ゆるく続けていくと、しだいに整っていきます
出典：
「居場所を整える」ルーティンは、毎日でなくても構いません。仕事に家事に忙しくしている方ならなおのこと、毎日となると気が重くなってしまうでしょう。
気が向いたとき、思い立ったときだけでいいのです。ゆるく、長く、「居場所を整える」ルーティンを続けていけば、しだいに暮らしが整っていきます。
気が向いたとき、思い立ったときだけでいいのです。ゆるく、長く、「居場所を整える」ルーティンを続けていけば、しだいに暮らしが整っていきます。
心が晴れる！掃除のルーティン
出典：
最近うまくいかないな、なんだか元気が出ないな――。自分の居場所が汚れていては、心もモヤモヤとくもってしまいます。
掃除をすれば、心が晴れます。全部ピカピカにするのは難しくても、どこか一か所だけでもきれいにしてみませんか。きっと気持ちが前を向くはずです。
掃除をすれば、心が晴れます。全部ピカピカにするのは難しくても、どこか一か所だけでもきれいにしてみませんか。きっと気持ちが前を向くはずです。
基本のルーティン
すみずみまでピカピカにするというよりも、最低限の掃除をするルーティンです。フローリングのモップがけ、ソファを整える、玄関の土間を掃く……。
あなたが一日を気分よくすごすためには、どんな基本のルーティンがよいでしょうか。
あなたが一日を気分よくすごすためには、どんな基本のルーティンがよいでしょうか。
ついでのルーティン
わざわざ掃除の時間を設けない、ついで掃除のルーティンです。テレビを見るついでにハンディモップで周辺のホコリを取る、身じたくのついでにフローリングワイパーで足もとを掃除する……。
何かのついでのほうが気負わずできて、いつの間にか居場所もきれいになって、一石二鳥です。
何かのついでのほうが気負わずできて、いつの間にか居場所もきれいになって、一石二鳥です。
光るように磨くルーティン
ガラスやステンレスなど、光るものは光るように磨くルーティンです。窓や鏡、食器、家電、水栓金具など、くもっているなと感じたら、無心になって磨きます。
磨き上げるころには、気持ちまですっきりとしていることでしょう。
磨き上げるころには、気持ちまですっきりとしていることでしょう。
風通しがよくなる！片づけのルーティン
出典：
たくさんの物に占拠されて、息苦しさを感じる。自分の家なのに、居心地が悪い――。住まいは、心身ともに健康的に暮らすための場所です。
片づけで家の中の風通しをよくしましょう。自分の居場所は、自分のためにあるのですから。
片づけで家の中の風通しをよくしましょう。自分の居場所は、自分のためにあるのですから。
見直すルーティン
使いにくくストレスを感じる収納、存在を忘れている物の数々……。持ち物や収納は、定期的に見直します。
気になったタイミングで収納を改善したり、新しく物を買ったら持ち物の数を減らしたりして、“いい感じ”にチューニングしていくのです。
気になったタイミングで収納を改善したり、新しく物を買ったら持ち物の数を減らしたりして、“いい感じ”にチューニングしていくのです。
減らすルーティン
いつか使うだろうと、たくさん持っているもの。あるいは、少量だけ残っていて、使いきれていないもの。
この先も使うことがない物は、“空間泥棒”です。減らしたり処分したりして、自分の空間を取り戻します。
この先も使うことがない物は、“空間泥棒”です。減らしたり処分したりして、自分の空間を取り戻します。
質を高めるルーティン
物を減らしていくと、自分にとってちょうどいい状態がわかってきます。その先は、生活の質を高めることに意識が向くでしょう。
今の自分に必要なもの、使い勝手がよくなるもの、心地よさが格段に高まるもの……。そういう目利きができるようになれば、さらに居場所が整っていきます。
今の自分に必要なもの、使い勝手がよくなるもの、心地よさが格段に高まるもの……。そういう目利きができるようになれば、さらに居場所が整っていきます。
心にゆとりをもたらすルーティン
出典：
自分の居場所できげんよくすごせるように、心にゆとりをもてるように――。せっかく心地よい空間に整えるのですから、余裕を失うようなものごとも整理整頓していきましょう。
やらなくていいことは、きっぱりやめる。必要なこと、大切なこと、心を豊かにすることを、ルーティンにしていくのです。
やらなくていいことは、きっぱりやめる。必要なこと、大切なこと、心を豊かにすることを、ルーティンにしていくのです。
いい道具を使う
妥協したものを使い続けるよりも、いい道具を使うようにします。長く使える一生もの、これさえあれば満足だと思えるもの……。
そんな“いい道具”を使うと、日常のそこかしこに豊かさが散りばめられていきます。
そんな“いい道具”を使うと、日常のそこかしこに豊かさが散りばめられていきます。
好きなことをする時間をもつ
忙しく疲れているときこそ、自分の時間が必要かもしれません。お茶を淹れてじっくり本を読む、バスソルトを入れた湯船にゆったりと浸かる……。
自分のお世話ができている、という満足感が明日への活力となるのです。
自分のお世話ができている、という満足感が明日への活力となるのです。
なんでも自分でやろうとしない
仕事も家事も手を抜かず、ひとりで完璧にやり遂げたい――。自負をもって責任を果たすことは大切ですが、自分でなくてもいいことにまで執着しないのが賢明です。
誰かにまかせることもあれば、そもそも手を付けないという選択も、時には必要かもしれません。
誰かにまかせることもあれば、そもそも手を付けないという選択も、時には必要かもしれません。
時間を決めて行動する
何をするにしても、時間を決めて行動することです。今から1時間は家事に集中する、そのあとは自分の時間にする、健康のために〇時までには寝る……。
ダラダラと無為に時間をつぶすよりも、いつも新鮮な気持ちでいられるものです。
ダラダラと無為に時間をつぶすよりも、いつも新鮮な気持ちでいられるものです。
「居場所を整える」ルーティンで、心地よい暮らしに
出典：
「居場所を整える」ルーティンをご紹介しました。
気が向いたとき、思い立ったときだけでかまいません。ゆるく、長く、「居場所を整える」ルーティンを続けていく――。
そうすれば、暮らしが心地よいものに整っていくはずです。
気が向いたとき、思い立ったときだけでかまいません。ゆるく、長く、「居場所を整える」ルーティンを続けていく――。
そうすれば、暮らしが心地よいものに整っていくはずです。
