都内で人気の「中東料理レストラン」香辛料を使ったヘルシーなおいしさ!

都内で人気の「中東料理レストラン」香辛料を使ったヘルシーなおいしさ!

近年注目されている「中東料理」。一般的に中東とは、イラクやトルコ、パキスタン、シリアなど西アジアとアフリカ北東部を指すエリアで、中華やフレンチにならぶ世界三大料理のひとつトルコ料理も含まれます。香辛料を使った独特の味付けとヘルシーさが人気。今回は、都内でおすすめの中東料理レストランをご紹介します。2021年07月04日作成

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旅行・お出かけ
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ヘルシー&スパイシーな「中東料理」が人気

都内で人気の「中東料理レストラン」香辛料を使ったヘルシーなおいしさ!
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イラクやトルコ、パキスタン、シリアなど西アジアとアフリカ北東部を指す中東エリアでは、クミンやコリアンダーなどのスパイスを組み合わせる料理が親しまれています。とはいえ、辛さはほとんどなくマイルドな味付けが多いです。また、豆やドライフルーツなどをふんだんに使ったり、ヨーグルトやレモンを取り入れるのも特徴のひとつ。ヘルシーで食べやすいことから、健康意識の高い人たちに近年注目されているんですよ。

都内のおすすめ中東料理レストラン

【シリア】Arabian Restaurant Zenobia(アラビアレストラン ゼノビア)/広尾

「Arabian Restaurant Zenobia(アラビアレストラン ゼノビア)」は、広尾駅から徒歩5分ほどの場所にあります。地下1階の店舗はエキゾチックな雰囲気。シリア出身のシェフが作る本格的なシリア料理がいただけると人気です。
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「Arabian Restaurant Zenobia(アラビアレストラン ゼノビア)」は、広尾駅から徒歩5分ほどの場所にあります。地下1階の店舗はエキゾチックな雰囲気。シリア出身のシェフが作る本格的なシリア料理がいただけると人気です。

こちらの「タッブーラ」は、刻みパセリにトマトやミント、玉ねぎなどを混ぜたもので、シリアを中心とした東地中海で食べられているメジャーなサラダのひとつ。パセリの強い香りとレモンの酸味がとても爽やかです。
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こちらの「タッブーラ」は、刻みパセリにトマトやミント、玉ねぎなどを混ぜたもので、シリアを中心とした東地中海で食べられているメジャーなサラダのひとつ。パセリの強い香りとレモンの酸味がとても爽やかです。

シリアではペースト料理が多く食べられます。こちらはひよこ豆とごまで作った「ホンモス」。クリーミーなペーストは、アラビアナンというインドよりも薄いナンにつけていただくのが本場流。ほかにも、シシカバブやクスクスなど多彩な料理がそろっています。
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シリアではペースト料理が多く食べられます。こちらはひよこ豆とごまで作った「ホンモス」。クリーミーなペーストは、アラビアナンというインドよりも薄いナンにつけていただくのが本場流。ほかにも、シシカバブやクスクスなど多彩な料理がそろっています。

アラビアレストラン ゼノビア
広尾 / 西アジア料理(その他)
住所
渋谷区広尾5-2-25 本国ビルB1F
営業時間
11:30~14:30
17:00~23:00(L.O.22:40)
定休日
無休
平均予算
¥6,000~¥7,999 /¥1,000~¥1,999
データ提供:

【トルコ】TOPKAPI(トプカプ)丸の内店/日比谷・有楽町

日比谷・有楽町駅からすぐの場所にある「TOPKAPI(トプカプ)」は、1993年創業のトルコ料理レストラン。店内は、少し照明を落としたムーディーな雰囲気です。
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日比谷・有楽町駅からすぐの場所にある「TOPKAPI(トプカプ)」は、1993年創業のトルコ料理レストラン。店内は、少し照明を落としたムーディーな雰囲気です。

ランチタイムは、曜日ごとに変わる「ミックスプレート」が人気。バターライスと自家製パン、ほうれん草のディップのほかに、メインがワンプレートに盛り付けられています。こちらは「牛モモ肉と野菜の柔らか煮込み」と「チキンオーブン焼き」の2種類がのったプレート。

家庭の味をベースにしているので、初めてなのにどこか懐かしい味わいと評判です。
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ランチタイムは、曜日ごとに変わる「ミックスプレート」が人気。バターライスと自家製パン、ほうれん草のディップのほかに、メインがワンプレートに盛り付けられています。こちらは「牛モモ肉と野菜の柔らか煮込み」と「チキンオーブン焼き」の2種類がのったプレート。

家庭の味をベースにしているので、初めてなのにどこか懐かしい味わいと評判です。

アラカルトを頼むなら、1番人気の「メゼ」がおすすめ。トルコ料理の前菜にあたるもので、ほうれん草とヨーグルトやにんじんとアボカド、トマトとピスタチオなどのディップが美しく盛り付けられています。フォカッチャのようなふかふかの自家製トルコパンにのせて召しあがれ。
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アラカルトを頼むなら、1番人気の「メゼ」がおすすめ。トルコ料理の前菜にあたるもので、ほうれん草とヨーグルトやにんじんとアボカド、トマトとピスタチオなどのディップが美しく盛り付けられています。フォカッチャのようなふかふかの自家製トルコパンにのせて召しあがれ。

トプカプ 丸の内店
有楽町 / トルコ料理
住所
千代田区丸の内3-1-1 国際ビル B1F KUNIGIWA
営業時間
※10/1よりディナー営業再開致します!
【営業時間 17:00~21:00 (L.O 20:00)】

[月~金]
11:00~14:30(L.O 14:00)
17:00~23:00(L.O Food 21:30 Drink 22:00)
[土]
17:00~22:00(L.O Food 20:30 Drink 21:00)
定休日
日曜 祝日
平均予算
¥4,000~¥4,999 /~¥999
データ提供:

【トルコ】SARAY(サライ)銀座店/銀座

銀座駅から歩いて2分とアクセス抜群の「SARAY(サライ)」。店名はトルコ語で“宮殿”を意味し、イスタンブールにある世界的に有名なトプカプ宮殿が由来で、本場のシェフの味が楽しめます。
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銀座駅から歩いて2分とアクセス抜群の「SARAY(サライ)」。店名はトルコ語で“宮殿”を意味し、イスタンブールにある世界的に有名なトプカプ宮殿が由来で、本場のシェフの味が楽しめます。

トルコランプのシャンデリアが美しい店内は、異国情緒あふれる空間。べり―ダンスショーが行われていることもあるので、エキゾチックな雰囲気を楽しめます。(ショーの開催については事前に電話でご確認ください)
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トルコランプのシャンデリアが美しい店内は、異国情緒あふれる空間。べり―ダンスショーが行われていることもあるので、エキゾチックな雰囲気を楽しめます。(ショーの開催については事前に電話でご確認ください)

数種類あるランチのなかでも人気なのがケバブランチ。こちらはビーフケバブのセットで、やわらかな牛肉にトマトソースとヨーグルトソースがかかっています。
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数種類あるランチのなかでも人気なのがケバブランチ。こちらはビーフケバブのセットで、やわらかな牛肉にトマトソースとヨーグルトソースがかかっています。

別添えのピタパンに、ケバブやサラダをのせていただくのがおすすめ。ソースの爽やかな酸味が爽やかです。ピタパンはおかわり自由なのもうれしいポイント。
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別添えのピタパンに、ケバブやサラダをのせていただくのがおすすめ。ソースの爽やかな酸味が爽やかです。ピタパンはおかわり自由なのもうれしいポイント。

アラカルトメニューも充実しています。「クイマル・ピデ」と呼ばれるこちらは、トルコのピザ。中にはひき肉がたっぷり入っていますよ。ディナータイムはトルコワインもおすすめ。
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アラカルトメニューも充実しています。「クイマル・ピデ」と呼ばれるこちらは、トルコのピザ。中にはひき肉がたっぷり入っていますよ。ディナータイムはトルコワインもおすすめ。

SARAY 銀座店
東銀座 / トルコ料理
住所
中央区銀座5-10-6 第一銀座ビル B1F
営業時間
※緊急事態宣言の発令に伴い7/12~9/12まで以下の通り営業時間を変更しております。
営業時間 11:30~20:00(L.O19:00)
またこの間アルコール類の提供は行いませんので予めご了承ください。

▼通常営業時間
ランチタイム 11:30~15:00
ディナータイム 17:00〜21:00(L.O20:00)
定休日
月曜日
平均予算
¥2,000~¥2,999 /~¥999
データ提供:

【トルコ】TURKUAZ(トルコアズ)/池袋

「TURKUAZ(トルコアズ)」は3階建ての一軒家レストラン。5つ星ホテルで腕を磨いたシェフが作るお料理は、どれも食べやすいと人気です。
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「TURKUAZ(トルコアズ)」は3階建ての一軒家レストラン。5つ星ホテルで腕を磨いたシェフが作るお料理は、どれも食べやすいと人気です。

常時7~8種類あるランチセットのなかで人気なのが「マントゥ セット」。トルコ風のラビオリで、なめらかな皮のなかにスパイスが効いたひき肉が入っています。中東料理の特徴である、トマトとヨーグルト2種類のソースが全体の味を引き締めていて、ソースをピタパンに浸して食べるのもおすすめです。
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常時7~8種類あるランチセットのなかで人気なのが「マントゥ セット」。トルコ風のラビオリで、なめらかな皮のなかにスパイスが効いたひき肉が入っています。中東料理の特徴である、トマトとヨーグルト2種類のソースが全体の味を引き締めていて、ソースをピタパンに浸して食べるのもおすすめです。

「イスケンデルケバブ」は、古代ギリシャのアレキサンダー大王の好物だったと言われているお料理です。お肉を回転させながら切るドネルケバブはボリューム満点。通常は羊肉で作られるのが一般的ですが、こちらのお店ではビーフを使用しているので、クセが苦手な方でも食べやすいですよ。
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「イスケンデルケバブ」は、古代ギリシャのアレキサンダー大王の好物だったと言われているお料理です。お肉を回転させながら切るドネルケバブはボリューム満点。通常は羊肉で作られるのが一般的ですが、こちらのお店ではビーフを使用しているので、クセが苦手な方でも食べやすいですよ。

トルコアズ
池袋 / トルコ料理
住所
豊島区西池袋3-27-15
営業時間
緊急事態宣言中の営業は
11:30〜15:00(LO14:30)
16:30〜20:00(LO19:00)

ランチ11:30~14:30
ディナー5:00〜23:00
定休日
休みなし
平均予算
¥4,000~¥4,999 /¥1,000~¥1,999
データ提供:

【イラン】Pani(パニ)/西荻窪

西荻窪の高架下にある「Pani(パニ)」では、イランのペルシャ料理を中心とするお料理がいただけます。ほかの中東料理と同様にスパイスを多用しますが、薄味でやさしい味わいが特徴です。
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西荻窪の高架下にある「Pani(パニ)」では、イランのペルシャ料理を中心とするお料理がいただけます。ほかの中東料理と同様にスパイスを多用しますが、薄味でやさしい味わいが特徴です。

ペルシャを代表する料理のひとつが「マヒチェ」です。羊のスネ肉の煮込みにハーブライスが添えられています。大きな骨付き肉は見た目のインパクトも抜群ですね。
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ペルシャを代表する料理のひとつが「マヒチェ」です。羊のスネ肉の煮込みにハーブライスが添えられています。大きな骨付き肉は見た目のインパクトも抜群ですね。

フォークでほぐすと、ほろりと崩れるほどやわらかで、ハーブライスを混ぜて食べるのが本場流。セットのスープと一緒に食べるのもおいしいですよ。スープにはお肉を煮込んだときのエキスやスパイスが染みわたっています。
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フォークでほぐすと、ほろりと崩れるほどやわらかで、ハーブライスを混ぜて食べるのが本場流。セットのスープと一緒に食べるのもおいしいですよ。スープにはお肉を煮込んだときのエキスやスパイスが染みわたっています。

ペルシャ風のハンバーグ「ケバブタベイ」とごはんのセットも人気メニューです。ごはんにトッピングされているのは“スマック”と呼ばれるイランの香辛料。一見すると、日本の「ゆかり」のようですが少し酸味があり、ジューシーなハンバーグとの相性抜群ですよ。
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ペルシャ風のハンバーグ「ケバブタベイ」とごはんのセットも人気メニューです。ごはんにトッピングされているのは“スマック”と呼ばれるイランの香辛料。一見すると、日本の「ゆかり」のようですが少し酸味があり、ジューシーなハンバーグとの相性抜群ですよ。

テラス席は海外にいるような開放感のある雰囲気がステキです。カフェの隣はインテリアショップなので、お食事のあとはこちらものぞいてみては?
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テラス席は海外にいるような開放感のある雰囲気がステキです。カフェの隣はインテリアショップなので、お食事のあとはこちらものぞいてみては?

Pani
西荻窪 / カフェ
住所
杉並区南荻窪3-33-7
営業時間
10:00〜19:00(L.O.18:30)。


定休日
火曜
平均予算
¥1,000~¥1,999
データ提供:

【イスラエル】TA-IM(タイーム)/広尾

広尾・恵比寿それぞれの駅から歩いて10分ほどの場所にある「TA-IM(タイーム)」は、イスラエル料理のお店。イスラエルは地中海沿岸にあるため、ギリシャ料理と似ているのが特徴です。
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広尾・恵比寿それぞれの駅から歩いて10分ほどの場所にある「TA-IM(タイーム)」は、イスラエル料理のお店。イスラエルは地中海沿岸にあるため、ギリシャ料理と似ているのが特徴です。

ランチはプレートメニューが人気です。こちらは「チキンプレート」で、特製スパイスでマリネしたローストチキンとサラダ、フライドポテトなどが盛り付けられています。好きな組み合わせでピタパンに挟んで楽しみましょう。
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ランチはプレートメニューが人気です。こちらは「チキンプレート」で、特製スパイスでマリネしたローストチキンとサラダ、フライドポテトなどが盛り付けられています。好きな組み合わせでピタパンに挟んで楽しみましょう。

「ファラフェルプレート」は、豆に香辛料やハーブを混ぜて揚げたコロッケがメイン。食べやすい味付けははもちろん見た目もおしゃれで、楽しみながらイスラエルの食文化に触れることができますよ。
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「ファラフェルプレート」は、豆に香辛料やハーブを混ぜて揚げたコロッケがメイン。食べやすい味付けははもちろん見た目もおしゃれで、楽しみながらイスラエルの食文化に触れることができますよ。

中東らしいお肉料理が食べたい方は、「ラムシャワルマプレート」はいかがでしょうか?ローストラム肉はヘルシーで食べ応えもあります。
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中東らしいお肉料理が食べたい方は、「ラムシャワルマプレート」はいかがでしょうか?ローストラム肉はヘルシーで食べ応えもあります。

TA-IM
広尾 / 地中海料理
住所
渋谷区恵比寿1-29-16 ベルハイム 1F
営業時間
11:30~15:00(L.O.14:30) 17:30~22:00(L.O.21:00)

定休日
水曜
平均予算
¥6,000~¥7,999 /¥1,000~¥1,999
データ提供:

【イスラエル】Kuumba du Falafel(クンバ ドゥ ファラフェル)/神泉

神泉にある「Kuumba du Falafel(クンバ ドゥ ファラフェル)」は、お肉を使わないファラフェルサンドが食べられることで注目されています。
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神泉にある「Kuumba du Falafel(クンバ ドゥ ファラフェル)」は、お肉を使わないファラフェルサンドが食べられることで注目されています。

豆をベースにスパイスなどで味付けしたファラフェルを野菜とともにピタパンに挟んだファラフェルサンドは、満足感がありながらとてもヘルシー。ヴィーガンの方にも注目されています。
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豆をベースにスパイスなどで味付けしたファラフェルを野菜とともにピタパンに挟んだファラフェルサンドは、満足感がありながらとてもヘルシー。ヴィーガンの方にも注目されています。

トマトやレタス、紫キャベツや揚げナスなどがたっぷり入っていて、まるでブーケのよう。テイクアウトも可能ですよ。
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トマトやレタス、紫キャベツや揚げナスなどがたっぷり入っていて、まるでブーケのよう。テイクアウトも可能ですよ。

クンバ ドゥ ファラフェル
神泉 / 西アジア料理(その他)
住所
渋谷区神泉町23-1 MEビル 1F
営業時間
[火~土]
11:30~14:30/17:30~21:00(L.O.20:30)
[日・祝]
11:30~19:00(L.O.18:30)

定休日
月曜日(祝日の場合は営業)
平均予算
¥1,000~¥1,999 /¥1,000~¥1,999
データ提供:

【ヨルダン】月の砂漠/池袋

池袋にある「月の砂漠」は、日本で唯一とも言われる本格ヨルダン料理のレストラン。絨毯を敷いた小上がり席で、ゆったりとくつろぎながらお食事を楽しめます。
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池袋にある「月の砂漠」は、日本で唯一とも言われる本格ヨルダン料理のレストラン。絨毯を敷いた小上がり席で、ゆったりとくつろぎながらお食事を楽しめます。

マッシュしたひよこ豆に、ハーブやにんにくで風味付けした「ファラフィル」や、アラビアン風の春巻き「サンブーサ」などが人気。中東料理はスパイスを多く使いますが辛くないので、食べやすいのがうれしいですね。
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マッシュしたひよこ豆に、ハーブやにんにくで風味付けした「ファラフィル」や、アラビアン風の春巻き「サンブーサ」などが人気。中東料理はスパイスを多く使いますが辛くないので、食べやすいのがうれしいですね。

ヨルダンの伝統食「マンサフ」は、ごはんの上にヨーグルトソースで煮込んだ羊肉をのせたもの。本場では“ジャミード”という乾燥ヨーグルトを使って作られます。お祝いの席やおもてなしなど、特別なときに食べることが多いそう。
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ヨルダンの伝統食「マンサフ」は、ごはんの上にヨーグルトソースで煮込んだ羊肉をのせたもの。本場では“ジャミード”という乾燥ヨーグルトを使って作られます。お祝いの席やおもてなしなど、特別なときに食べることが多いそう。

予約制で、羊の丸焼きを注文することもできますよ。羊肉は少しクセがあるのが苦手…という方も、スパイスを効かせて焼いているので食べやすくなっていますよ。
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予約制で、羊の丸焼きを注文することもできますよ。羊肉は少しクセがあるのが苦手…という方も、スパイスを効かせて焼いているので食べやすくなっていますよ。

月の砂漠
北池袋 / 西アジア料理(その他)
住所
豊島区上池袋2-15-15 2F
営業時間
<アラビアンレストラン>

午前11時~午後15時(予約のみ)
午後18時~午後24時

不定休(臨時休業あり)
定休日
不定休
平均予算
¥2,000~¥2,999
データ提供:

中東料理をカジュアルに楽しもう♪

都内で人気の「中東料理レストラン」香辛料を使ったヘルシーなおいしさ!
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「中東料理」というとなじみがない方が多いかもしれませんが、実際に食べてみると意外と日本人の口に合う味付けの料理が多いんですよ。香辛料を使用しながらもマイルドな味わいで、お肉を使わない料理があるのも特徴のひとつ。テイクアウト可能なお店もあるので、気軽に食べてみてくださいね。

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