読者の皆さんの日々のお悩みをキナリノ的に解決し、毎日をちょっとでも健やかに過ごしていただく企画「キナリノ駆け込み寺」。第二回目のお悩みはこちらです。

「今日も仕事をやり終えた」「子どもを寝かしつけた」そう思って一日の終わりにお部屋を見渡すと、洗濯物や子どものおもちゃなどが散乱状態。もうひと踏ん張りがしんどい、面倒くさい、やる気が出ない…なんてことはありませんか？そんな片付けが苦手な頑張り屋さんに向けて、片づけアドバイザーの石阪京子さんに解決法を伺いました。前編と後編に分けてご紹介します。

「片付けは、難しい資格を取るよりも簡単ですが、始めるには強めの動機が必要です。それを明確にするために『本当はどんな暮らしがしたいのか』とまず考えてみて下さい。おしゃれなお部屋に住みたいなどでもいいですし、やりたい仕事やなりたい人物像、子どもとどんな風に過ごしたいか…などを思い描いてみて、部屋が散らかっていることによってそれが妨げられたり、叶わなかったりしてしまうのかどうかを明確化します。極論、片付けなくても幸せな方は、そのままでもいいと私は思っています。“やる気”は動いているうちに湧いてくるので、まずは自分の今の気持ちと向き合ってみましょう」

相談の中には「散らかっているお部屋に見慣れてしまい、やる気が起きない」という声もありました。
「そういう場合は、一度自分のお部屋を写真で撮影してみて、きれいなカフェなどで見直してみましょう。客観視することで、現状に向き合うことができ、散らかっている原因も分かってきます」

「リビングだけ、クローゼットだけ片付けたい」と思いがちですが、一部分だけの片付けでは、すぐに元に戻ってしまうと石阪さんはいいます。リバウンドしないためには、家中丸ごと片付ける必要があり、そのためには3日間と日を決めて取り組むのがいいそうです。まとめてお休みが取れない場合は、間を空けてもOK。ただ、散らかっている状態が続いてしまうので、短期間で片づけをするのがおすすめなんだとか。片づける順は後ほどご紹介します。

「まずは、『部屋割り』を見直すことから始めてください。家全体をパブリックスペース（＝家族みんなで過ごすリビングやダイニング）とプライベートスペース（=夫婦、子どもなど個人のお部屋）に分け、誰のものを何処に収納するのかざっくりと枠を決めます」
お子さんがいる家庭は、家中に子どものものを置いてしまいがち。そうすると、いつまで経っても片付かなくなります。小さいお子さんであってもお部屋やスペースをきちんと用意し、日中にパブリックスペースに出したものは、寝る前にはきちんとプライベートスペースに戻すようにしましょう。

家族と一緒に住んでいる場合、片付けに温度差が出てしまうことも…。
「家族で住んでいる場合は、必ず、片付けの前に家族会議を行ってください。みんなで使うお家なので、どうして片付けたいのか、どんな家庭にしたいのかなど、“共通の地図”を持つことが大切です。それをしっかり定めることで、揉め事も少なくなります」

片付けを始める場合、リビングやキッチンなど普段目につくところから手に付けがち。ですが、まずは押入れやクローゼットなど、バックヤードの中から片付けを始めるといいそうです。
「押入れやクローゼットには、整理されず、捨てられないものがあふれているケースが多いです。根本的に片付けない原因は、ここにあるといっても過言ではありません。まずは全部出して、ものと向き合いましょう。バックヤードから不要なものをなくして初めて、“リバウンドしない片付け”が出来ます」

の順番で行うと効率的に片付けられるそうです。

「片付けが面倒くさい」と感じている方は、一度、本当はどんな暮らしがしたいか、どんな人生を送りたいかなど、“理想の暮らし”を思い浮かべてみてください。お家が片付けられないのは性格のせいでも、能力のせいでもない。コツさえ分かれば、誰でもできるということを石阪さんは教えてくれました。また、一度徹底的に家中を片付けてしまうと、きれいなお部屋をキープできるそうです。

後編では、ものの手放し方や収納法など、実践で使える片付けのコツをご紹介します。ぜひチェックしてみてくださいね。

*後編はこちら