ヘルシー・エスニック…人気の街『吉祥寺』の“気分に合わせて選ぶ”おすすめランチ特集

「ペパカフェ・フォレスト」は、井の頭公園を訪れた方なら、一度は目にしたことがあるのではないでしょうか？公園内の橋を渡ってすぐ正面にある開放的な平屋の建物は、週末ともなると行列ができるエスニック料理の人気店なんです。

店内からは公園の緑が一望できます。都内とは思えないほど豊かな自然に、しばし時間を忘れそう。

お天気が良い日はテラス席もおすすめ。ガパオライスや生春巻きなど、本格的なタイ料理が楽しめます。いろいろなおかずが少しずつ食べられるランチプレートは、女性に人気。心地よい風に吹かれながら、ゆっくり味わってみては？

吉祥寺駅の北口から五日市街道に出て少し歩いたところにある「Sajilo Cafe（サジロカフェ）」は、アンティークショップのようなおしゃれな外観が印象的。ひとりでもふらりと入りやすい気軽な雰囲気です。

アンティーク風のテーブルや椅子がセンス良く配置された店内。おうちのインテリアにもマネしたくなるような、おしゃれで居心地の良い空間を作っています。

サジロカフェでいただけるのは、ネパール人シェフが作るカレー。ランチでは、チキンやマトン、ベジタブルなど数種類のカレーから2つ選ぶことができます。ネパールカレーは、カレー自体はほとんど辛くないのが特徴。スパイスが苦手な方でも食べやすい、サラッとした味付けを堪能できますよ。

棚のオブジェや花瓶もおしゃれ。店名の“サジロ”とはネパール語で“居心地が良い”という意味だそう。のんびりとしたひとときを過ごしたい日におすすめのお店です。

吉祥寺駅から歩いて5分ほど、商店街から1本路地に入ったところにある「アムリタ食堂」は、まるで海外のリゾート地を訪れたような雰囲気。

店内も、異国の雰囲気たっぷりです。こちらは、外の緑と屋台がインパクト大なテラス席。ナチュラルな籐の椅子も、アジアンテイストとマッチしています。

あっさりした汁麺も人気。お米で作られた麺はつるっとした柔らかな食感が特徴。澄んだスープもクセがなく、最後まで飲み干せてしまえそうなおいしさ。お好みでナンプラー、唐辛子の酢漬けなどの調味料で調整していただきましょう。

明るい店内はソファ席がメイン。お友だちのおうちへお邪魔したようなくつろげる雰囲気が魅力です。

甘いものは別腹！という方は、クリームチーズのモンブランタルトもおすすめ。焼き上げたサブレとアーモンドクリームの上にたっぷりクリームチーズを敷き詰め、その上に自家製のマロンクリームを絞っています。チーズケーキもモンブランも食べたいというワガママがここなら叶います。

吉祥寺駅から徒歩2分、井の頭通り沿いにある「アルトバウ」は、エントランスからすでにステキな雰囲気。どんな店内かワクワクしてきませんか？

アンティーク風のソファが置かれた店内。“ゆったりしてもらえるように”と大きめの椅子やソファを置いているそう。そんな心遣いもうれしいカフェです。

サラダ、ごはん、メインおかずがトレイに並んだランチは、女子受け抜群。メインのおかずはお肉やお魚などボリュームがあるので、吉祥寺散策でぺこぺこになったお腹を満たしてくれます。

キュートなラテアートも女子会に華を添えてくれます。座り心地の良いソファでおいしいスイーツとコーヒーをいただきながら、懐かしい話で盛り上がりたいですね。

「八十八夜（はちじゅうはちや）」は、吉祥寺駅の公園口から徒歩5分ほどの吉祥寺通り沿いにあるビルの2階です。お店のコンセプトは“からだにやさしいごはんとおのみもの”。ひとりでゆったり過ごしたい時も、大勢でワイワイしたい時もおすすめの野菜レストランです。

シンプルな店内には、3m近くもある天然オークの大きなテーブルが3台置かれています。ナチュラルモダンな店内は、ランプや椅子など細かいところにセンスの良さを感じます。

食材そのもののおいしさが味わえるよう、なるべくシンプルに調理しているそう。スコーンは甘さ控えめで素朴な味わいが人気。ほんのり甘酸っぱいジャムとの相性も抜群。居心地の良いお店で体に良いお料理をいただけば、ほっと疲れがほぐれていきそう。

入口の大きなシンボルツリーがナチュラルな空間を演出しています。床材やテーブル、椅子などに木材がふんだんに使われています。

栄養士、野菜ソムリエ、マクロビオティックスコンシェルジュと様々な資格を持つスタッフが考案しているメニューは、無農薬・有機・減農薬のものが中心で、お肉やお魚は厳選したものをセレクトしています。写真のプレートは「モーニングセット」で、スープ、サラダ、玄米or五分米orおにぎりがセットになっています。9時から11時まで注文できるので、早めのランチにいかがでしょうか？

平日限定のランチコースのメインは、ジューシーな旨みが溢れる「大山とりの鉄板焼き」。麹に漬け込んだ鶏肉は柔らかく絶品。女子会やママランチ、歓迎会などでいつもよりちょっぴり贅沢なランチも良いですね。

「デーヴァデーヴァ・カフェ」は吉祥寺駅北口から歩いて7～8分のところにあります。初めてだとわかりにくいかも知れませんが、東急百貨店裏のビルの階段を上った先にある白木のドアが目印です。

外からの光が差し込む明るい店内は、ナチュラルな北欧風テイスト。女性を中心にお子さん連れのママも多く訪れています。ギャラリーとして使われることもあり、おしゃれな雰囲気です。

こちらの「オリジナルバーガー」は、ひよこ豆と野菜のみじん切りのパテが入っていて、ヘルシーながら食べごたえ抜群。自家製天然酵母100％の全粒粉バンズに、有機豆乳マヨネーズやマスタードやハーブなど10種類をブレンドしたソースを使ったこだわりの1品。ボリュームたっぷりでもヘルシーなのがうれしいですね。

北海道産の全粒粉を生地に使っているピザも、お野菜たっぷり。有機野菜を彩りよくトッピングしていて、クリスピータイプの生地のパリッとした食感が楽しめます。お好みで、チーズを豆乳とおからで作ったクリームに替えることもできるので、試してみては？

スイーツを食べたいけれど、ヘルシーなものが良いという方には、こちらのスイーツがおすすめです。お料理同様、製法や材料にこだわり、やさしい甘さ。写真のチーズケーキはお豆腐でできていて、豆本来のほのかな甘みが楽しめます。