未来への道筋を立てるには、まずは今の自分を知ることです。スタート地点がどこにあるかが分かれば、自分がたどり着きたいゴールへの見通しが立てられるようになります。

漠然とした将来への不安を解消するには、数年後の自分をイメージして、目的地を設定することです。たとえ計画通りにならなくとも、未来への道筋をある程度立てておくことで、少々のことではブレない軸が定まります。

生きていれば多かれ少なかれ、心を乱すようなトラブルに出くわすものです。そんなときも大きく崩れることなく、気を取り直せる心のしなやかさを備えていたいですよね。あなたの心を健やかに保つ方法は何でしょうか？

これからの人生100年時代、できるだけ長く健康でいたいものですよね。今は若さでカバーできていることも、年々無理ができなくなってきます。健康年齢を延ばすためにも、今からできることを始めていきましょう。

健康と同じように美容面でも、今日より若い日はありません。年齢を重ねることをネガティブにとらえるのではなく、シミもシワも自分らしさだといったん受け入れてみるのです。そのうえで、年齢に応じたお手入れで、お肌や髪のツヤを保っていきたいですね。

年齢を重ねると、今まで似合っていた服がしっくりこなくなってきます。体型の変化や、お肌や髪の質感、顔つきなどが大人になってくるからです。若さや流行に固執するのではなく、その時々の自分に似合う装いを見つけていきましょう。

将来のことを考えるとき、大きなウェイトを占めるのが仕事である方がほとんどでしょう。終身雇用制が当たり前でなくなり、定年後の人生も長くなった今、遠い将来までの見通しは立てづらくなっています。そんななかでも、仕事に対する考え方や姿勢といったポリシーを持っておくことが、不安定な時代を生きていく道しるべとなるはずです。

仕事が人生の片輪であるならば、もう片輪は暮らしそのものではないでしょうか。どんなことがあっても、そこに帰れば落ち着ける場所、疲れた心身が癒される場所。そんな安全基地ともいえる住まいや、これからの暮らし方を考えることが、人生をよりよいものにしてくれるでしょう。

無限にあるように思える時間も、刻一刻と流れ、やがて終わりを迎える限りのあるものです。とはいえ、人生は長距離走のようなものですから、いつも時間に追われているようでは息切れしてしまいます。どこかで帳尻が合えばいいというくらいの、ゆったりとした心構えも必要です。

時間の使い方と同じかそれ以上にシビアになりたいのが、お金の扱い方です。時間は誰しも平等に与えられるものですが、お金はそうではありません。働き続けること、無駄な支出を減らすこと、運用でお金を増やすことなどで、将来の不安を少しでも小さくしていきましょう。