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来年こそはリバウンドさせない!〈モノを増やさない〉暮らしのヒント

来年こそはリバウンドさせない!〈モノを増やさない〉暮らしのヒント

モノを減らしても減らしてもリバウンドする。モノを捨てることに疲れしまってはいませんか? 減らすだけでは、スッキリした部屋を維持するのは困難。そこで、モノを増やさない暮らしのヒントを紹介します。減らすだけではなく、モノを増やさないよう暮らしの中で気をつけていきましょう。2019年12月07日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード
暮らし持たない暮らし習慣シンプルライフ断捨離
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減らしても減らしてもリバウンドする……

モノを減らすことは、ダイエットと同じです。運動や食事制限で体重が減っても、元通りの生活をしていてはすぐにリバウンドしてしまいます。
断捨離したからと言って、気にせず今まで通りの生活をしていると、いつの間にかまたモノが増えているという状態に…。
出典:www.pexels.com

モノを減らすことは、ダイエットと同じです。運動や食事制限で体重が減っても、元通りの生活をしていてはすぐにリバウンドしてしまいます。
断捨離したからと言って、気にせず今まで通りの生活をしていると、いつの間にかまたモノが増えているという状態に…。

モノを増やさない意識が大切

買い物したり、もらったり、会社や学校から持ち帰ったり、人が生活すると自然とモノが増えていきます。
モノを捨てることも労力を使うので、出来るだけモノを増やさない生活を心がけることが大切です。
出典:www.instagram.com(@4696tuuli)

買い物したり、もらったり、会社や学校から持ち帰ったり、人が生活すると自然とモノが増えていきます。
モノを捨てることも労力を使うので、出来るだけモノを増やさない生活を心がけることが大切です。

モノを増やさない買い物のヒント

衝動買いをしてしまう→一旦その場を離れる

モノが増えるのは、買い物が大きな要因になっていることも。買い物に気をつけるだけでも、モノが増えるのを抑えられます。まずは、すぐに買わないように気をつけるところから。気に入ったモノがあるとすぐに買ってしまう、衝動買いをしてしまう人は、特に気をつけなければいけません。一旦その場を離れることで冷静になり、本当に必要かじっくり考えてみましょう。
出典:unsplash.com

モノが増えるのは、買い物が大きな要因になっていることも。買い物に気をつけるだけでも、モノが増えるのを抑えられます。まずは、すぐに買わないように気をつけるところから。気に入ったモノがあるとすぐに買ってしまう、衝動買いをしてしまう人は、特に気をつけなければいけません。一旦その場を離れることで冷静になり、本当に必要かじっくり考えてみましょう。

セール品・お買い得に弱い→本当に欲しいモノか考える

クリアランスセールでは、30%OFFや半額で安くなっているものも少なくありません。安さにつられて、たいして欲しくもないモノを買ってしまうと、あとでゴミ箱行きになることもしばしば。セール時期以外でも、スーパーの見切りコーナー、お買い得の文字に惑わされていませんか?
特に、ファッションには流行があります。来年も着られるデザインか見極める必要があります。食品のセール品は、消費期限が短かかったり、生鮮食品は鮮度が落ちていることも。セール品は、値段に見合った価値しかないことを考慮して購入しましょう。
出典:unsplash.com

クリアランスセールでは、30%OFFや半額で安くなっているものも少なくありません。安さにつられて、たいして欲しくもないモノを買ってしまうと、あとでゴミ箱行きになることもしばしば。セール時期以外でも、スーパーの見切りコーナー、お買い得の文字に惑わされていませんか?
特に、ファッションには流行があります。来年も着られるデザインか見極める必要があります。食品のセール品は、消費期限が短かかったり、生鮮食品は鮮度が落ちていることも。セール品は、値段に見合った価値しかないことを考慮して購入しましょう。

まとめ買いをする→置くスペースを考える

ひとつ買うよりも、まとめ買いをする方が安く買える場合が多いですね。消耗品や食品は、必ず使うモノだからまとめ買いした方がお得と感じる人も多いのではないでしょうか? ですが、モノには収納場所が必要。ストックしておく場所があればいいですが、収納スペースに入りきらないほど購入しては、生活スペースを圧迫してしまいます。まとめ買いするときは、置く場所があるか考えてから購入しましょう。
出典:unsplash.com

ひとつ買うよりも、まとめ買いをする方が安く買える場合が多いですね。消耗品や食品は、必ず使うモノだからまとめ買いした方がお得と感じる人も多いのではないでしょうか? ですが、モノには収納場所が必要。ストックしておく場所があればいいですが、収納スペースに入りきらないほど購入しては、生活スペースを圧迫してしまいます。まとめ買いするときは、置く場所があるか考えてから購入しましょう。

洋服がどんどん増える→捨てるモノを決めておく

購入する前にひとつ捨てるとモノが増えないというのはよく耳にする話です。洋服の場合、実際に捨ててから購入しようと思っても、欲しいものが見つからなかった場合、着るものがなくなってしまいます。実際に捨てなくても、捨てる予定のモノを決めておくだけでもOK。新しいモノを迎えたら決めておいたモノを手放しましょう。
出典:unsplash.com

購入する前にひとつ捨てるとモノが増えないというのはよく耳にする話です。洋服の場合、実際に捨ててから購入しようと思っても、欲しいものが見つからなかった場合、着るものがなくなってしまいます。実際に捨てなくても、捨てる予定のモノを決めておくだけでもOK。新しいモノを迎えたら決めておいたモノを手放しましょう。

持ち込まない・減らすヒント

粗品・おまけをすぐもらってしまう→断る・選ばない意思を持つ

アンケートに答えると無料で〇〇プレゼント! 参加するとお土産がもらえる。まとめ買いするとノベルティがついてくる。ペットボトルについているおまけなど、世の中には、タダでもらえるモノが溢れています。
タダだからといってもらってしまうと、特に必要でもないモノが家中に溢れてしまいます。特に必要ないモノ、欲しくないモノは、めんどうでも断る・選ばない意思をしっかり持つことが大事。
出典:unsplash.com

アンケートに答えると無料で〇〇プレゼント! 参加するとお土産がもらえる。まとめ買いするとノベルティがついてくる。ペットボトルについているおまけなど、世の中には、タダでもらえるモノが溢れています。
タダだからといってもらってしまうと、特に必要でもないモノが家中に溢れてしまいます。特に必要ないモノ、欲しくないモノは、めんどうでも断る・選ばない意思をしっかり持つことが大事。

DMや梱包材を持ち込まない→玄関で荷ほどきする

ポストに投函されたDM、荷物の梱包など、毎日のように増えていきます。必要ないモノは極力部屋に持ち込まないように、玄関で荷ほどきしてしまいましょう。
玄関に、要らないDMを入れるストッカーや、段ボール置き場を用意しておくと便利ですよ。
出典:

ポストに投函されたDM、荷物の梱包など、毎日のように増えていきます。必要ないモノは極力部屋に持ち込まないように、玄関で荷ほどきしてしまいましょう。
玄関に、要らないDMを入れるストッカーや、段ボール置き場を用意しておくと便利ですよ。

ダンボールストッカー タワー ブラック|ひなたライフ
ネット宅配を頻繁利用する人は、段ボールストッカーがあるとスッキリまとめて置けますよ。

冷蔵庫・食品庫がパンパン→食材はあるモノを使う

冷蔵庫や食品庫がパンパンで食材を入れる場所がないと悩んでいる人もいるはず。冷蔵庫にモノを詰め込みすぎていると、電気代がかかり、必要なモノを探すのに時間がかかってしまいます。
また、長期保存できる食べ物はいいですが生鮮食品は消費期限が短く食品ロスになってしまうことも。極力今あるモノを使って献立を考えましょう。
出典:www.instagram.com(@kozlife_tokyo)

冷蔵庫や食品庫がパンパンで食材を入れる場所がないと悩んでいる人もいるはず。冷蔵庫にモノを詰め込みすぎていると、電気代がかかり、必要なモノを探すのに時間がかかってしまいます。
また、長期保存できる食べ物はいいですが生鮮食品は消費期限が短く食品ロスになってしまうことも。極力今あるモノを使って献立を考えましょう。

【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索
献立を考えるときに役立つのはレシピサイト。食材の名前を入力して今ある食材で作れるレシピを検索してみましょう。

モノを増やさない暮らしのヒント

モノが増える→収納グッズを増やさない

今ある収納に収まりきらなくなると、新たに収納グッズが欲しくなりますよね。でも、ちょっと待ってください。収納グッズを増やすのは最終手段。まずは、モノを減らすことを考えましょう。
収納グッズもひとつのモノ。特に、棚やキャビネットなど、一度購入すると気軽に捨てられない大型のモノを購入するときは、十分な検討が必要です。
出典:www.instagram.com(@hinatalife)

今ある収納に収まりきらなくなると、新たに収納グッズが欲しくなりますよね。でも、ちょっと待ってください。収納グッズを増やすのは最終手段。まずは、モノを減らすことを考えましょう。
収納グッズもひとつのモノ。特に、棚やキャビネットなど、一度購入すると気軽に捨てられない大型のモノを購入するときは、十分な検討が必要です。

紙袋やビニール袋が多い→エコバッグを持ち歩く

紙袋やビニール袋が大量にあるという家庭も多いのでは? 買い物すると無料でもらえるこれらのモノは、使わないと溜まっていく一方。
必要以上に溜め込まないためにも、常日頃からエコバックを持ち歩きましょう。最近は、スーパーのみならず、コンビニや100均、アパレルショップでも、エコバックが推奨されています。買い物の際の「袋要らないです」の一言を習慣化しませんか?
出典:

紙袋やビニール袋が大量にあるという家庭も多いのでは? 買い物すると無料でもらえるこれらのモノは、使わないと溜まっていく一方。
必要以上に溜め込まないためにも、常日頃からエコバックを持ち歩きましょう。最近は、スーパーのみならず、コンビニや100均、アパレルショップでも、エコバックが推奨されています。買い物の際の「袋要らないです」の一言を習慣化しませんか?

London Borough of Jam ロンドンボローオブジャム エコバッグ|CDC general store
お気に入りのエコバックを見つけて持ち歩きましょう。

手紙、書類を溜め込みがち→受け取った瞬間に捌く

毎日のように届く郵送物や学校からもらってくるおたより・プリント類は、あとで見ようと溜め込みがち。手に取った瞬間にいるモノか要らないモノか判断し、必要なモノだけ取っておくようにしましょう。
手紙や書類をチェックする場所に、ペーパーナイフやペン、印鑑を用意しておくとすぐに対処できます。特に、子どものおたよりは提出物も多いので、その場で記入・捺印して後回しにするのを防ぎます。
出典:

毎日のように届く郵送物や学校からもらってくるおたより・プリント類は、あとで見ようと溜め込みがち。手に取った瞬間にいるモノか要らないモノか判断し、必要なモノだけ取っておくようにしましょう。
手紙や書類をチェックする場所に、ペーパーナイフやペン、印鑑を用意しておくとすぐに対処できます。特に、子どものおたよりは提出物も多いので、その場で記入・捺印して後回しにするのを防ぎます。

ペンスタンド トスカ ホワイト|ひなたライフ
手紙、おたより対応に使うモノは、ひとまとめにグルーピングしておくのがおすすめ。

贈り物の処分に困る→聞かれたときの理由を考えておく

贈り物、お土産、引き出物などでもらったギフト。好みじゃなくて家で使わないこともありますよね。特に置物は、飾っておかないと「次会ったとき何か言われるかも……」と心配の種に。
もし、聞かれて困るようなら、「気に入っていたけど、壊れてしまって……」「〇〇がほしいっていう人がいて、譲ってしまった」など、理由を考えておくと対処にも困りません。
出典:www.instagram.com(@hushykke)

贈り物、お土産、引き出物などでもらったギフト。好みじゃなくて家で使わないこともありますよね。特に置物は、飾っておかないと「次会ったとき何か言われるかも……」と心配の種に。
もし、聞かれて困るようなら、「気に入っていたけど、壊れてしまって……」「〇〇がほしいっていう人がいて、譲ってしまった」など、理由を考えておくと対処にも困りません。

他のモノに目移りする→自分の定番品を見つける

すでに持っているモノでも、また欲しくなる。そんなときは、「自分にはこれがあるからもう要らない」と思えるような自分の定番品を見つけましょう。
自分のお気に入りを持つことで、満足感が得られるので、他のものをほしいという気持ちが抑えられます。妥協して安いモノを選ぶよりも、少し高くても本当にほしいと思ったモノを選ぶと、「やっぱりあっちにしておけばよかった」と後悔することもなくなります。
出典:www.instagram.com(@cledran_japan)

すでに持っているモノでも、また欲しくなる。そんなときは、「自分にはこれがあるからもう要らない」と思えるような自分の定番品を見つけましょう。
自分のお気に入りを持つことで、満足感が得られるので、他のものをほしいという気持ちが抑えられます。妥協して安いモノを選ぶよりも、少し高くても本当にほしいと思ったモノを選ぶと、「やっぱりあっちにしておけばよかった」と後悔することもなくなります。

自分の定番品リスト

☑︎財布
☑︎バッグ
☑︎洋服
☑︎靴
☑︎食器
etc.……

来年こそはスッキリした部屋をキープしよう

モノを増やさないために気をつけることを紹介しました。スッキリした部屋に住んでいる人は、モノを増やさないことを心がけています。意識を少し変えるだけでできることばかりなので、普段の暮らしに取り入れてみてくださいね。
出典:www.instagram.com(@4696tuuli)

モノを増やさないために気をつけることを紹介しました。スッキリした部屋に住んでいる人は、モノを増やさないことを心がけています。意識を少し変えるだけでできることばかりなので、普段の暮らしに取り入れてみてくださいね。

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