しいものですよね。月と言えば女性の体は、意識するしないに関わらず月のリズムから影響を受けていると言われています。その影響力を味方につけてスキンケアを行う方法が「月美容」。密かなブームになっていますよ。

shanti

月のリズムに合わせて。心とからだを癒す“月ヨガ”で、自然体のキレイを目指そう!

月のリズムに合わせて。心とからだを癒す“月ヨガ”で、自然体のキレイを目指そう!

最近女性に人気の「月ヨガ」。女性性を司るシンボルとされる「月」は日々、形を変え、地球と私たちの身体に少なからず影響を与えているといわれています。そんな月のリズムに合わせた「月ヨガ」とはいったいどんなヨガなのでしょうか?今回は、心とカラダを癒してくれる「月ヨガ」を暮らしに取り入れて楽しむ方法をご紹介いたします。

yumei3

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