美脚

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【足裏マッサージのやり方とおすすめグッズ】ツボを覚えて流れをよくしよう！

昨今のストレス社会の影響を受け、みなさまも疲れや不調をかかえていませんか？お休みの日にどこかへ出かけたい気持ちにもならないほど疲労がたまっているのなら、自宅で「足裏マッサージ」をして体調を整えてみませんか？今回は、足裏マッサージの簡単なやり方やお役立ちグッズをご紹介します。

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「フットマッサージャー」でむくんだ足をお家ケア。選び方＆おすすめ10選

足のむくみや疲れが気になる人におすすめしたい「フットマッサージャー」。サロンに行かなくても家でケアできるので、忙しい日々を送っている方にもおすすめです◎ですが、各メーカーからさまざまなフットマッサージャーが出ているので、どれを選んだらいいか分からない…という方も多いと思います。そこで今回は、フットマッサージャーの上手な選び方やおすす...

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「その日のうちに」が大切です◎脚のむくみをケアする方法をご紹介

夕方から夜になって気になってくる脚のむくみ。「なんだか靴がキツイな」「脚が重だるい…」と感じたら、それはむくみのサイン。その日の内に、しっかりケアをしてあげましょう。こちらの記事では、脚のむくみの原因やストレッチ、マッサージ方法をご紹介。どうしても時間がない！というときに役に立つ、お助けグッズも紹介していますので、ぜひ参考にしてくだ...

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