暑い夏は涼を求めて…日帰りで行ける関東甲信の「避暑スポット」7選

暑い夏は涼を求めて…日帰りで行ける関東甲信の「避暑スポット」7選

暑い夏は、ひんやり涼しいスポットに出かけたくなりますよね。とはいっても、なかなか泊まりがけの旅行は難しいという方も多いと思います。そこでおすすめしたいのが、首都圏から日帰りできる関東甲信の避暑スポット。都内唯一の渓谷「等々力渓谷」や、標高1900Mから望む絶景が見事な「サンメドウズ清里」などおすすめをご紹介します。 2019年07月05日作成

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旅行・お出かけ
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その他スポット
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自然
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暑い夏は、ひんやりスポットでリフレッシュ!

暑い夏は涼を求めて…日帰りで行ける関東甲信の「避暑スポット」7選
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暑い日が続くと、涼しい場所を訪れたくなりますね。エアコンの効いたショッピングモールや映画館も良いですが、この夏は自然の涼しさを感じられる場所でリフレッシュしてみませんか?遠くまで行かなくても、首都圏から日帰りできるエリアにも渓谷や湖、池などひんやりスポットがたくさんあるんです。関東甲信のおすすめ「避暑スポット」をご紹介します。

等々力渓谷【東京/世田谷区】

はじめにご紹介するのは、東急大井町線の等々力駅から歩いて2~3分のところにある「等々力渓谷」。東京23区唯一の渓谷で、都会のとは思えない緑豊かで心地良いスポットです。
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はじめにご紹介するのは、東急大井町線の等々力駅から歩いて2~3分のところにある「等々力渓谷」。東京23区唯一の渓谷で、都会のとは思えない緑豊かで心地良いスポットです。

谷沢川で構成された約1kmの渓谷には、30ヶ所以上の湧水があり、穏やかな川のせせらぎを聞きながら遊歩道を歩くと、暑さを忘れそう。
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谷沢川で構成された約1kmの渓谷には、30ヶ所以上の湧水があり、穏やかな川のせせらぎを聞きながら遊歩道を歩くと、暑さを忘れそう。

奥に見える赤い橋は「ゴルフ橋」。昭和初期に、このあたりに広大なゴルフ場があったことから呼ばれているそう。遊歩道は整備されていて歩きやすいので、思い立ったら気軽に足を運んでみませんか?
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奥に見える赤い橋は「ゴルフ橋」。昭和初期に、このあたりに広大なゴルフ場があったことから呼ばれているそう。遊歩道は整備されていて歩きやすいので、思い立ったら気軽に足を運んでみませんか?

養老渓谷【千葉県/夷隅郡】

紅葉で有名な養老渓谷。千葉県大多喜町から市原市を流れる養老川によって形成された渓谷は、豊かな水と緑に囲まれていてマイナスイオンをたっぷり感じられます。
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紅葉で有名な養老渓谷。千葉県大多喜町から市原市を流れる養老川によって形成された渓谷は、豊かな水と緑に囲まれていてマイナスイオンをたっぷり感じられます。

養老渓谷には5つの滝があるので、滝めぐりをするのも良さそう。遊歩道が整備されていますが、ところどころ滑りやすくなっている場所がありますから、スニーカーだと安心ですね。
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養老渓谷には5つの滝があるので、滝めぐりをするのも良さそう。遊歩道が整備されていますが、ところどころ滑りやすくなっている場所がありますから、スニーカーだと安心ですね。

SNSで話題の「2階建てトンネル」もぜひ訪れてみましょう。全長115mの向山トンネルは元々、上部の出口だけを使用していましたが、接続する道路への利便性を考え道を掘り下げて下にもトンネルを作ったそうで、その際に埋め戻さなかったためこのような構造になりました。こちらもひんやり気持ち良いスポットですよ。
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SNSで話題の「2階建てトンネル」もぜひ訪れてみましょう。全長115mの向山トンネルは元々、上部の出口だけを使用していましたが、接続する道路への利便性を考え道を掘り下げて下にもトンネルを作ったそうで、その際に埋め戻さなかったためこのような構造になりました。こちらもひんやり気持ち良いスポットですよ。

養老渓谷を代表する「粟又の滝」。幅100mの大きな滝で、ゆるやかに流れる水に清涼感を感じます。ここで水遊びする方も多いので、お子さん連れで訪れる際は着替えやタオルがあると良いですね。川の冷たい水に足をつけると、すっと汗がひいてリフレッシュできますよ。
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養老渓谷を代表する「粟又の滝」。幅100mの大きな滝で、ゆるやかに流れる水に清涼感を感じます。ここで水遊びする方も多いので、お子さん連れで訪れる際は着替えやタオルがあると良いですね。川の冷たい水に足をつけると、すっと汗がひいてリフレッシュできますよ。

清里テラス・サンメドウズ清里【山梨県/北杜市】

高原の涼しさを感じたい方は、山梨県北杜市のスキー場、サンメドウズ清里にある「清里テラス」がおすすめ。夏は避暑スポットとして開放されているんですよ。パノラマリフトに約10分乗ると、標高1,900mの大パノラマが広がっています。
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高原の涼しさを感じたい方は、山梨県北杜市のスキー場、サンメドウズ清里にある「清里テラス」がおすすめ。夏は避暑スポットとして開放されているんですよ。パノラマリフトに約10分乗ると、標高1,900mの大パノラマが広がっています。

足を伸ばして座れるプレミアムシートからの眺めは格別です。陽射しは強くても風が涼しいので、心地よく過ごすことができます。高原の空気を胸いっぱいに吸い込んで、リラックスしてみませんか?予約は公式HPをチェックしてくださいね。
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足を伸ばして座れるプレミアムシートからの眺めは格別です。陽射しは強くても風が涼しいので、心地よく過ごすことができます。高原の空気を胸いっぱいに吸い込んで、リラックスしてみませんか?予約は公式HPをチェックしてくださいね。

遠くには富士山も。サンメドウズ清里は、清里エリアの中でも1番標高が高いので、気温差をはっきり感じられます。
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遠くには富士山も。サンメドウズ清里は、清里エリアの中でも1番標高が高いので、気温差をはっきり感じられます。

ユリやニッコウキスゲなど、夏になると約200種類もの山野草が咲き誇ります。パノラマリフトの隣にあるフラワーリフトに乗ると、真下に花々を見ることも可能。散策路もあるので、のんびり歩くのも気持ちが良いですよ。
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ユリやニッコウキスゲなど、夏になると約200種類もの山野草が咲き誇ります。パノラマリフトの隣にあるフラワーリフトに乗ると、真下に花々を見ることも可能。散策路もあるので、のんびり歩くのも気持ちが良いですよ。

竜王マウンテンパーク・SORA terrace【長野県/下高井郡】

「SORA terrace」は、長野県・湯田中のスキー場、竜王マウンテンパークにあります。世界最大級と言われる166人乗りロープウェイで山頂にのぼると、ひんやり爽快な高原の空気に包まれます。夏の平均気温が18℃ぐらいなので、1枚羽織るものがあっても良いですね。
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「SORA terrace」は、長野県・湯田中のスキー場、竜王マウンテンパークにあります。世界最大級と言われる166人乗りロープウェイで山頂にのぼると、ひんやり爽快な高原の空気に包まれます。夏の平均気温が18℃ぐらいなので、1枚羽織るものがあっても良いですね。

下界のお天気が悪くても、ここのお天気と違うこともよくあります。2018年の雲海発生率は64.3%とのことで、運がよければ雲海を見下ろす幻想的な体験も楽しめるかもしれません。
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下界のお天気が悪くても、ここのお天気と違うこともよくあります。2018年の雲海発生率は64.3%とのことで、運がよければ雲海を見下ろす幻想的な体験も楽しめるかもしれません。

ハンモックに寝そべって青空を眺める…そんな贅沢な時間もこの場所ならではの楽しみ方です。
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ハンモックに寝そべって青空を眺める…そんな贅沢な時間もこの場所ならではの楽しみ方です。

夕暮れ時の絶景もぜひ楽しみたいですね。日没の1~2時間前から待っていると、雲の切れ間から光が差し込んだり、雲がオレンジ色に染まった表情を見ることができますよ。
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夕暮れ時の絶景もぜひ楽しみたいですね。日没の1~2時間前から待っていると、雲の切れ間から光が差し込んだり、雲がオレンジ色に染まった表情を見ることができますよ。

御射鹿池(みしゃかいけ)【長野県/茅野市】

日本画家の東山魁夷の作品「緑響く」のモチーフとして知られる「御射鹿池(みしゃかいけ)」は、美しい緑の湖面に涼を感じる場所です。2010年には農林水産省の「ため池百選」に選定され、海外からも多くの方が訪れる人気スポットとなっています。
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日本画家の東山魁夷の作品「緑響く」のモチーフとして知られる「御射鹿池(みしゃかいけ)」は、美しい緑の湖面に涼を感じる場所です。2010年には農林水産省の「ため池百選」に選定され、海外からも多くの方が訪れる人気スポットとなっています。

神秘的で美しい湖面ですが、実は人工の池なんです。この地域は標高が1100mと高く、また水源が強い酸性のために作物が育ちにくい場所でした。それを改善するために、このため池を作って水を温め農業用水として使えるようにしました。
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神秘的で美しい湖面ですが、実は人工の池なんです。この地域は標高が1100mと高く、また水源が強い酸性のために作物が育ちにくい場所でした。それを改善するために、このため池を作って水を温め農業用水として使えるようにしました。

諏訪大社に伝わる牝鹿を射る神事(御射山御狩神事)があったことが由来とされています。強い酸性なので魚は生息していませんが、湖の底には酸性水を好むチャツボミ苔が繁茂していて、湖面をより美しい緑色に見せているそう。池の周りの遊歩道をゆっくり散策すると、角度によって変わる湖面を楽しむことができますよ。
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諏訪大社に伝わる牝鹿を射る神事(御射山御狩神事)があったことが由来とされています。強い酸性なので魚は生息していませんが、湖の底には酸性水を好むチャツボミ苔が繁茂していて、湖面をより美しい緑色に見せているそう。池の周りの遊歩道をゆっくり散策すると、角度によって変わる湖面を楽しむことができますよ。

たんばらラベンダーパーク【群馬県/沼田市】

「たんばらラベンダーパーク」は、スキー場で夏ならではの過ごし方ができると人気のスポット。夏山リフトに10分揺られると、標高1300mの涼しさに包まれます。
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「たんばらラベンダーパーク」は、スキー場で夏ならではの過ごし方ができると人気のスポット。夏山リフトに10分揺られると、標高1300mの涼しさに包まれます。

6月末から8月末は、紫色のラベンダー畑が一面に広がっています。色合いが涼しげで目でも楽しめます。風にのって広がるナチュラルな香りも清涼感があります。
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6月末から8月末は、紫色のラベンダー畑が一面に広がっています。色合いが涼しげで目でも楽しめます。風にのって広がるナチュラルな香りも清涼感があります。

ひまわりや紫陽花など、ラベンダー以外にもたくさんの花々が楽しめるのも魅力。高原に咲く山野草など、珍しいものもあるので、ぜひ探してみてくださいね。
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ひまわりや紫陽花など、ラベンダー以外にもたくさんの花々が楽しめるのも魅力。高原に咲く山野草など、珍しいものもあるので、ぜひ探してみてくださいね。

野反湖(のぞりこ)【群馬県/吾妻郡】

群馬県と長野県の県境近くにある「野反湖(のぞりこ)」は、標高1500mを超える上信越高原国立公園内にあります。湖の周囲は2000m級の山々に囲まれていて、山の緑と湖面のブルーのコントラストが美しく“天空の湖”とも呼ばれているんですよ。
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群馬県と長野県の県境近くにある「野反湖(のぞりこ)」は、標高1500mを超える上信越高原国立公園内にあります。湖の周囲は2000m級の山々に囲まれていて、山の緑と湖面のブルーのコントラストが美しく“天空の湖”とも呼ばれているんですよ。

夏には、ニッコウキスゲやシラネアオイなど、300種類を超える高山植物が湖畔を彩り、遊歩道からも見ることができますよ。
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夏には、ニッコウキスゲやシラネアオイなど、300種類を超える高山植物が湖畔を彩り、遊歩道からも見ることができますよ。

花と水に囲まれていると、涼しい風に癒されます。ハイキング初心者の方でも歩きやすいので、女性同士の日帰り旅にもぴったりです。
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花と水に囲まれていると、涼しい風に癒されます。ハイキング初心者の方でも歩きやすいので、女性同士の日帰り旅にもぴったりです。

自然の涼を求めて、リフレッシュ!

暑い夏は涼を求めて…日帰りで行ける関東甲信の「避暑スポット」7選
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首都圏から日帰りできるエリアにも、意外とたくさんの避暑スポットがあります。家の中にいても暑くてバテてしまいそう…という日は、少し足を延ばして、自然の風や川のせせらぎを感じに出かけましょう。今回ご紹介したスポットは、涼しいだけでなく絶景が楽しめるところも多いので、心身ともにリフレッシュできそう。この夏は、近場の避暑スポットにぜひ足を運んでみてくださいね。

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