一日を活動的に過ごすために大事なスイッチといわれている朝ごはん。健康面や美容面においても、できることなら野菜やフルーツなど、栄養バランスのよい朝食をいただきたいところ。とはいえ誰もがバタバタしがちな朝、朝食を準備する時間がなかったり、ゆっくり食べることもままならないのが現実ですよね…。

朝食をとる時間のない人や、菓子パンだけなど偏った食事になりがちな人は、サッと飲めるドリンクで栄養補給してみては？スムージーや青汁などからだにいいドリンクは様々あるけれど、冷蔵庫から取り出しそのまま飲めると、手軽で続けやすいですよね。そこでおすすめなのが、第3のミルクともいわれている”アーモンドミルク”です。

アーモンドミルクとは、アーモンドの入った牛乳ではなく、皮をむいたアーモンドを丸ごと丁寧にすり潰し、水などを加えて作った植物性ミルクのこと。ビタミンＥや食物繊維などアーモンドに含まれる栄養を、ドリンクで手軽に摂ることができると近年話題になっています。スーパーやコンビニで、牛乳や豆乳と並んで売られているのを見たことがある方も多いのでは？

アーモンドを長年研究してきたグリコから発売されている『アーモンド効果』では、1日分のビタミンE(※1)、たっぷりの食物繊維・カルシウムなどの栄養を摂ることができ、さらにアーモンドならではの香ばしさとなめらかな口当たりが特徴です。
また低カロリー・低糖質（※2）とヘルシーなので、朝食時だけでなく、家事・仕事の息抜きや小腹がすいたときのおやつとしても、罪悪感なく飲めるのがうれしいですよね。

そのまま飲んでもおいしい『アーモンド効果』ですが、牛乳や豆乳のように他の食材とも相性がいいので、レシピに取り入れて楽しむこともできます。
簡単なアレンジのひとつが、コーヒーにアーモンド効果をプラスした「アーモンドオレ」。好みの量のアーモンド効果を入れるだけで、いつものコーヒーもアーモンドの香りがたって、カフェで飲む1杯のように。コーヒーと1:1で割るのがおすすめです。

朝ごはんなら、グラノーラにかける牛乳をアーモンドミルクに替えた「アーモンドミルクグラノーラ」もおすすめ。グラノーラが持つ栄養価に『アーモンド効果』の栄養がプラスされて、簡単にバランスのよい朝食の準備が整います。

現在『アーモンド効果』では、合計1000名様に現品も含む豪華賞品が当たるキャンペーンを実施中。詳しくは、キャンペーンサイトをチェックしてみてください。

毎日の栄養補給にぴったりな『アーモンド効果』。種類も豊富で、フレーバーはオリジナル、砂糖不使用、3種のナッツ、香ばしコーヒー、薫るカカオ、ほろ苦キャラメル味の全6種類。容量も200mlと1Lの2サイズがラインナップしているので、自分の好みやライフスタイルに合わせて選ぶことができます。
忙しい毎日、朝1杯の『アーモンド効果』で健やかな1日をスタートさせてみてはいかがでしょうか？