体質改善

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原因は…夏の冷房?!気がつくと足がパンパン!解消したい「むくみ」

原因は…夏の冷房?!気がつくと足がパンパン!解消したい「むくみ」

足がパンパンになったり、顔が腫れぼったくなるなど、何かと女性を悩ませる「むくみ」。特に夏場は、冷房による冷えなどでむくみが出やすいシーズンです。一度なると慢性化しやすいため、大切なのは早めに対策すること。今回は、むくみのメカニズムから予防法、解消法、対策レシピまでたっぷりご紹介します。

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もっと早く知りたかった!ちゃんとメイクをしても気になる“目の下のクマ“の原因と改善方法

もっと早く知りたかった!ちゃんとメイクをしても気になる“目の下のクマ“の原因と改善方法

あたたかい春が来て、仕事やプライベートで頑張っていると夕方頃にはちょっと疲れ目に。それはパソコンやスマホの影響で目元が駆使され疲労速度も加速している事や、春の紫外線などの影響など原因は様々。特に、目は第一印象を決めてしまう重要なポイント。実は目だけではなく、目元のクマも一緒に印象付けられています。今回はそんな「目の下のクマ」について...

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もっと気軽に【アーユルヴェーダ】。実践方法と体質別レシピ

もっと気軽に【アーユルヴェーダ】。実践方法と体質別レシピ

「アーユルヴェーダ」聞いたことはあるけれど、とっても難しそう・・・そんなイメージをお持ちの方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?アーユルヴェーダとは、古代インド発祥の伝統医療であり、心身のバランスや調和が健康にとってとても大切だという考えに基づき現代まで伝承されてきたものを指します。今回は、まずは気軽にアーユルヴェーダに触れ...

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体質改善効果が盛りだくさん。ルイボスティーの効果・効能

体質改善効果が盛りだくさん。ルイボスティーの効果・効能

美容と健康に良いと言われている”ルイボスティー”。カフェインが入っていない事から妊婦さんでも飲めるお茶としても知られていますね!今回は、飲む事で体質改善にもなるという”ルイボスティーの効果・効能をまとめてみました♪おすすめの商品も紹介していますので是非、試してみてくださいね。キレイ女子目指して、体の中からキレイ目指してみませんか?

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