ブレない女性に惹かれる。まっすぐ生きていくための〈信念の見つけ方〉

ブレない女性に惹かれる。まっすぐ生きていくための〈信念の見つけ方〉

毎日の暮らしの中で「自分の信念って何だろう」と、ふと考えることはありませんか?信念をもって生きている女性は凛としていてかっこいいですよね。そんな信念を持った女性になりたいと思っていても、どうすれば良いのかわからないと感じている方に読んでいただきたい「信念の見つけ方」をお届けします。2020年11月11日作成

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ブレない&まっすぐな女性に憧れませんか?

ブレない女性に惹かれる。まっすぐ生きていくための〈信念の見つけ方〉
出典:unsplash.com
“信念”とは、自分が正しいと信じている考えのこと。自分の信念を貫き通している女性は、凛としている印象で輝いていてかっこいいですよね。そんな信念を持ち、ブレない&まっすぐな女性になるために“信念”を見つけるヒントをお届けします。

信念があると……

素直になれる

「信念に従って行動するのみ!」と考えるようになるので自分の気持ちに素直になることができます。「こんな発言や行動をしたら周りの人たちからどう思われるだろうか……」など心配することが少なくなりますよ。気持ちにまっすぐになり生きていく方向性が見えて、自分自身の気持ちも楽になります。

時間を有効に使える

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信念がはっきりしていると何に一番時間を割くべきなのかがわかるようになります。必要なことと手放すべきものの区別がつきやすく、時間の使い方を見直すことができます。そのため、今までよりも時間を有効に使えるようになりますよ。

判断に迷わない

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自分の軸が明確で優先順位がはっきりしているので、余計な思考や作業に時間を使う必要がありません。その分、時間を有効に使うことができますよ。

例えば、「何があっても家族との時間は優先」だという信念があれば、仕事の後に飲み会に誘われても判断に迷わず断ることができますよね。

媚びなくていい

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自分の信念があれば「私なら大丈夫、努力を続けていれば上手くいく」と自信を持つことができます。今まで、周りの人たちの意見や顔色が気になっていた場合も、必要以上に周囲の様子を伺い媚びを売る必要がないと考えるようになりますよ。

信念の見つけ方

尊敬できる人を3人挙げる

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尊敬できる人を3人挙げてみましょう。家族、友達、職場の先輩、上司……誰の顔が頭に浮かびましたか?身近な人でなくても、有名人や企業家でもOKです。
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尊敬できる人を3人挙げたら、その3人の共通点を考えましょう。その共通点こそが、自分自身が大切にしたいと思っていること、将来の自分に期待していることです。尊敬できる人たちには信念を見つけるヒントが隠れています。

目標を掲げる

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少し難しく感じるような目標でもOKです!1年後、3年後、10年後と、目先の目標から少し遠い未来の目標までを掲げてみましょう。短期的な目標と長期的な目標の両方を考えることで、

・今の自分が欲しいもの
・今の自分に足りないもの
・どんな人生を送りたいか
・将来どうなっていたいか

が見えてきます。
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ポイントは頭の中で考えるだけではなく、メモや日記に書くなど記録をとっておくことです。目標を掲げるなんて少し荷が重いかも、と感じる方は将来の自分へ向けた手紙を書くのもおすすめですよ。

手紙だと気軽に始められて、書いているうちに心の中に眠っていた信念を探し出せる場合も!
深い癒しと自信が得られる。「自分への手紙」によるセルフコンパッション
深い癒しと自信が得られる。「自分への手紙」によるセルフコンパッション

セルフコンパッションという言葉をご存知でしょうか。自分で自分を思いやる、という心理学の概念です。あなたは自分自身に優しさや思いやりをもてていますか。傷ついたとき、自信を失ったとき、立ち直れなくなったとき。こんなふうに励まされたい、優しい言葉をかけてもらいたい――そう願っても、なかなか他人から得ることは難しいもの。「自分への手紙」によるセルフコンパッションなら、あなたが必要とするときに、深い癒しと自信を得ることができます。

こちらの記事では、「自分への手紙」によるセルフコンパッションをご紹介しています。ご興味のある方はご参考にされてくださいね。

相手がどんな感情になっていて欲しい?

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周囲の人が自分と会った後に、どんな感情になっていて欲しいと思いますか?「新しいことに挑戦しようと刺激を受けた」「前向きさを取り戻せた」「もっと素直に生きようと思った」など……。

自分と会った後、相手がどんな感情になっていて欲しいのかを考えると、“どんな私でいたいのか”が明確化されますよ。

「〜であるべき」という思考とはサヨナラ

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「〜であるべき」という思考は、自分の考えではなく周りの人や世間の考えであることが多いです。他人の決めた軸ではなく、自分の決めた軸を見つけ出すために「〜であるべき」という思考とはサヨナラしましょう!

やりたくないことを考える

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やりたくないこと、気が進まないことは何ですか?例えば、

・相手が誰であっても嘘をつきたくない
・何事も途中で諦めたくない
・勝負には負けたくない
・感謝の気持ちを忘れたくない 

など、毎日の生活の中で、譲れないと思うことは必ずあるはず。
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「〜したくない」と感じることは、裏を返せば“どういう人でいたいか”ということがわかります。先ほどの例の場合……

・素直な人でいたい
・粘り強い人でいたい
・用意周到で勝負事に強い人でいたい
・感謝の気持ちを忘れず恩返しができる人でいたい


など、自分の心の奥底に隠れているような気持ちを見つけ出すことができます。

素直にまっすぐ、凛とした女性に

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信念は見つけようと思っても、今すぐ簡単に見つけられるものではない場合もあります。しかし、意識を向けられていないだけで、意外としっかりと自分の信念を持っている方は多いですよ。

今の自分としっかりと向き合うことで“信念”を見つけ出しませんか?みなさまが素直にまっすぐ生きていくためのヒントになれば嬉しいです♪

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