毎日、どこかで発生する移動時間。本を読んだり、好きな音楽を聴いたり、趣味の時間に当てるのもいいですが、普段「誰か」がいるとできないような考え事をしてみるのもいいかもしれません。

移動時間は、ふとした瞬間に訪れる隙間時間。だからこそ“考え事”には最適な時間です。

帰り道、電車から見える夕陽を見ていたら、ふと両親の顔が浮かんだ。
気がつけば、私の両親も還暦を過ぎ、離れて暮らして10年以上…年に2回会えれば良いほうかもしれない。
「親との時間も、もっと大切にしたいな」と改めて思う。
電車を降りて母に「近々帰るね」と電話。大切なことに気がつくキッカケの時間になるかも。

毎日する食事。誰かと会話を楽しみながら、ＴＶや本を見ながら、最近はスマホ片手にＳＮＳをしながらという人も多いですよね。たまにはひとりで目の前のご飯に集中してみるのはいかがですか。

今日は、久しぶりのひとりランチ。魚が美味しい定食屋さんへ。
お店の大将におすすめされた「ブリ大根」を注文。

「旬のブリと大根美味しいだろう？食べ合わせがいいだけじゃなくて、一緒に煮ることで栄養価もＵＰする最高の組み合わせなんだよ。」
「一緒に調理することで、栄養価がＵＰする食材があるなんて知らなかったな～」
ひとりでご飯を食べに行くと、お店の人との交流の楽しさや目の前のご飯の美味しさを改めて感じることができるかも。