まずは雰囲気づくりから*穏やかに過ごす「リラックスタイム」のヒント

まずは雰囲気づくりから*穏やかに過ごす「リラックスタイム」のヒント

のんびり過ごせる休日や、穏やかな午後の一休み。あなたはどんなふうにリラックスタイムを過ごしていますか? BGMにこだわってみたり、アロマを焚いたり、お気に入りの飲み物で一服したり……ゆっくり過ごせる時間を、とことん贅沢に過ごしてみましょう。この記事では、完璧なシチュエーションで過ごすリラックスタイムのアイデアをご紹介します。2021年08月18日作成

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とびきり贅沢なリラックスタイムを作ろう

まずは雰囲気づくりから*穏やかに過ごす「リラックスタイム」のヒント
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普段のリラックスタイム、どんなふうに過ごしていますか? ゆっくり過ごす至福の時間を、さらに最高のものにするために、いろいろなアイデアを見ていきましょう♪

わたしにとってのリラックスとは・・・

どんなときが1番、わたしがわたしらしくゆっくりできるでしょう。リラックスできる状況は、人それぞれにあると思います。
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出典:stocksnap.io
たとえば、読書。現実を忘れて文字を追い、物語の世界に身を委ねるのは至福のひとときです。
「そういえば、最近本を読んでいないな……」という方は、大人向けの絵本を手に取ってみるのはいかがでしょう。ゆったりとページをめくれますよ。
こころを癒し、アートの刺激と、再発見。「大人が読みたい」絵本特集
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絵本を読みたい大人が増えています。子供のためではなく、私のために手にとる絵本。疲れ切った心に沁みる物語や、アイデアが詰まったアートな作品、あえてゾクッとするダークファンタジーを選んでみるのもいいですね。なんだかワクワクしてきませんか? いつの間にか忘れていた感覚を呼び覚ます、大人向けの絵本をご紹介します。

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それから、映画鑑賞。最新の話題の映画を見るのはもちろん、以前見たことのある映画を今もう一度見直すのもおすすめです。映像や音楽と一緒に、当時の自分のことをのんびり思い出せそう。
「何を見ようかな?」と迷ったときは、ゆるっとしたリラックス気分に寄り添ってくれるような、ほのぼのとした日常ものがおすすめです。
ゆるい気分で心穏やかに。何気ない日常を描いたほのぼのとする映画5選
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今日はゆっくり映画でも観たいな…そんな気分の日は、ほのぼのとした作品がおすすめです。アクションやサスペンスに比べストーリーの展開も激しくないので、ゆる~い気持ちで気軽に観賞することができますよ。今回は、おうちでまったり過ごしたいときにぴったりの映画をピックアップします。

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趣味に没頭する時間も、わたしらしくいられますね。なかなか趣味が思いつかないという方は、紙とペンがあれば気軽に始められる「イラスト」なんてどうでしょう。今日あったことや、自分の内面を紙に描けば、自然と気持ちが落ち着いてきます。
付箋メッセージや手帳にちょこん*かわいい「プチイラスト」上達レッスン♪
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付箋やメモにかわいい「プチイラスト」が添えられていると、気持ちがほっこりと温まるもの。直接、言葉を交わさなくても、「プチイラスト」があれば、「ありがとう」や「よろしくね」の想いがしっかり伝わってきます。そこで、今回は「プチイラスト」に気軽にトライできるよう、上達のコツや練習にぴったりな本をご紹介します。付箋メッセージや、カレンダー、バースデーカード、プレゼントに添える手紙など、いろいろなシーンで、「プチイラスト」を楽しめるようになりますよ!ぜひ、挑戦してみてくださいね。

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リラックスタイムにやりたいことのイメージは沸きましたか?
次はお部屋の準備を始めてみましょう。お部屋に音楽や香りを添えれば、ゆっくりした時間をより一層満喫できるはず。

まずは「BGM」選びから

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お気に入りの音楽をかけて、気持ちよくリラックス。ピアノやウクレレなどの優しい音色をお部屋に流せば、それだけで緩やかに心が温まります。

Della Inc.│家カフェbest

家カフェ~ベスト / ヒーリング CD
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デイ・ドリーム・ビリーヴァーやこの素晴らしき世界、ムーンリバーなどの30曲が収録された、カフェタイムやリラックスタイムににぴったりなベストアルバム。名曲の数々がボサノヴァやジャズ風にアレンジされています。

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1,280円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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mika & 磯村由紀子│ことりカフェ

ことりカフェ
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「まるで森の中にいる気持ちになれる」と評判の1枚。ゆったりとしたボサノヴァ系の音楽に小鳥たちのさえずりが重なります。ピアノとギターの優しい音色と自然の音の組み合わせで、思いっきりリラックスできること間違いなし。実際に「ことりカフェ」の店舗BGMとしても使われているアルバムです。

ことりカフェ
1,500円(税込)
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広橋真紀子│リラクシング・ピアノ ベストジブリ・コレクション

リラクシング・ピアノ~ベスト ジブリ・コレクション
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美しいピアノの音色を楽しみたいときはこちらのシリーズがおすすめ。教会で演奏して収録されたピアノの独特の響きが気持ちを落ち着かせてくれます。少しうたた寝したいときや、読書のときにもいいですよ。心癒せるひとときを作りたいときにぜひどうぞ。

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1,500円(税込)
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リラックスに欠かせない「香り」のチョイス

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BGMが決まったら、次は香りを選んでみましょう。落ち着きたいときはフローラル系やウッディ系の香り、気持ちをリセットしたいときは柑橘系の香りがおすすめです。バニラやミルクなどグルマン系の香りも、優しい気持ちになれますよ。

APOTHEKE FRAGRANCE(アポテーケフレグランス)|SUU別注 ルームミストスプレー

フローラル系のおすすめはこちら。ローズブーケの香りが優しい「フローラル」、ブラックペッパーがスパイシーな「オリエンタルフローラル」、ユズやブラッドオレンジがフルーティーに香る「シトラスフローラル」の3種類です。ひと吹きすればふわっと香りが広がります。
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フローラル系のおすすめはこちら。ローズブーケの香りが優しい「フローラル」、ブラックペッパーがスパイシーな「オリエンタルフローラル」、ユズやブラッドオレンジがフルーティーに香る「シトラスフローラル」の3種類です。ひと吹きすればふわっと香りが広がります。

Horn Please│フレグランスディフューザーウッドリッド

こちらはスティックタイプのディフューザー。優しい香りが穏やかに続きます。柑橘系の香りがお好きな方は、「ベルガモットレモン」の爽やかな香りか、「シトラスヴァーベナ」の優しい香りがおすすめ。ウッディ系を探している方は、サンダルウッドやムスクが香る、「ウッディースパイス」がおすすめです。
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こちらはスティックタイプのディフューザー。優しい香りが穏やかに続きます。柑橘系の香りがお好きな方は、「ベルガモットレモン」の爽やかな香りか、「シトラスヴァーベナ」の優しい香りがおすすめ。ウッディ系を探している方は、サンダルウッドやムスクが香る、「ウッディースパイス」がおすすめです。

Kuraso│ちょこっとゆるめる板チョコキャンドル

甘めの香りが好きな方におすすめなのがこちら。ミルクチョコレートやソルティバニラ、グリーンティーなどのスウィートな香りが、月に1回届きます。ぱきっと少量を割りながら使えるので、使い切りやすいのも魅力。気分に合わせていろいろな香りを楽しむことができます。
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甘めの香りが好きな方におすすめなのがこちら。ミルクチョコレートやソルティバニラ、グリーンティーなどのスウィートな香りが、月に1回届きます。ぱきっと少量を割りながら使えるので、使い切りやすいのも魅力。気分に合わせていろいろな香りを楽しむことができます。

あとは「お供」を見つけてより贅沢に

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美味しい飲み物やお菓子はリラックスタイムに欠かせないですよね。いつも頑張っているわたしへ、たまにはとびきり贅沢に、見ためも素敵なお供をどうぞ。

FORTNUM & MASON(フォートナム&メイソン) │ロイヤルブレンドティーバッグ

茶葉の香りと味をしっかり味わえる、口当たりのよい紅茶です。ストレートで飲めば蜂蜜のようなコクがたまりませんし、ミルクを入れればまるで黒糖が入っているかのようなまろやかな甘みを楽しめます。
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茶葉の香りと味をしっかり味わえる、口当たりのよい紅茶です。ストレートで飲めば蜂蜜のようなコクがたまりませんし、ミルクを入れればまるで黒糖が入っているかのようなまろやかな甘みを楽しめます。

SUMIDA COFFEE(すみだ珈琲)│THE COFFEE HOUSE

産地の異なる5種類の豆を厳選したコーヒーパックのセットです。「今日はこの産地!」と選んでいけば、世界を旅している気分になれるかも。こちら、ドリップコーヒーみたいな見た目をしていますが、実はティーパック方式。いつもより手軽においしくコーヒーが淹れられます。
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産地の異なる5種類の豆を厳選したコーヒーパックのセットです。「今日はこの産地!」と選んでいけば、世界を旅している気分になれるかも。こちら、ドリップコーヒーみたいな見た目をしていますが、実はティーパック方式。いつもより手軽においしくコーヒーが淹れられます。

Dandelion Chocolate(ダンデライオン・チョコレート)|ホットチョコレートミックス

粉末タイプで気軽に作れるホットチョコレートです。カカオ豆の豊かな風味が味わえる大人な味わいは、お好みで砂糖や蜂蜜を加えても◎。「お店で人気のホットチョコレートを家でも楽しみたい!」という要望に応えて作られました。
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粉末タイプで気軽に作れるホットチョコレートです。カカオ豆の豊かな風味が味わえる大人な味わいは、お好みで砂糖や蜂蜜を加えても◎。「お店で人気のホットチョコレートを家でも楽しみたい!」という要望に応えて作られました。

タビノネ|タビノネのお菓子箱

コーヒー屋さんのタビノネが贈る、お菓子のギフトボックス。ウィークエンドシトロンやクグロフの他、コーヒーゼリーをあしらった特別な羊羹のセットです。コーヒーや紅茶と一緒に味わうのにぴったりな甘いスイーツで、心も体もほっと一息。
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コーヒー屋さんのタビノネが贈る、お菓子のギフトボックス。ウィークエンドシトロンやクグロフの他、コーヒーゼリーをあしらった特別な羊羹のセットです。コーヒーや紅茶と一緒に味わうのにぴったりな甘いスイーツで、心も体もほっと一息。

成田ゆめ牧場│牧場の牛乳たっぷりスコーン

牧場の牛乳を使って作られた、さくさく系のスコーン。チーズやメープル、くるみ、ヨーグルトの4種類の味が選べます。どのフレーバーもミルク感たっぷりなので、ジャムやクロテッドクリームをつけていただくのはもちろん、そのままでも美味しくいただけます。
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出典:item.rakuten.co.jp

牧場の牛乳を使って作られた、さくさく系のスコーン。チーズやメープル、くるみ、ヨーグルトの4種類の味が選べます。どのフレーバーもミルク感たっぷりなので、ジャムやクロテッドクリームをつけていただくのはもちろん、そのままでも美味しくいただけます。

パティスリーキハチ│プティフールセック

バターの風味にこだわるキハチのクッキーギフト缶です。サクサクの歯ごたえに上品な甘さがたまりません……! メレンゲクッキーは少しめずらしいチョコチップ入り。ついつい手が伸びちゃう4種類を、ぜひ堪能してください♪
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出典:item.rakuten.co.jp

バターの風味にこだわるキハチのクッキーギフト缶です。サクサクの歯ごたえに上品な甘さがたまりません……! メレンゲクッキーは少しめずらしいチョコチップ入り。ついつい手が伸びちゃう4種類を、ぜひ堪能してください♪

日和制作所|HIYORIセット

特別まったり過ごしたい日のお茶請けには、甘くとろける和三盆をどうぞ。キュートな見た目をゆっくり楽しんでから、コーヒーや紅茶と一緒に召し上がってくださいね。抹茶やほうじ茶、マロンやゆずなどのフレーバーも楽しめます。
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特別まったり過ごしたい日のお茶請けには、甘くとろける和三盆をどうぞ。キュートな見た目をゆっくり楽しんでから、コーヒーや紅茶と一緒に召し上がってくださいね。抹茶やほうじ茶、マロンやゆずなどのフレーバーも楽しめます。

のんびりできる雰囲気のお部屋で、思いっきりリラックス

まずは雰囲気づくりから*穏やかに過ごす「リラックスタイム」のヒント
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BGMや香り、飲み物やおやつにこだわって。穏やかなリラックスタイムを過ごすイメージは掴めましたか? わたしらしくいられる時間を、気持ちよくゆったり過ごしましょう♪

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