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「自分磨き」よりも気楽に始められる。アイテムを使った「自分メンテナンス」術

「自分磨き」よりも気楽に始められる。アイテムを使った「自分メンテナンス」術

いつも、いつまでも綺麗でいるために「自分磨き」をしたいとは思いつつ…。仕事や家のこと、家族のことなど、日々忙しくて自分のことに手が回らない、という方は多いのではないでしょうか。でもやっぱり、鏡に映る自分の顔が輝いているほうが、嬉しいものですよね。一度に全てを磨くことはできなくとも、気になるところから少しずつ手をかけていきましょう。「自分磨き」と聞くとちょっとハードルが高いな、と感じる方に向けて、好きなところから始める「自分メンテナンス」の方法をご紹介します。2020年09月08日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード
暮らし生き方なりたい自分ケア
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いつも、いつまでも「綺麗でいたい」

「綺麗でいたい、綺麗になりたい」という思いは、きっと多くの女性が持つ気持ちではないでしょうか。職場や友人など、自分の近くに綺麗な人がいると、憧れたり目標にすることもあるかもしれませんね。
なによりも、自分の顔を鏡で見た時に「綺麗だな」と思えたら、気持ちが明るくなると思いませんか?誰かに綺麗だと思われるのはもちろん、自分で綺麗だと思えたら、とても幸せなことですよね。

「綺麗」な自分でいるために

ひと言で綺麗と言っても、いろいろな「綺麗」があります。立ち姿や座り姿が美しくて目を引く人もいれば、内側からの輝くような笑顔が素敵な人もいます。
服装や髪型にいつも清潔感があったり、指先や毛先まで滑らかであることを「綺麗」と思うこともありますよね。そして、どんな「綺麗」にも、日々の心がけがありそうです。

自分を輝かせるための自分磨きとは?

日々の心がけとは、自分を輝かせるための「自分磨き」です。ファッションに気を使ったり、ネイルやボディケア、ヘアケアなど目に見えるところはもちろん、体に良い食生活にするとか、運動するのも自分磨きの一つですね。
また、知的好奇心を高め、自分に大きな自信を持つことが輝くような笑顔に繋がることから、読書や資格取得のために勉強したり、音楽や美術の鑑賞をすることも自分磨きといえます。

自分磨きの難しさとは?

これらの自分磨きは、効果が出るまでにある程度の時間がかかりますよね。効果が出ないうちに何となくやめてしまった、という方も少なくないのではないでしょうか。
まとまった時間の確保や、なによりも自分磨きをしたいという意思を持ち続けなくてはいけないところが、自分磨きの難しいところです。綺麗になりたいという気持ちはあるけれど、自分磨きが続かない…これは、なんとかしたいですよね。

できるところから始める「自分メンテナンス」

ですが、綺麗になりたいとは思いながらも日々の仕事や家事だけでも忙しく、自分の時間がなかなか取れない状況にあれば、「自分磨き」というと、それだけハードルが高くなってしまいますよね。
かわりに、自分のできるところから、できる時に手をかける「自分メンテナンス」を、程よいペースで続けてみませんか?自分メンテナンスは、今1番気になるところをケアするだけです。
自分磨きが全体の底上げならば、自分メンテナンスはパーツごとに手をかけるイメージです。少しずつ手をかけて気にかかるところが改善できたら、それだけでも気持ち的には大きく違ってきますよね。

いま気になるところを磨いてみよう

ヘアケア

例えば鏡を覗いたときにパッと目につくのがヘアスタイル。朝起きた時、髪が思い通りにまとまっていると嬉しくなりますよね。そして、髪が綺麗だと、いつもと同じ洋服でもずっと素敵に見えませんか?

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このヘアオイルは、オイルで頭皮をマッサージした後にお風呂に浸かり、身体が温まってからシャンプーで洗い流します。お風呂にゆっくり浸かりたい時のお供にもぴったりです。オーガニックだからノンシリコン・ノンパラベン、石油系合成成分ゼロで、頭皮にも優しいです。

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ネイルケア

日々の何げない仕草でよく目につく「手」。中でも爪は、きちんとお手入れしてあると気持ちが弾みますよね。まずは自分のために。ナチュラルなケアから始めてみましょう。

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1度塗りでツヤ、4度塗りでカラーポリッシュのような発色に。程よいピンクで艶感もプラスしてくれるベースコートです。普段ネイルはしないという方にも、自然な色味でおすすめ。美容成分配合で、何も塗らないより爪の健康にも良さそうです。

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ネイルは苦手という方は、爪まわりのお手入れをしてみましょう。オイルマッサージをすることで、ささくれや爪が割れるのを防ぎ、手先に潤いを与えてくれます。

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2,090円(税込)
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肘や膝などのボディケア

自分メンテナンスをしたいときは、見た目を美しくするだけでなく疲れを取って心身を整えてあげることも重要ですよね。足のむくみや腰痛は、不調を感じたその日のうちに解消しましょう。

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WELEDA(ヴェレダ) アルニカ マッサージオイル 100ml
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アルニカは古来から薬用植物として知られているキク科の植物です。入浴後の体が温まっている時にマッサージオイルとして使うと血行を促進し、体のコリをほぐしてくれます。

WELEDA(ヴェレダ) アルニカ マッサージオイル 100ml
2,860円(税込)
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自分メンテナンスで毎日をもっと心地よく

一つずつでも気になるところに手をかけていくことによって、こっちも気になる、あっちも気になるというように、自分の体のちょっとした変化にも気付けるようになるでしょう。
自分をメンテナンスすることは自分を整えていくということでもあります。しっかりと整えることにより、今まで以上に自信を持って日々過ごしていけるようになるでしょう。
さらに、お気に入りのアイテムを見つけて、日々の気持ちを底上げできたら嬉しいですよね。できるところから、のんびりと自分メンテナンスを始めてみませんか?

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