香りで春を先取り!新緑とそよ風を感じるアロマの使い方

香りで春を先取り!新緑とそよ風を感じるアロマの使い方

厳しい寒さももうすぐ終わり。春はもうすぐそこ。自宅にいながら「季節の香り」を感じることができるのが、アロマの魅力です。今回は部屋の中で春を先取りする香りたちをご紹介します。ずっと耐えた寒さや乾燥を吹き飛ばし、新芽や花々たちが喜ぶ春の香りを迎え入れましょう♪2021年02月26日作成

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暮らしリフレッシュ・気分転換アロマ季節
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厳しい冬はもうおしまい!春を取り入れて、気分も新たに

香りで春を先取り!新緑とそよ風を感じるアロマの使い方
出典:unsplash.com
春といえば、桜、新芽、新緑、などが思い浮かぶでしょうか。春の香りは、新しい緑の青みも加わり、花たちが勢いよく咲き始め、植物たちが最も喜びを溢れさせるものです。厳しい寒さを乗り越え、もう春はすぐそこ。春だからこそ楽しめる香りと、生活への取り入れ方を知り、気分も新たにリフレッシュしましょう♪

春を楽しむための、アロマアイディア

①アロマで桜を感じることから

日本では春の季節を最も感じる花。この時期になるとチェリーブロッサムのコスメや香水が発売されますが、桜はとても繊細な木のため、天然香料はありません。そのため、桜の香りのコスメや香水は合成された香りが使用されています。しかしアロマにも、桜を思わせる香りは存在します。桜の香りと共に、春をスタートさせましょう。

桜の香りを感じる方法はある?

精油の中にも桜を思わせる香りは存在します。トンカビーンズは、桜餅や杏仁豆腐の香りとされています。アジアらしいその甘みに、思わず笑顔になってしまうほど。その他にも、ベルガモットが春先に人気の香りです。桜の葉に含まれる成分が、ベルガモットに含まれる成分と同じのため、ほんのりと桜を感じることができます。
出典:www.pexels.com

精油の中にも桜を思わせる香りは存在します。トンカビーンズは、桜餅や杏仁豆腐の香りとされています。アジアらしいその甘みに、思わず笑顔になってしまうほど。その他にも、ベルガモットが春先に人気の香りです。桜の葉に含まれる成分が、ベルガモットに含まれる成分と同じのため、ほんのりと桜を感じることができます。

まずはトンカビーンズで、桜餅の香りを楽しむ

生活の木 精油 トンカビーンズAbs.(10%希釈) 10ml
出典:amazon.co.jp

トンカビーンズを販売しているアロマ専門ブランドは、決して多くはありません。その中でも、AEAJは現在最も国内で大きなアロマの団体であり、アロマテラピーの安全の推奨と研究を進めています。そんなAEAJが出している「生活の木」ブランドからトンカビーンズが出ています。安心できるブランドから購入すると良いでしょう。

生活の木 精油 トンカビーンズAbs.(10%希釈) 10ml
2,058円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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木のアロマグッズで、春らしい自然なブレンドを楽しむ

トンカビーンズやベルガモットで桜の香りを感じたい時は、ウッドチップを使用することをおすすめします。ウッドチップにはヒバやヒノキが使われることが多く消臭効果だけでなく、自然の木の香りも楽しむことができます。お皿にウッドチップをのせ、その上から1~5滴の精油を垂らして楽しみましょう。おすすめは、休日の朝にウッドチップとアロマでゆっくりとした時間を過ごすことです。
出典:

トンカビーンズやベルガモットで桜の香りを感じたい時は、ウッドチップを使用することをおすすめします。ウッドチップにはヒバやヒノキが使われることが多く消臭効果だけでなく、自然の木の香りも楽しむことができます。お皿にウッドチップをのせ、その上から1~5滴の精油を垂らして楽しみましょう。おすすめは、休日の朝にウッドチップとアロマでゆっくりとした時間を過ごすことです。

②遠出しなくても、若葉を感じて深呼吸

寂しかった冬の枝に、若葉が生え始め、まぶしい光と共に風に揺れている木々たちはとっても嬉しそうですよね。森に入った時に感じるのは、α-ピネンという成分による香り。これは多くの木に含まれています。「遠出しないと森林浴を楽しむのは難しい」という場合でも、アロマを使えば、自宅にいながら木から抽出される本物の香りで、森林浴を楽しむことができます。

春らしい、木の香りはコレ

パイン 10ml (パインニードル・スコッチパイン・ヨーロッパアカマツ)  インセント エッセンシャルオイル
出典:amazon.co.jp

春の森林浴の香りで、おすすめはパインです。木の中でも、針状葉をもつ種類はよりウッディさを感じることができ、青みの強さが、新しい若葉を連想させます。パインの他にもシダーウッドがマツ科の植物で、深みとフレッシュさがあるウッディですが、シダーウッドの方が甘みが強く、パインは深みが強い印象をもちます。インセントのパインは値段が安いにも関わらず、香りの質が良く、値段と香りが比例してきたアロマ業界の意識を変えている注目のブランドです。

パイン 10ml (パインニードル・スコッチパイン・ヨーロッパアカマツ) インセント エッセンシャルオイル
1,085円〜(税込)
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森林浴はアロマソケットで楽しむ

ニールズヤードレメディーズ アロマソケット(コンセントタイプ) 1個(電球付)
出典:amazon.co.jp

森林浴を感じたい時におすすめなのが、アロマソケットです。アロマを5~6滴垂らしてコンセントに挿すだけで、熱によって香りが広がるもの。普通のアロマディフューザーとの差は、空気の流れによって広がり方が変わるところ。普段歩くような廊下に置くと、人の動きで広がりますが、窓を開けて風通しが良い場所に挿すことで、より広範囲に香りが広がります。アロマソケットはたくさんの種類がありますが、王道のニールズヤードのものがシンプルでおしゃれ。使い終わったらアルコールでサッとふくだけのため、使いやすいです。

ニールズヤードレメディーズ アロマソケット(コンセントタイプ) 1個(電球付)
2,530円〜(税込)
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アロマスプレーで森を感じる

シュッとひと吹きすれば、一瞬で気分が変われるアロマスプレーもおすすめです。森をイメージしたものも多く、すでにブレンドされているため、忙しい朝などにすぐ準備でき、手間がかかりません。オーガニック認定の受けた香りを選ぶと、よりパワフルに植物を感じることができるでしょう♪
出典:

シュッとひと吹きすれば、一瞬で気分が変われるアロマスプレーもおすすめです。森をイメージしたものも多く、すでにブレンドされているため、忙しい朝などにすぐ準備でき、手間がかかりません。オーガニック認定の受けた香りを選ぶと、よりパワフルに植物を感じることができるでしょう♪

③そよ風に揺れる花々を、自宅に

香りで春を先取り!新緑とそよ風を感じるアロマの使い方
出典:unsplash.com
春になると一気に咲き始める花々は、待ってました!と言わんばかり。そよ風はまだ少し冷たく、ひんやりとしていますが、喜びを隠せないその姿はとても可愛らしいですね。春らしい花々の香りとそよ風を自宅でも感じながら、新たに動き始めましょう。

そっと支えてくれる、春の花の香り

春を感じるフローラルな香りは、カモミールとネロリです。カモミールは、ピーターラビットに出てくるハーブティーとしても有名ですね。小さな白い花からは想像できない力強さがあり、香りもパワフル。青りんごに似たフルーティーな香りがします。ネロリはビターオレンジの花。柑橘ならではの爽やかさも交じり、みずみずしさもあるフルーティーフローラルです。
出典:unsplash.com

春を感じるフローラルな香りは、カモミールとネロリです。カモミールは、ピーターラビットに出てくるハーブティーとしても有名ですね。小さな白い花からは想像できない力強さがあり、香りもパワフル。青りんごに似たフルーティーな香りがします。ネロリはビターオレンジの花。柑橘ならではの爽やかさも交じり、みずみずしさもあるフルーティーフローラルです。

バスタイムに、ゆっくりと春を感じる

華密恋薬用入浴剤 400ml [医薬部外品]
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花の香りはディフューザーで感じたり、日々のスキンケアに使用する方法も合いますが、まだ寒さも残る春先には、入浴剤で春を楽しむこともおすすめします。華密恋の入浴剤は、長野県で丁寧に栽培された天然カモミールを100%使用し、作られた自然あふれるもの。秋に植えられた苗は冬になると雪の中でじっと耐え続け、春になりやっと花を咲かせます。日本の農家、そして厳しい冬を乗り越える長野だからこそ完成する植物の強さを、お風呂でゆっくりと味わってみましょう。

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2,310円〜(税込)
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④ハーブと新芽の若々しさで、リフレッシュ

香りで春を先取り!新緑とそよ風を感じるアロマの使い方
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ハーブは独特な香りをもち、古くから人を救ってきた心強い存在。春には新芽も出し、生き生きと空へ向かって伸びています。ハーブは得に青みをもつものが多く、春を表現しやすいといえます。好みが分かれるともいえるため、選ぶ時は慎重に。「合わわないかも」と思っても、ブレンドすることでびっくりするほど良い香りへ変化したりもします。

春を感じやすいハーブを選ぶコツ

春は、新芽のみずみずしさと、若い青っぽい香りを取り入れることで、より春らしい香りとなります。甘みのあるもの、フルーティーさがあるもの、フローラル感があったりと様々ですが、青々しいものをイメージして選んでいきましょう。自分の好みを見つけることが大切ですが、ペパーミントやレモングラスは夏にとっても使える万能ハーブのため、夏本番の楽しみにとっておくことをおすすめします。季節ごとの香りを楽しみましょう。
出典:pixabay.com

春は、新芽のみずみずしさと、若い青っぽい香りを取り入れることで、より春らしい香りとなります。甘みのあるもの、フルーティーさがあるもの、フローラル感があったりと様々ですが、青々しいものをイメージして選んでいきましょう。自分の好みを見つけることが大切ですが、ペパーミントやレモングラスは夏にとっても使える万能ハーブのため、夏本番の楽しみにとっておくことをおすすめします。季節ごとの香りを楽しみましょう。

クラリセージを使って、みずみずしい空気を

ニールズヤードレメディーズ レメディーズ エッセンシャルオイル クラリセージ・オーガニック 5ml
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クラリセージは、甘みもあるハーバルな香り。アロマらしい春の葉の香りがします。フローラルや柑橘系の更に甘みのある香りとブレンドすることで、さらに華やかでみずみずしくなります。ハーブ系はオーガニックの香りを選ぶことで、更にパワフルさを感じることができるため、できるだけオーガニックのものを選びましょう。

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5,060円〜(税込)
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ローズマリーでハーブガーデンを感じる

マギーティスランド ローズマリー 12ml エッセンシャルオイル
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ローズマリーはハーブ調の強い香りで、深い青みが加わり、ハーブガーデンを連想させる複雑さもあります。魚料理や肉料理にもよく添えられていますが、精油で香るととても強く感じるでしょう。マギーティスランドのローズマリーは強すぎず、爽やかさがある香りが特徴です。苦手に感じる日でも、レモンやオレンジとブレンドすることで、独特のハーブ感がとてもプラスに働きます。これからブレンドを楽しんでいきたい方にもおすすめです。

マギーティスランド ローズマリー 12ml エッセンシャルオイル
1,300円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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⑤たまにはベランダで、外の空気と共に香りを楽しむ

暖かい日にはマグカップを手に持って、ベランダでお茶をしてみましょう。日差しと外の空気を感じながらゆっくり過ごすことで、新しい春の訪れを感じることができます。外で香りを楽しむためには、香りを身体にしたためることで、風が吹いても香りを感じることができます。

身体につける時の注意点

アロマを身につける時に、最も注意するべきことは、直接精油を塗らないということです。海外においては直接つける方法も存在しますが、得にヨーロッパにおいては扱いが薬局や薬剤師の場合があり用法用量といった使い方も責任の所在がはっきりとしています。何かあってもすぐ相談することができ研究も進んでいることに比べると、日本における精油の位置付けはまだ雑貨扱い。危険なため、直接の使用はせずに必ず植物油やクリームなど希釈して使用しましょう。身体につける用に販売されている、アロマ化粧品を使うことも手軽でおすすめです。
出典:www.pexels.com

アロマを身につける時に、最も注意するべきことは、直接精油を塗らないということです。海外においては直接つける方法も存在しますが、得にヨーロッパにおいては扱いが薬局や薬剤師の場合があり用法用量といった使い方も責任の所在がはっきりとしています。何かあってもすぐ相談することができ研究も進んでいることに比べると、日本における精油の位置付けはまだ雑貨扱い。危険なため、直接の使用はせずに必ず植物油やクリームなど希釈して使用しましょう。身体につける用に販売されている、アロマ化粧品を使うことも手軽でおすすめです。

ロールオンタイプで気軽に身につける

一番手軽にサッと用意できるのが、ロールオンタイプです。軽くてコンパクトなため、持ち歩きも便利。精油を使って手作りすることもできますが、「まずは使い勝手を知りたい」「ブレンドが難しい」という方には、販売されているロールオンタイプを使うことをおすすめします。有機認定されている素材が使われていると尚良いです。爪に塗ってネイルオイルとして使ったり、耳たぶに少しだけ付けて楽しんでみましょう。
出典:

一番手軽にサッと用意できるのが、ロールオンタイプです。軽くてコンパクトなため、持ち歩きも便利。精油を使って手作りすることもできますが、「まずは使い勝手を知りたい」「ブレンドが難しい」という方には、販売されているロールオンタイプを使うことをおすすめします。有機認定されている素材が使われていると尚良いです。爪に塗ってネイルオイルとして使ったり、耳たぶに少しだけ付けて楽しんでみましょう。

植物が喜ぶ季節は、人も元気になる

寒い冬が終わり、やっと春が訪れると、植物たちはとても元気に喜び、生きることを楽しみます。それは人も同じ。温かい風や日差し、植物たちやその香りによって、私たちも元気をもらうことができます。植物たちの喜びを、香りという形で私たちの生活に取り入れてみましょう。

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