家事や仕事で忙しい毎日。セルフケアが大切とわかっていても、実際はなかなか難しいものですよね。
イラストレーターとしてご活躍中のよしいちひろさん（@chocochop2）も、「十分な睡眠を取るように心がけているのですが、眠っている際の歯ぎしりが悩みです。休んでいるつもりでも、無意識のうちに体に負荷がかかっていることが多々ありそう……。また、若い頃は体力があったので気づかなかった体の歪みを、感じやすくなりました」と話します。

幼いころから大学生まで、クラシックバレエを続けてきたよしいさん。姿勢には自信があったそうですが、集中力を伴うデスクワークやふだんのスマホ時間の積み重ねから、首・背中の歪みが気になるご様子。そういった姿勢の悪さから体に余計な負担がかかってしまい、プチ不調を引き起こしてしまう可能性も。
そんなよしいさんに試していただいた、姿勢ケアにおすすめなアイテムをご紹介します。記事末ではお得なクーポン情報もありますよ。

お試しいただいたのは『メディエイド スタイルケア 背中ストレッチ』。
いわゆる“サポーター”ですが、メディエイドは、医療機関向けサポーター出荷額No.1*メーカーである日本シグマックスが展開する、日常生活向けのサポーター専業ブランドです。

よしいさんは以前、バレエでぎっくり腰になった際にサポーターを使ったそう。そんなふうに痛みやトラブルが起きてから使う印象のあるサポーターですが、体を支えて負荷を減らしてくれるため、“転ばぬ先の杖”として日頃から使用するのもおすすめです。

“姿勢ケア”に特化した、人気アイテム『メディエイド スタイルケア 背中ストレッチ』。よしいさんは着用したときに、胸が自然と開いて気持ちいいと話します。

「姿勢がすっと伸びるのを実感。気を抜くと巻き肩気味になっていることにも気づきました。
今まで手首や腕の狭い範囲で動かしていたのが、サポーターをして胸が開くことで、肩甲骨の付け根、背中から動かせるように。
実はこの夏から、息子の習い事をきっかけに私も剣道をはじめたんです。剣道の先生に“腕の上下ではなく、肩甲骨から動かすように”と指導されるのですが、まさにその感覚です。
正しい姿勢を体にきちんと覚えこませるためにも、サポーターを着用しています。姿勢への意識が確実に高まりました」

インタビュー中もサポーターを着用していたよしいさん。日常使いできる、さまざまな工夫が施されています。

「以前使った腰痛ベルトは厚手で蒸れやすかったのですが、こちらは薄手で使いやすい！」との言葉どおり、サポーターの上からカーディガンを羽織っても響きません。本体部分にメッシュ生地を採用し、通気性も確保しているから、厚着になる秋冬の装いや暖房が効いた室内でも快適に過ごせます。

また、サポーターというと着け方が難しいイメージはありませんか。『メディエイド スタイルケア 背中ストレッチ』は簡単にサイズ調整ができるのもポイント！肩にかけたストラップを斜め下に引っ張り、胸の下で接着するだけ。胸や脇を締め付けることがないので、長時間の装着もストレスなく過ごせます。

本来は緩やかにカーブしているはずの首の骨がまっすぐになり、頭が前に出てしまっている“スマホ首（ストレートネック）”。
もはや現代病ともいわれていますが、よしいさんも例にもれず悩んでいるそう。そこでこちらの『メディエイド スタイルケア ネックキーパー』も使ってもらいました。

首の長さに合わせて高さ調節が可能な2枚設計。こちらも軽量で蒸れにくい、速乾性のあるメッシュ素材を使用しています。そして、よしいさんのお気に入りポイントは、上下部分に付いたクッション材。肌当たりがやさしく、長時間心地よく着けられます。
「サポーターが頭の重みをしっかり支えてくれます。最初に着けたときは少し窮屈に感じましたが、それだけ首の前傾がクセになってしまっていたんですね……。慣れてきた今は、首が伸びるのが気持ちよく、家にいるときはよく着けています。私が着けているから、夫も気になったようで試していました」

どちらのサポーターも就寝時以外は連続装着ができるので、気合いを入れたいときには一日中使用したり、疲れたときはお休みしたりと、自分のタイミングで無理せず使ってくださいね。日々の生活の中で、サポーターを上手に活用して体の負担を軽減してあげたら、少しずつ調子も上向くはず。さっと着けるだけだから、忙しい毎日でも簡単に続けられます。
読書の秋、スポーツの秋……と趣味が深まる秋は、新習慣のはじめどき。メディエイドのサポーターを暮らしに取り入れてみませんか。

メディエイドから、腰サポーターが新たに仲間入り！
固定力を重視する方、お仕事などで腰を酷使するシーンにおすすめな「メディエイド サポーター しっかりガード 腰 EXハード」〈写真・左〉、軽やかな装着感がお好みの方や日常生活にぴったりな「メディエイド サポーター しっかりガード 腰 ライト」〈写真・右〉とお悩みやニーズに合わせて選べます。

また、公式オンラインショップで使える特別クーポンもご用意。今回紹介したサポーターや新商品などを含む全商品が10％オフでご購入できます。ぜひこのチャンスをお見逃しなく！