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丁寧な生活を心がけ、どこか気持ちに余裕を持ち続けている人は、美しく見えますよね。そんな素敵な人の「暮らしの知恵」や「自分の成長させるためのヒント」など、あなたのライフスタイルを輝かせる情報がいっぱい。海外の価値観や、古き良き時代に学んだり…広い世界を知る手がかりにも。
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街中を散歩したり友人と待ち合わせてお茶を飲んだり、ちょっとした外出にも気が引けるここ1年の暮らし。いつの間にか自然と触れ合う機会も減ってしまったな...と感じたら、森や木々の香りを自宅に迎えてみませんか?まるで森林浴をしているような気分になれる香水、ルームフレグランス、アロマオイルを厳選してご紹介します。
日常生活を快適にするためのツールとして改めて注目されはじめているのが「瞑想」です。瞑想をおこなうことでどんなメリットがあるのかを知っておくことで瞑想をはじめるきっかけや続けるモチベーションにつながります。今回は、幸福感をあげて毎日を快適にしてくれる「瞑想」のはじめ方や、意識したいポイントをご紹介します。
一年に一度、あなたにも訪れる「誕生日」。年齢を重ねるにつれ、日々のアレコレに追われるまま何となくスルーしてしまったり、「もう祝いような歳ではないから・・・」と口にしてみたりすることも少なくないかもしれません。 けれど、いくつになっても「自分がこの世に生まれた」という特別な出来事は色褪せないはず。 誰かに祝ってもらったり、何かを買...
ミニマリストのように徹底したいわけではないけれど、ほどよく物を減らしたい。そこそこきれいな部屋で、センスよく暮らしたい――。自分サイズの「ミニマルな暮らし」なら、今の暮らしをよりシンプルに、より洗練させることができます。必要なもの、物量は人それぞれです。これが正解というものはありません。人生の荷物を減らして身軽になれば、自分はどのよ...
洗濯した衣類やタオルをふんわり仕上げるのに使う柔軟剤。最近では香りの種類が豊富だったり、防臭・抗菌機能のあるものなど数多くの種類が発売されています。また、環境に配慮したナチュラル・オーガニックなものもあり、何を選べばいいのか迷ってしまいます。この記事では柔軟剤の基礎知識と、おすすめの柔軟剤を紹介します。
さっぱり食べたいシンプルな料理に、香りと風味を添えてくれる薬味野菜。食欲が落ちがちな季節には特に、ちょっとしたアクセントが欲しくなりますよね。そんな薬味野菜を自宅で育てれば、フレッシュな素材をその場ですぐに使えて便利です。見た目にも爽やかな葉物野菜を、キッチンやベランダで気軽に育ててみませんか?
最近よく耳にするようになった「SDGs(エスディージーズ)」。“持続可能な開発目標”を意味し、私たちのよりよい暮らしのために、環境や人権問題など2030年までに達成すべき目標として、世界規模で取り組んでいる課題のことです。実際に、私たちは毎日の暮らしの中で何ができるのでしょうか?自分らしく叶えられる「エシカルな暮らし」のヒントをご紹...
ワンピース1枚で様になる春夏シーズンがやってきました!自分好みのワンピースを手作りしてみたいけど難しそう...と感じている方もいるでしょう。でも生地をまっすぐ縫うだけで作れるワンピースなら、初心者さんでも簡単!型紙だってシンプルな形ばかりですし、中には型紙すら使わないレシピもあるので、思い立ったらすぐトライできますよ。今回は、直線縫...
ファッションから仕事の仕方に至るまで、個性の光っている人というのはとても素敵に見えますよね。そして、そんな人になりたいと憧れを持つことも多いのではないでしょうか。ですが、自分だけの個性を手に入れるのは難しいもの。今の暮らしの中で、自分の個性や魅力を引き出すためのヒントを探ってみませんか?
暖かくて過ごしやすい春。しかし、なんとなくメンタルの不調を感じる方も多いのではないでしょうか?職場での異動や、新しい仕事を任せられるようになるなど、なにかとストレスを感じやすい季節です。うまくストレスが発散できていないと、気が付いた時には心身ともに疲れ切って動けない・・・という事態になりかねません。そこで今回は「どこでも手軽にストレ...
日々の疲れはその都度解消しておかないと、どんどんと蓄積されてしまうもの。忙しない日常に少しの安らぎや癒しがあると、心も体も嬉しいですよね。自宅はもちろん、移動中や仕事中にも持ち運べて活躍する「小さなリラックスアイテム」を厳選してご紹介します。
大きな成功をおさめたり、皆がうらやむ幸せを手に入れたり。そんな願望とはかけ離れた現実に苦しんでいませんか。身の丈以上のものを求めれば、挫折や敗北感が伴うものです。それよりも、自分サイズの暮らしをよしとする。ありのままの自分にOKを出す。自分がいいと思えることを主軸に暮らす――。そんな「小さく暮らす」ことに価値を見出す生き方もあるので...
暮らしの中の短い空き時間や一人の時間、どんな風に過ごしていますか?ついスマホを触って時間が過ぎていたり、ぼーっと休みの日が終わったり…一人の時間自体がなかなか取れないという方もいるかもしれません。でも大丈夫!意識の持ち方次第で、すきま時間が変わり始めます☆自分の時間の作り方や過ごし方など豊かに過ごせるヒントを紹介します♪
日常にふと現れる不安な気持ち。心がざわざわして呼吸が浅くなり、本来の自分ではなくなるような落ち着かない感覚は、誰もが味わった経験があるのではないでしょうか。不安な気持ちを和らげるには、常に揺れ動く心と上手に付き合い、カラダと同じようにケアをすることが大切です。心身の健康に効果があるといわれるヨガには、古い歴史と哲学があります。ヨガ哲...
シンプルで味気ない小物や汚れてしまった洋服を自宅で染めてみませんか?染色はハードルの高いクラフトと思っている方も多いですが、実はそんなこともありません。市販の染料や身近な植物を使っても、素敵な色合いを表現できます。今回は染色の基本からおすすめ染料まで詳しく紹介します。ぜひ、新しい趣味を探している方は参考にしてください♪
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