脳科学者の池谷裕二さんによると、やる気が出ないのは性格や気持ちの問題ではなく、“脳のクセ”なんだそうです。脳内で“やる気を出させる物質”が分泌されるとやる気が出るのですが、その物質を出させるには“やり始める”必要があるんだとか。つまり、「やる気が出る→やり始める」ではなく「やり始める→やる気が出る」が正解なんですって！なるほど寝転がってやる気が出るのを待っていても、いっこうにやる気が出ないわけです……。これを知っているだけでも、まずは動こうかなという気持ちになりませんか？
詳しく知りたい方は、ぜひ池谷さんの本を読んでみてください。池谷さんの本はとっても読みやすく、面白く、新しい気付きが多くおすすめです。

「台所でスピーカーで音を流すのはちょっと……」「イヤホンをしていて家族の声が聞こえないのは困る」…そんな時には、周りの音も聞こえるオープンタイプのイヤホンがおすすめです。

茹で上げカゴは、ひとつ持っていると便利な道具です。カゴの材質がしっかりしたものが洗いやすくお勧めです。また小さすぎると使いにくいので、良く使う鍋のサイズにちょうどいいものを選んでくださいね。

こんなキュートなヒーターがあれば、台所に立つのも楽しくなりそうです。