合言葉は「エフォートレス」。今を軽やかに生きる衣・食・住のヒント

合言葉は「エフォートレス」。今を軽やかに生きる衣・食・住のヒント

「エフォートレス」という言葉が、最近さまざまな場で使われています。ファッション、メイク、ヘアスタイル、さらには働き方にも取り入れられている「負担をかけない」「気負わず、しなやかに」というアプローチ。何かとストレスが多い現代だからこそ、知っておきたいキーワードです。2021年09月28日作成

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女性たちが目指す、エフォートレスな生き方

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特にファッション界では、近年頻繁にエフォートレスという単語が使われるようになりました。ありのままの魅力を生かしたい人たちが楽しんでいるスタイルであり、今、求められている生き方を象徴するような概念です。

頑張りすぎているかもしれないあなた、エフォートレスな視点を持ってみませんか?

エフォートレスの意味とは?

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エフォートレスは、「気楽に」「気負わず」といった意味を持ちます。
英語の訳としては「effort=努力」「less=より少なく」。それは、手を抜いて怠けるのではなく、力を抜いてラフに生きるということ。現代では、「頑張りすぎない」「シンプルに」「緊張から解放されて」「しなやかに」といった考えがこの言葉に込められています。

無理せずに楽しみ、流行に流されずに生きる。現代において大切な価値観といえるでしょう。

ファッションでの“エフォートレス”

頑張りすぎないおしゃれを楽しむ

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出典:www.instagram.com(@botan_hiramoto)
ゆるっとルーズに。でも、決してだらしなくは見せない。エフォートファッションを自分のものにしている人たちは、自然な上品さをまとっています。ベーシックなカラー&体を締め付けないラインで、力が入りすぎていない抜け感があるのが、むしろおしゃれ。

心地良くストレスのないアイテムを選ぶ

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例えば、襟元、二の腕、ウエスト部分を締め付けないトップス。ボリュームが協調されすぎないワイドパンツ。リラックス感のあるフレアスカートやワンピース。そんなアイテムがエフォートレスコーデの着回しに便利です。

フォルムはゆったりとラフに、一方で細部では生地のテイストやディテールにしっかりこだわってみると、単なる楽チンだけではないセンスの良さが身に着けられます。

気取らないエフォートレスシックなコーデ

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コーデのコツは?NGな着こなしは?ということもあまり気にしすぎないことが、何よりエフォートレスですよね。ただ、バランスやスタイルをより良く見せるには、シンプルなカラーでまとめる、重たくなりがちな素材を組み合わせない、小物でメリハリをつけるといったことに気を配ってみましょう。

【おすすめアイテム】くたっと柔らかいリネンのキュロットパンツ

1着あると大活躍するのが、着心地の良いリネン製パンツです。この「not PERFECT LINEN(ノットパーフェクトリネン)」のキュロットパンツは、ワイドすぎないシルエットが◎。ゴムウエストにポケット付きで実用的。
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1着あると大活躍するのが、着心地の良いリネン製パンツです。この「not PERFECT LINEN(ノットパーフェクトリネン)」のキュロットパンツは、ワイドすぎないシルエットが◎。ゴムウエストにポケット付きで実用的。

【おすすめアイテム】体型を気にせず着こなせるロングワンピース

生地に負担をかけないように裁断や縫製に工夫がある「yohaku(ヨハク)」のTUTUワンピース。前後を変えて着ることができるので、サークルネックとVネックのどちらかを気分に合わせて選べます。左右両サイドはスリット入り。重ね着で着回しを楽しんで。
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生地に負担をかけないように裁断や縫製に工夫がある「yohaku(ヨハク)」のTUTUワンピース。前後を変えて着ることができるので、サークルネックとVネックのどちらかを気分に合わせて選べます。左右両サイドはスリット入り。重ね着で着回しを楽しんで。

髪型・メイクの“エフォートレス”

キメすぎず、自然でアンニュイなヘアスタイル

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ゆるいお団子にしてアップに。または、毛先にルーズな動きをつけて。かっちり作りこみすぎず、あえて崩したようなラフさがあるのがエフォートレスヘアです。髪質が硬い人や細髪の猫っ毛さんは、ゆるいパーマをかけたりレイヤーを入れると、自然なルーズさが演出できますよ。

【スタイリングが苦手な人におすすめ】ミディアムショートボブ

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どんな長さでも自然なエフォートレスヘアを作ることは可能です。もしもあなたがスタイリングが苦手で朝はパパっと準備を済ませたい、というのなら、洗いざらしのようなラフさでもフンワリと柔らかい印象が作れるボブスタイルがおすすめ。スタイリング剤を軽くつけてパサつきを抑えながら毛束を遊ばせてみて。

自分らしさを活かしたナチュラルなメイク

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すっぴんのようにナチュラルで透明感がある。そんなエフォートレスメイクの大事なポイントは、目元やチークは控えめに+肌のトーンは明るく。黒のアイライナーをくっきり、マスカラを上下のまつ毛にばっちり、といったメイクに時間をかけるのはもうサヨナラ。

肌に負担をかけたくないのならノーファンデでもOKですが、UVケア&潤い補充のために下地とフェイスパウダーを重ねるのは良いでしょう。

ビジネスでの“エフォートレス”

自分にも相手にも負担をかけない仕事の進め方

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ファッションや美容に加えて、ビジネスの場でも今、エフォートレスというキーワードが注目されています。仕事においては「自分の力を抜く」のではなく「相手の負担を減らす」ことに着目してみましょう。

プレッシャーをかけず、モチベーションを上げる

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例えば、同僚や接客相手との間で何度もメールや確認の往復が続くとお互いに負担がかかってしまいます。相手からの質問を想定する、重要なことは冗長な文にせず簡潔に伝える、確認したい要件はまとめる、できることは迅速に処理する、といった配慮も大事ですね。こうした要素は、プレシャーをためず後々仕事をしやすくするために役立つでしょう。

自炊も住まいも“エフォートレス”へ

インテリアも暮らしもシンプルに

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頑張りすぎずに生きるには、日々の習慣や身の周りのものにもエフォートレスに。
例えば、白や生成りのシンプルなトーンに揃える、小物を過度に飾って作りこみすぎない、空間に余白をもたせる、など。そこにいると緊張がすっと抜けていくようなリラックスできる場所を作ってみましょう。

エフォートレスなレシピで簡単に美味しく

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料理も完璧じゃなくて大丈夫!すべて手作りではなくても、凝った手間がかかっていなくても、美味しく楽しく食べることができていればきっと体は喜びます。

【おすすめの自炊レシピ】包丁いらず♪サバ缶とレタスのワンパン炒め

このレシピは、包丁を使わずフライパン1つで作れる超簡単炒めです。忙しい日や疲れている時には、サバ缶を利用して一品を仕上げてしまいましょう。
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このレシピは、包丁を使わずフライパン1つで作れる超簡単炒めです。忙しい日や疲れている時には、サバ缶を利用して一品を仕上げてしまいましょう。

丁寧だけど、簡単ごはん。毎日続けられる「栄養食」レシピ集めました
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包丁いらずで簡単!手抜きしながら大満足のおいしい料理レシピ
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包丁を出して調理をするのは面倒…そんな日もありますよね。帰宅時間が遅くなったとき、体調が優れないとき、長期休みで家族のご飯を3食分作らないといけないときなどは、手抜きしながら簡単に作れるレシピを覚えておくと負担がグッと減ります。キッチンばさみを使う、カット野菜を使う、ひき肉を使うなど、工夫次第で手抜きに見えない手抜き料理が完成!さっそく作りたくなるおしいレシピをご紹介します。

こちらの記事は、包丁を使わない簡単レシピ集です。

張りつめなくても、素敵に生きられる

いかがでしたか?
心地良いと感じる加減は人それぞれです。自分がストレスを感じない、ちょうど良い具合を見つけてみてください。エフォートレスというキーワードを暮らしの中に取り入れると、今よりもっとしなやかに、素敵に前へ進めるかもしれませんよ。

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