夏はお好きですか……？私は、とっても苦手です。まず極度の汗かきだし、暑がりだし、喉は常にカラカラだし、多分体質に合わないんだと思います。でも、夏は必ずやってくる。さらに近年暑さも厳しくなってきて、もうどうしたものかと頭を抱えております。

夏がきても、暑くても、生活は待ってくれない。ということでなるべく涼しく健やかに過ごす工夫をしていますが、そのうちのひとつが経口補水液。

体調を崩したときに摂るイメージがありますが、もちろん普段から飲んでよいのだそう。私は夏に生活しているだけでスポーツしたの？っていうくらい汗をかいている自覚があるので、飲みすぎに注意しながら摂るようにしています。

ただ、どこにでも売っているものではないし、毎日ペットボトルを持ち歩くのもなかなか難しいな……と感じていて、そんなときに知ったのがO.R.S Hydration Tablets 。水に溶かすと経口補水液ができる、という優れもの！
健やかに過ごすためにはもちろん、美容の大敵インナードライに気を付ける意味でも、夏でなくとも持ち歩いています。

100～500mLまで、溶かす水の量によってWHOの経口補水液理論と同等の電解質濃度からスポーツドリンクとしてもぴったりな濃度まで、お好みの濃さに調節できます。

フレーバーもレモンのほか、カシス、ミックスベリーなどがあり、大人もお子さまも楽しめると思います。お子さまがいると荷物が多くなりがちかと思いますが、とにかくコンパクトなのでママさんパパさんにもおすすめできる！

夏が苦手なみなさんも、そうでないみなさんも、そろそろやってくる夏、万端に備えて健やかに乗り切りましょうね～！