自分のおうちを心地よい空間、帰りたくなるお部屋にしたいですよね。毎日気にはなっているけれど、手をつけれず放置している場所を「どうにかしたい」と思っているのではないでしょうか。今回は、そんな人のために、ものの減らし方、考え方をご紹介します。

例えば「1つ買ったら、１つ捨てる」など、捨てるにも先にルールを決めると行動がしやすくなります。今回ご紹介するのは「毎日3つ捨てる」。

先にご紹介した例えのように、数など「先にルール決めておくこと」が、捨てる際に判断が迷わないポイントです。今回は「厳選して1つ」よりも少し多く捨てる実感があり、かつ毎日続けやすい数の「3つ」ですが、数を変更しても大丈夫です。ただ、毎日続けられると思う数を設定してくださいね。

ものが多くて、自分には難しいかも…と不安に思う人もいるかもしれませんが、最初は捨てるもののハードルを低くして、「3つ」を続けてみてください。お財布に溜まってしまっているレシート1枚を、捨てるものの1つにカウントしてもOK！他にどんなものから手をつければよいか、さらにご紹介します。

捨てることに抵抗のある人に、まず最初に取りかかってほしいのが冷蔵庫です、傷みかけている食品や、賞味期限の切れているものがないか、探してみましょう。判断しやすい冷蔵庫で捨てる練習ができ、同時に冷蔵庫の整理整頓にもなって一石二鳥です。

家電の説明書や公共料金の紙、ダイレクトメール、お子さんがいる場合は学校のプリントなど。紙類はいつの間にか溜まってしまいがちです。用が済んだ書類を定期的に減らすと、いつも必要な書類しかない状態になるのでおすすめです。紙類も「3つ捨てる」の候補に入れてみましょう。

スーパーやコンビニで貰える袋、割り箸、コスメの試供品など…無料でもらえるものを何かとストックしている人も多いのではないでしょうか。最低限の数だけ残して、「3つ捨てる」にしてみましょう。

試供品だけでなく、使い切れずに残っているコスメや基礎化粧品はありませんか？勿体ないとは思いますが、衛生面も考え、時間が経ちすぎたものは捨てることにしましょう。

いつ捨ててもよかったものを毎日3つずつ捨てて「捨てる力」がついてきたら、今度は「捨てようか悩んでいたもの」を確認してみましょう。使っていない食器や家具、家電、着ていない洋服…捨てる機会がなかったものが、意外に多くあるかもしれません。

ものが減ったことで、必要なものを探すときの手間と時間が減らせます。日々の快適な空間と時間、どちらも手に入れることができるなんて、いいことしかありません！

捨てることを続けると、必要なもの、不要なものの判別力がついてきます。これはおうちに「入れるもの」にも使えるので、入ってくるものも減らすことにつながります。さらにすっきりとしたお部屋になりそうですね。

習慣にしてしまえば、最初は難しかったこともスムーズにできるようになります。「3つ捨て」も毎日続けることで、捨てるのが苦手な人や、なんでも溜め込んでしまうタイプの人も「捨て体質」になってくるかもしれません。

続かない人は、写真を撮って記録してみるのはいかがでしょう。自分だけの日々の記録にするもよし、SNSに共有するもよし。捨てたものの数や量をわかりやすくすくなると、毎日のモチベーションにつながります。また、ネット上には同じように物を減らそうと日々頑張っている人の情報も見ることができるので、タグ付けなどして共通の目標の人と一緒に頑張ることができそうです。