スキマ時間に気分をほぐしてくれる。スマホのおすすめ「ゲーム&アプリ」8選

スキマ時間に気分をほぐしてくれる。スマホのおすすめ「ゲーム&アプリ」8選

何かの待ち時間や仕事の合間のスキマ時間、ちょっと気分転換や気分をほぐしたりしたいという時に役に立つのがスマホのアプリ。ですが、大人が外出先など人前で使う時、あまり賑やかな物は使いにくい事も…。今回は、シンプルな画面や音で大人が使いやすい、簡単に気分転換したい時に役立つアプリを集めてみました。2019年12月15日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード
暮らしリフレッシュ・気分転換癒しアプリスマートフォン
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スキマ時間や一息つきたい時におすすめの「スマホアプリ」

スキマ時間に気分をほぐしてくれる。スマホのおすすめ「ゲーム&アプリ」8選
出典:unsplash.com
スマートフォンは、自分で選んだアプリを入れる事で必要な機能をプラスして便利に使えるようになります。自分好みに色々カスタマイズできる身近で便利なツールですね。
スキマ時間に気分をほぐしてくれる。スマホのおすすめ「ゲーム&アプリ」8選
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スケジュール管理など、生活や仕事を助けてくれるアプリもたくさんありますが、忙しさに追われちょっぴり気分転換したい時にもアプリが活躍します。
スキマ時間に気分をほぐしてくれる。スマホのおすすめ「ゲーム&アプリ」8選
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スマホアプリは短時間で操作が終わる物が多いのでちょっとした気分転換に便利な一方、あまりにぎやかな画面やBGMだと人前では使いにくい事も…。今回は、大人が使いやすいシンプルな雰囲気な物や気分転換に役立つアプリをご紹介します。

目次

スマホならではの「放置ゲーム」のおすすめアプリ

スキマ時間に気分をほぐしてくれる。スマホのおすすめ「ゲーム&アプリ」8選
出典:unsplash.com
スマホアプリならではのゲームとして、ある程度の時間によって変化が起きてから操作を行う「放置スタイル」の物があります。タップなどでも操作はできるけれど、たまに起動して眺めるような感じで状況が変化していくのを楽しむタイプなので「素早い操作は苦手」という方にもおすすめです。

かわいいペンギンと生き物を眺める「ペンギンの島」

シンプルでおしゃれなイラストのような画面で、タップや放置する事で島を大きくしていくゲームです。役割によって色々なコスチャームを着たペンギンが登場したりアザラシなどの動物が現れるので、画面の中で自由に動く動物を眺めるだけでも和みます。
出典:unsplash.com

シンプルでおしゃれなイラストのような画面で、タップや放置する事で島を大きくしていくゲームです。役割によって色々なコスチャームを着たペンギンが登場したりアザラシなどの動物が現れるので、画面の中で自由に動く動物を眺めるだけでも和みます。

‎「ペンギンの島」iPhone版
ペンギンの島 - Android版

スマホの中の水族館「アビスリウム」

「アビスリウム」は、海の中の生き物を増やすゲームです。実在の魚や哺乳類の他、イベントごとに限定でかわいいデザインの魚が登場します。春やバレンタインのかわいい色の魚やハロウィンのモンスターモチーフの魚の他、潜水服を着たコーギーやネコなども登場します。
出典:unsplash.com

「アビスリウム」は、海の中の生き物を増やすゲームです。実在の魚や哺乳類の他、イベントごとに限定でかわいいデザインの魚が登場します。春やバレンタインのかわいい色の魚やハロウィンのモンスターモチーフの魚の他、潜水服を着たコーギーやネコなども登場します。

‎「アビスリウム - タップで育つ水族館」iPhone版
アビスリウム - タップで育つ水族館 - Android版

クールな空間でヒーリングされる「ホウセキの樹」

シンプルな画面の放置ゲームが好みなら「ホウセキの樹」もおすすめです。サンストーンからスタートして、色々なホウセキの樹を増やしていきます。画面がダークブルーを基調としているので、クールな雰囲気のアプリをお探しの人にもぴったりです。
出典:unsplash.com

シンプルな画面の放置ゲームが好みなら「ホウセキの樹」もおすすめです。サンストーンからスタートして、色々なホウセキの樹を増やしていきます。画面がダークブルーを基調としているので、クールな雰囲気のアプリをお探しの人にもぴったりです。

‎「ホウセキの樹 -癒され放置ゲーム」iPhone版
ホウセキの樹 -完全無料で遊べる癒され放置ゲーム Android版

放置ゲームはBGMの好みで選んでも。

ゲームを選ぶ時、システムや画面デザインの雰囲気で選ぶ方法もありますが、放置ゲームタイプは癒やし系のやさしいBGMが多いので、いくつかインストールしておいて気分に合う物を選んでプレイするのもおすすめです。中には「ホウセキの樹」のように、好みでBGMを選択できるアプリもあります。
出典:unsplash.com

ゲームを選ぶ時、システムや画面デザインの雰囲気で選ぶ方法もありますが、放置ゲームタイプは癒やし系のやさしいBGMが多いので、いくつかインストールしておいて気分に合う物を選んでプレイするのもおすすめです。中には「ホウセキの樹」のように、好みでBGMを選択できるアプリもあります。

スマホの中の「ペット&パズル」で気分転換できるアプリ

かわいいカエルがいろんな所へ出かける「旅かえる」

「旅かえる」は、旅の支度をしてあげるとカエルが色々な所へ出かけて写真を送って来てくれます。操作は最低限でいいので時々おうちにいるカエルの様子を見たり、送られた写真を眺めて楽しみます。日本の名所の写真が送られて来るので、どこに行ったのか想像するのも楽しいアプリです。
出典:unsplash.com

「旅かえる」は、旅の支度をしてあげるとカエルが色々な所へ出かけて写真を送って来てくれます。操作は最低限でいいので時々おうちにいるカエルの様子を見たり、送られた写真を眺めて楽しみます。日本の名所の写真が送られて来るので、どこに行ったのか想像するのも楽しいアプリです。

‎「旅かえる」iPhone版
旅かえる Android版

暇つぶし、嫌な事を忘れたい時におすすめの「Two Dots」

イライラしたりショックを紛らわせたい時、ブロック崩しやパズルのような単純なゲームを短時間集中して行うと嫌な出来事を忘れやすくなるそうです。ゲームができる余裕があるレベルのストレスなら有効な方法なので、いくつかシンプルなゲームをインストールしておくのはいかがでしょうか?
「Two Dots」は、点つなぎで丸を消していくパズルですが、シックな外国の絵本のようなデザインで画面もうるさくないので静かに集中したい時にぴったりです。
出典:unsplash.com

イライラしたりショックを紛らわせたい時、ブロック崩しやパズルのような単純なゲームを短時間集中して行うと嫌な出来事を忘れやすくなるそうです。ゲームができる余裕があるレベルのストレスなら有効な方法なので、いくつかシンプルなゲームをインストールしておくのはいかがでしょうか?
「Two Dots」は、点つなぎで丸を消していくパズルですが、シックな外国の絵本のようなデザインで画面もうるさくないので静かに集中したい時にぴったりです。

‎「Two Dots」iPhone版
Two Dots - Android版

落ち着けない気分の時に役に立つアプリ

スキマ時間に気分をほぐしてくれる。スマホのおすすめ「ゲーム&アプリ」8選
出典:unsplash.com
イライラして集中できない時、寝付きが悪かったり、気分がモヤモヤしてテレビの音や動画の配信を見ても落ち着かない時、気持ちをリラックスさせるアプリを利用してみましょう。

体のリズムを整える助けになる「Tide:/潮汐」

「潮汐(ちょうせき)」とは、月の引力で起きる潮の満ち引きの事を言いますが、このアプリは集中したい時、仮眠や睡眠のタイマーの他、簡単な瞑想やパランスの取れた呼吸などを行うタイマーとして使えます。
※iPhone版が「Tide:」Android版が「潮汐」と名前が異なります。
出典:unsplash.com

「潮汐(ちょうせき)」とは、月の引力で起きる潮の満ち引きの事を言いますが、このアプリは集中したい時、仮眠や睡眠のタイマーの他、簡単な瞑想やパランスの取れた呼吸などを行うタイマーとして使えます。
※iPhone版が「Tide:」Android版が「潮汐」と名前が異なります。

静か過ぎると集中しにくい事もありますし、イライラしている時は呼吸が浅くなっていますが、このアプリは、水音や風の音のような「自然な雑音」を背景にして、体を正しく機能させる事から精神状態を落ち着かせてくれます。特に呼吸は場所をあまり選ばすにできるので、イライラドキドキしがちな時はとても役立ちます。
出典:unsplash.com

静か過ぎると集中しにくい事もありますし、イライラしている時は呼吸が浅くなっていますが、このアプリは、水音や風の音のような「自然な雑音」を背景にして、体を正しく機能させる事から精神状態を落ち着かせてくれます。特に呼吸は場所をあまり選ばすにできるので、イライラドキドキしがちな時はとても役立ちます。

‎「Tide: 睡眠音と集中タイマー」iPhone版
潮汐 ‐ 睡眠音声、フォーカスタイマー、平穏な呼吸、リラックス瞑想 -Android版

家にいながらキャンプ気分になれる「夜の自然音」

時には喧騒から逃れて、自然の中でキャンプしてみたいと思う事もありますよね。このアプリは、焚き火や水音など、夜の野外の自然音を流して、家にいながらアウトドアの雰囲気が楽しめます。シチュエーションによって水音や虫の声など、好みの要素の音量を微調節できる優れ物です。
出典:unsplash.com

時には喧騒から逃れて、自然の中でキャンプしてみたいと思う事もありますよね。このアプリは、焚き火や水音など、夜の野外の自然音を流して、家にいながらアウトドアの雰囲気が楽しめます。シチュエーションによって水音や虫の声など、好みの要素の音量を微調節できる優れ物です。

‎「夜の自然音 ~快適な睡眠のために~」iPhone版
夜の自然音 ~快適な睡眠のために~ 癒やしの睡眠アプリ - Android版

スマホばかり触ってしまって困る…という時に使えるアプリ

スキマ時間に気分をほぐしてくれる。スマホのおすすめ「ゲーム&アプリ」8選
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ハマッたゲームが出来てしまったり、SNSが気になってスマホばかり操作してしまうのをなんとかしたい!というお悩みに対応したアプリもあります。

スマホに触れない時間で木を育てる「Forest」

このアプリをタイマー起動している間、スマホを触れずにいると木が育ちます。別のアプリを起動すると木が枯れてしまうので、なんとなくスマホを触ってしまうクセがある人には抑止効果が期待できます。
触らない時間が長いほど大きな木が育ち、有料プランでは本当の木を植える植樹プランにも参加できます。
出典:unsplash.com

このアプリをタイマー起動している間、スマホを触れずにいると木が育ちます。別のアプリを起動すると木が枯れてしまうので、なんとなくスマホを触ってしまうクセがある人には抑止効果が期待できます。
触らない時間が長いほど大きな木が育ち、有料プランでは本当の木を植える植樹プランにも参加できます。

‎「Forest - 集中力を高める」iPhone版
Forest: スマホ中毒の解決法 - Android版

アプリを上手に使って気分転換の強い味方に

スキマ時間に気分をほぐしてくれる。スマホのおすすめ「ゲーム&アプリ」8選
出典:unsplash.com
スマホアプリは、気分転換やささやかな「困った」の解決の助けになる事もあります。自分にとって必要な助けとなってくれるアプリを適度に活用する事が、これからのデシタル社会との上手な付き合い方かもしれませんね。

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