皆さんは健康と美容のために取り入れている習慣はありますか？年を重ねるにつれて生じる身体や見た目の変化など、健康美に気をつけた生活を心掛けている方や、取り組もうとしている方も多いかもしれません。栄養バランスのいい食事や適度な運動。分かっているけど、続けるのはなかなか難しいですよね。まずは、毎日の食事から見直してみませんか？

健康美を保つために必要な栄養素。日本人は特に、タンパク質の摂取量が年々減ってきているといわれています。タンパク質が不足すると、肌荒れや髪の傷み、爪割れ、その他にもダイエットが上手くいかなくなったり、集中力がなくなったりすることも。そんな中、効率＆バランスよく栄養を摂りたい方のためのアイテムが、今注目のプロテイン。最近ちょっとしたブームになっていますよね。トレーニング向けのイメージがありますが、実は健康と美容を維持したい方にもおすすめなんです。

「手軽に、でもしっかりと栄養を摂りたい」「無理のないダイエットをしたい」という方にぜひ試して頂きたいのが、お豆腐屋さんがつくった『きれいなプロテイン』。豆腐づくりで得た学びや技術を活かし、国産大豆100％にこだわってつくった自然派プロテイン飲料です。原材料や製造法などにこだわったものを選びたい、という方にも安心して飲んで頂けます。

プロテインには、大きく分けて「牛乳由来（ホエイプロテイン）」と「大豆由来（ソイプロテイン）」の2種類があります。牛乳由来のものは吸収スピードが早いので、筋トレや運動をする方にはいいですが、ダイエットや美容、健康を考えている方には、低糖質・低脂質でヘルシーな大豆由来のものがおすすめです。満腹感が持続しやすく、食べすぎ防止にも役立ちます。

プロテインの味や舌触りが気になった経験がある方もいるかもしれません。『きれいなプロテイン』は甘みを感じる北海道産大豆「とよまさり」を使用。ほのかな甘みが心地よく、最後まで美味しく飲み続けられます。粉の粒子が細かくさっと水に溶けるので、口当たりもなめらか。

また、女性に不足しがちな10種のビタミンと2種のミネラルが配合されていて、これ一杯で一日分*1のビタミン・ミネラルをバランスよく摂ることができます。人工甘味料や保存料、着色料などの人工添加物は不使用。そして、肉・魚・乳・卵も不使用で、ヴィーガン対応*2なのも嬉しいですね。

『きれいなプロテイン』のフレーバーは3種類。手軽に始めたい方や大豆プロテインが初めての方には、『ソイミルク味』を。鉄分不足の方には、鉄・葉酸・ぶどうポリフェノールがプラスされた『抹茶味』を。国産抹茶を使用していて、本格的な味が楽しめます。冷えが気になる方には、島根県産出雲生姜を配合した*3『ジンジャー紅茶味』。本格的な生姜の香りと味わいで、身体が温まるホットで飲むのがおすすめです。女性特有の気になる症状や、好みの味で選んでみてはいかがでしょうか？

クセがなく、飲みやすい『きれいなプロテイン』。いつもの生活に取り入れるヒントをご紹介します。自分のライフスタイルに合わせて試してみませんか？

朝、忙しくて朝食の準備が難しかったり、食べる時間がなかったり…。そんな栄養が不足しがちな方は、朝食を『きれいなプロテイン』に置き換えてみませんか？満腹感が持続しやすく、胃の負担が軽いので、慌ただしい朝に最適です。いつもパンだけ、ご飯だけという方は、プラスして取り入れるといいですよ。例えば、冷えが気になる方は『ジンジャー紅茶味』をホットで取り入れると、起き抜けの身体を内側から温めてくれます。

ダイエット中だけど、ちょっと小腹がすいた…という方は、間食の代わりに一杯飲んでみてはいかがでしょうか。大豆は「低GI食品」で、血糖値の上昇がおだやかになり、脂肪の形成が抑えられます。低糖質・低脂質でヘルシーなので罪悪感がなく、ほのかな甘みがあるので満足感も◎ダイエット中はもちろん、生理等の影響で特に女性が不足しがちな鉄分や葉酸がプラスされた『抹茶味』を普段から飲むのもいいですね。

夕食後から就寝の30分～1時間前に取り入れるのもおすすめです。私たちの身体は寝ている間、多くの成長ホルモンが分泌されています。成長ホルモンが活発に機能しているときにタンパク質を補うと、さらにタンパク質の吸収を高めることができるそうです。就寝前にも飲みやすいやさしい甘さの『ソイミルク味』でバランスよく補いましょう。

少しハードルが高い印象のプロテインですが、『きれいなプロテイン』は美味しくて飲みやすいので、いつもの日常に簡単に取り入れやすそうです。大豆のちからで、無理なく効率的に、健康美を目指してみませんか？

今なら、各商品が初回1000円オフで購入できます。電子レンジと食洗器にかけられるシェーカーもプレゼント。この機会にぜひ試してみてください♪