家事や仕事で忙しい毎日に加え、在宅勤務やスマートフォン・パソコンを長時間駆使した生活で、気付かないうちに肩や腰に大きな負担がかかっていませんか？痛みまではいかないまでも、「なんだか動かしづらい」「腰がずっしり重いな」などのプチ違和感を覚えている人も黄色信号かもしれません。その違和感が痛みやクセになる前に、体の負担を減らすことが大切です。
そこで今回は、20～30代キナリノスタッフがリアルに感じている体の悩みや実践しているケア方法を聞いてみました。

スタッフＫ「30代になって、撮影で重い荷物を運んだり、長時間歩き回ったりしていると、腰痛を感じるようになりました。ぎっくり腰とかではないのですが、なんとなく違和感を覚えたら、整体に通うようにしています」

スタッフＭ「私も整体によく行っています。在宅勤務になってから、一日の終わりになんとなく腰が重いな～と思うようになりました。あと、電車の窓に映った自分の"姿勢の悪さ"にぎょっとすることがあります…（苦笑）」

スタッフＮ「わかります。私はダイニングテーブルで仕事をしたり、動画サイトを長時間見たりするようになってから、巻き肩やスマホ首に拍車がかかったような…。その結果、肩こりは悪化していますし、毎日湯舟に浸かったりストレッチをしてもすぐバキバキに」

みなさん整体に通ったりストレッチをしたりと、できるケアをしているようですが、なかなか毎日続かなかったり、改善してもすぐまた悪化してしまいますよね…。そこで体の負荷を感じている大人女性にこそおすすめしたいのが、サポーターです。病院にかかるような人が使うイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、日頃から使うことで、体を支えて負荷を減らしてくれるため、つらくなる前の"予防"としてもぴったりなんです。

今回、サポーター専業ブランドの『メディエイド』から、Kさんには腰用、Ｎさんには姿勢ケア用、Mさんには骨盤用のサポーターをそれぞれ試していただきました。メディエイドは、医療機関向けサポーター出荷額No.1*メーカーである日本シグマックスが展開する、日常生活向けのサポーター専業ブランドです。

フィットの理由は、独自の立体設計と腰にしっかり沿った支柱でしっかりホールドさせ、さらにその上から補強ベルトを締めるという医療で培った技術を詰め込んでいるから。補強ベルトはアジャスターがついており、左右に引っ張るだけで、簡単に心地よい締め具合を叶えます。
「コルセットのようにぎゅっと締めるわけではないので、苦しさはまったくなく、むしろ快適な着け心地です。それでいて、正しい姿勢にしてくれるような感じがします」

これからの季節は暑くなって汗や蒸れが気になりますが、通気性に優れたメッシュ素材の上、ネットに入れれば洗濯機での丸洗いも可能なので、衛生面にも優れています。

猫背・肩こりが気になるＮさんが試したのは、『メディエイド スタイルケア 背中ストレッチ』。メディエイドの中でも、"姿勢ケア"に特化したシリーズの人気アイテムです。
「着けただけで胸が自然と開いて、姿勢がよくなるのを実感しました。薄手なのでシャツを羽織っても響かず、外出時でも使えました。前かがみになりがちなローテーブルでお茶しているときに、友人に姿勢をほめられてうれしかったです！」

着用方法は、肩にかけたストラップを斜め下に引っ張り、胸の下で接着するだけ。胸や脇を締め付けることがないので、長時間の装着もOK。
「肩をぐいっと正しい位置に戻してくれる感じですが、まったく苦しくはないので、不思議な感覚ですね。猫背歴が長すぎて、最初のころは30分以上着用していると疲れを感じましたが、毎日使用していくうちに慣れてきて、今は正しい姿勢が心地よいです。長らく通っている整体の先生にも肩甲骨まわりの可動域が広がったと言われました」

薄手で細めのベルトながら、ベルトの下半分にズレを防止する素材を使用しているので、長時間使用していてもしっかり骨盤まわりをサポートしてくれます。
「ベルトを巻き、その上から長めのカーディガンで隠して数時間外出したのですが、ズレはまったく気になりませんでした。しかも蒸れなどの不快感もありません。ボトムの上から着用しているので、食後はゆるめたり、手軽に着け外しできるのもいいですね」
もちろんボトムの中に着用しても◎。自身の服装やライフスタイルにあわせて使用することが可能です。

それぞれのアイテムを試してもらいましたが、3人とも口を揃えて「これまでサポーターっていう選択肢がなかったけれど、１つ持っておくと本当に安心！」と話すほど、メディエイドサポーターのよさを実感したそう。どのアイテムも就寝時以外は連続装着可能なので、気合いを入れたいときには１日中使用したり、疲れたときはお休みしたりと、自分のタイミングで無理せず使用することが可能です。
また着けているときに体をサポートしてくれるのはもちろん、着けていることで自然と”姿勢をよくしよう”という意識づけをしてくるのもその魅力です。

入浴やマッサージで体をほぐしてあげることも大事ですが、日々の生活で負担を軽減してあげると、それだけで体の調子が整いますよ。時間も手間も不要なのにしっかりケアできる『メディエイド』のサポーターで、今日から体を労わってみませんか？

メディエイド公式オンラインショップで使える特別クーポンをご用意いただきました。今回掲載した3アイテムがお得に買える、このチャンスをお見逃しなく！

・クーポンコード：kinarino_2311
・有効期間：2023年11月30日(木)まで
・対象商品：しっかりガード 腰 スタンダードプラス、スタイルケア 背中ストレッチ、スタイルケア骨盤ベルト
・利用方法：対象商品をカートに入れ、クーポンコードを入力すると、10％オフで購入できます
※他のクーポンコードとの併用はできませんのでご了承ください