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提供: アユーラ
暮らしも自分も整えよう 朝のごきげんケア&夜の癒やしケア

暮らしも自分も整えよう 朝のごきげんケア&夜の癒やしケア

日々溜め込みがちなストレスは、心や肌、からだにも影響を与えています。心地よい毎日のために、忙しさやストレスと上手に付き合うためのケア方法をご紹介します。2020年10月01日作成

カテゴリ:
美容・ケア
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“ゆらがない”ことは、心地いいこと

暮らしも自分も整えよう 朝のごきげんケア&夜の癒やしケア
慌ただしい毎日のなかで、ついつい溜め込みがちなストレス。心はもちろん、肌やからだにも知らず知らずのうちに影響を与えています。気負う必要はないけれど、忙しさやストレスと上手に付き合いながら、自分なりに調子を整えておきたいもの。
いつも“ゆらがない”自分でいることは、肌やからだ、心にとって、きっと心地よいはずだから。この秋取り入れたい、“ゆらがない”ための肌・からだ・心のケアをご紹介します。

今日一日を楽しむために! 朝のごきげんケア

気持ちよく朝を迎えて、ごきげんな時間を過ごせば、一日がうまくいきそう。
前向きな気持ちを呼び込むケアで目を覚まして。

こわばったからだをほぐす、朝の白湯

暮らしも自分も整えよう 朝のごきげんケア&夜の癒やしケア
寝ている間に、からだはこわばっているもの。起きぬけにあたたかい白湯をゆっくり飲んでみましょう。
冷えたからだの内側をやさしくあたためると、一日の活動スイッチが入ります。

気持ちを上げてくれるスキンケアを

暮らしも自分も整えよう 朝のごきげんケア&夜の癒やしケア
肌は、からだや心の状態を映す鏡。ゆらぎのない調子のよい肌で目覚めると、心もふっと軽くなる。
最近は、マスクで肌があれたり、乾燥や季節の変わり目で、肌がいつもよりゆらぎやすくなるタイミング。自分の肌に合う、気持ちまで前向きにしてくれるスキンケアで、穏やかな1日の準備をはじめましょう。
暮らしも自分も整えよう 朝のごきげんケア&夜の癒やしケア
アユーラの美容液「リズムコンセントレートα」は、肌のゆらぎ(※)が気になるときに繰り返す肌あれをケア。
キー成分は生命力の強い「コウヤマキエキス」。ダメージに負けない頼もしさで、ゆらぎがちな肌のコンディションを高めます。さらにオリーブ葉エキス、リンゴ幹細胞エキスが繰り返す肌あれを予防し、うるおいを与えてバリア機能をサポート。
使い続けるほどに、ゆらぎにくくなり、しっとり、もちもちとした元気な肌に導きます。
(※)乾燥など
暮らしも自分も整えよう 朝のごきげんケア&夜の癒やしケア
「リズムコンセントレートα」は肌にまろやかになじみ、ス-ッと溶け込むような心地よい使用感。たっぷり深呼吸しながらなじませましょう。5秒くらいかけてゆっくり呼吸を整えながら、手のひらでマスクのようにやさしく包みこむと、たっぷりのうるおいで肌が満たされます。
忙しい朝に時間をかけなくても、自然とスキンケアの効果が高まります。ローズマリーやベルガモットを中心としたアロマティックハーブの香りがふわりと広がり、肌と一緒に心までほぐれるよう。

スキマ時間を、いつでもどこでも自分時間に

暮らしも自分も整えよう 朝のごきげんケア&夜の癒やしケア
何かと慌ただしい日中は、ふとしたときに自分に意識を向けてみて。自分を大切にする小さな積み重ねが、からだや心への満足感につながります。
ハンドクリームを塗りながら、指や手をほぐすようにマッサージするだけで、リフレッシュ。

一日をリセットする、夜の癒やしケア

がんばった1日の終わりは、ゆったり静かに、自分のために過ごして。
明日のために、心もからだもたっぷり癒やしてあげましょう。

インプットする情報をコントロールして

暮らしも自分も整えよう 朝のごきげんケア&夜の癒やしケア
SNSなどで情報があふれている今。新しい情報を入れ続けていると、なんだか疲れてしまうことも。たまにはスマホから離れて、静かに過ごしてみましょう。読みたかった本をゆっくりめくる、自分だけのぜいたくな時間を過ごして。

癒やしのバスタイムですっきり

暮らしも自分も整えよう 朝のごきげんケア&夜の癒やしケア
肌やからだのコンディションはもちろん、ゆったり過ごすことで、心も整えてくれるバスタイム。心地よい香りに包まれる入浴剤を入れて、ゆっくりお風呂に。
アユーラの入浴剤「メディテーションバスt」は、25年間愛され続けている唯一無二のアロマティックハーブの香り。ブランド誕生25周年を記念して、心地よさがパワーアップしました。
暮らしも自分も整えよう 朝のごきげんケア&夜の癒やしケア
まるで森林浴をしているかのような安らぎを与えてくれる植物成分・クロモジ蒸留水を新配合。心地よい香りと乳白色のお湯が、しっとりなめらかな肌へ導き、1日の終わりに心もからだも満たしてくれます。
呼吸を意識し、お湯の浮力を借りながら全身の力を抜いて入浴するとよりリラックスできます。
暮らしも自分も整えよう 朝のごきげんケア&夜の癒やしケア
心地よいバスタイムで疲れを癒やしたら、夜のスキンケアでもリラックス。肌もからだも、心までも穏やかになった状態でお手入れすれば、明日も笑顔で迎えられそう。

“ゆらがない”セルフケアをしてみよう

暮らしも自分も整えよう 朝のごきげんケア&夜の癒やしケア
“ゆらがない”ためのセルフケア。難しく考えず、肌・からだ・心が喜ぶものを選んでみては?ご紹介したアイテムは、25年前から“ゆらぎ”に寄り添い、やさしさと癒やし、効果を実感できるアイテムでホリスティックなケアを提案するアユーラのもの。日々を心地よく過ごすためのアイテムを、ぜひ手に取ってみて。
photo:Isao Hashinoki
model:Karin (étrenne)
hair&make:Megumi Kato
styling:Mina Takaue
text:Chie Sakuma
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