「持たない」という贅沢を味わってみない?ミニマムライフの実践レッスン

「持たない」という贅沢を味わってみない?ミニマムライフの実践レッスン

欲しいものはなんでも手に入れたり、たくさんモノを持っていることがステイタスだったり。そんな価値観は、これからの時代には足かせや負担となるだけです。無駄なことに浪費するのはやめて、必要なことにお金を使う。モノを充実させるのではなく、内面の豊かさを大切にする。時間や空間、心にゆとりがもてるミニマムライフで、「持たない」というこの上ない贅沢を味わってみませんか?2019年06月09日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
暮らし
持たない暮らし
シンプルライフ
ミニマリスト
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モノにあふれた生活をしていませんか?

シンプルライフやミニマムライフに関心があるけれど、何から始めたらいいの? そもそも「持たない」ってどんなメリットがあるの? そんな疑問をお持ちの方も多いですよね。そこで今回は、「持たない」暮らしで得られることや、モノに支配されないミニマムライフの実践方法をご紹介します。
出典:unsplash.com

シンプルライフやミニマムライフに関心があるけれど、何から始めたらいいの? そもそも「持たない」ってどんなメリットがあるの? そんな疑問をお持ちの方も多いですよね。そこで今回は、「持たない」暮らしで得られることや、モノに支配されないミニマムライフの実践方法をご紹介します。

「持たない」暮らしと「持ち続ける」暮らし、どちらを選ぶ?

ミニマムライフはとりあえずモノを減らせばいい、そんなふうに思っていませんか? 「持たない」目的があいまいだと、モノの取捨選択がうまくいかず、結局「持ち続ける」ことになりかねません。あなたが目指したいミニマムライフはどんなものでしょうか。今の「持ち続ける」暮らしのデメリットと、これからの「持たない」暮らしのメリットとを、ここで確認しておきましょう。
出典:unsplash.com

ミニマムライフはとりあえずモノを減らせばいい、そんなふうに思っていませんか? 「持たない」目的があいまいだと、モノの取捨選択がうまくいかず、結局「持ち続ける」ことになりかねません。あなたが目指したいミニマムライフはどんなものでしょうか。今の「持ち続ける」暮らしのデメリットと、これからの「持たない」暮らしのメリットとを、ここで確認しておきましょう。

「持ち続ける」暮らしのデメリット

必要のないモノを「持ち続ける」ことは、ストレスフルで窮屈な暮らしを送り続けるということです。モノを買うことで得られる満足感を心の拠り所としているため、浪費や消費のスパイラルから抜け出せません。捨てられない、片付けられない、やめられない、そんな自分に嫌悪感を抱き続けるのです。
出典:unsplash.com

必要のないモノを「持ち続ける」ことは、ストレスフルで窮屈な暮らしを送り続けるということです。モノを買うことで得られる満足感を心の拠り所としているため、浪費や消費のスパイラルから抜け出せません。捨てられない、片付けられない、やめられない、そんな自分に嫌悪感を抱き続けるのです。

「持たない」暮らしのメリット

本当に必要なモノしか持たないため、モノを管理するストレスがありません。時間や空間にゆとりがあり、心にも余裕が生まれます。物欲や執着心から解放され、モノに支配されない暮らしができるのです。無駄遣いすることがないため、心を豊かにすることに時間やお金を使え、幸せを感じられるようになります。
出典:unsplash.com

本当に必要なモノしか持たないため、モノを管理するストレスがありません。時間や空間にゆとりがあり、心にも余裕が生まれます。物欲や執着心から解放され、モノに支配されない暮らしができるのです。無駄遣いすることがないため、心を豊かにすることに時間やお金を使え、幸せを感じられるようになります。

「持たない」贅沢ってどんなもの?

「持たない」贅沢ってどんなものだと思いますか? 今までモノを所有することで満たしていた心を、自分自身が本当に楽しい、幸せだと思えることで満たすことです。モノの量よりも質を大切にする、外面のきらびやかさよりも内面の充実を重視する、無駄な時間をなくして心が潤う時間をもつ。あなたが望む「持たない」贅沢はどんなものでしょうか。
出典:unsplash.com

「持たない」贅沢ってどんなものだと思いますか? 今までモノを所有することで満たしていた心を、自分自身が本当に楽しい、幸せだと思えることで満たすことです。モノの量よりも質を大切にする、外面のきらびやかさよりも内面の充実を重視する、無駄な時間をなくして心が潤う時間をもつ。あなたが望む「持たない」贅沢はどんなものでしょうか。

何が大切なのかが分かる

モノを「持たない」ことで、今までモノに費やしていた時間や生活空間に“余白”が生まれます。身のまわりがスッキリ整うため、思考もクリアになり、自分にとって何が大切なのかが分かるようになるのです。
出典:unsplash.com

モノを「持たない」ことで、今までモノに費やしていた時間や生活空間に“余白”が生まれます。身のまわりがスッキリ整うため、思考もクリアになり、自分にとって何が大切なのかが分かるようになるのです。

引き算で考えられるようになる

モノを買う、手に入れる、所有することに重きを置くのは、“足し算”の考え方です。そうすると、必要のないモノ、無駄なモノ、ストレスを感じることが際限なく増えていきます。「持たない」ことは、そういったガラクタやノイズとなる物事を“引き算”していくことなのです。
出典:unsplash.com

モノを買う、手に入れる、所有することに重きを置くのは、“足し算”の考え方です。そうすると、必要のないモノ、無駄なモノ、ストレスを感じることが際限なく増えていきます。「持たない」ことは、そういったガラクタやノイズとなる物事を“引き算”していくことなのです。

心が潤うことに時間やお金をかけられる

「持たない」ミニマムライフは、モノで部屋が圧迫されることもありませんし、探し物や片付けに追われる時間もありません。無駄遣いをしなくなりますので、お金も手元に残ります。そうして生まれた空間や時間の“余白”には、正しくお金を使って、心が潤うことで満たせるようになるのです。
出典:unsplash.com

「持たない」ミニマムライフは、モノで部屋が圧迫されることもありませんし、探し物や片付けに追われる時間もありません。無駄遣いをしなくなりますので、お金も手元に残ります。そうして生まれた空間や時間の“余白”には、正しくお金を使って、心が潤うことで満たせるようになるのです。

幸せを感じることを選べるようになる

自分に必要なモノ、コトが何なのかが分かれば、自分の幸せに対する“感度”が高くなります。何を選べば人生を豊かにするか、自分を成長させられるか、心穏やかにすごせるかが見えるようになるのです。今までやめられなかった悪習、害になると分かっていても選んでしまっていた悪癖から抜け出せるようになります。
出典:unsplash.com

自分に必要なモノ、コトが何なのかが分かれば、自分の幸せに対する“感度”が高くなります。何を選べば人生を豊かにするか、自分を成長させられるか、心穏やかにすごせるかが見えるようになるのです。今までやめられなかった悪習、害になると分かっていても選んでしまっていた悪癖から抜け出せるようになります。

今あるもので満足感が得られる

自分にとって大切なこと、必要なこと、幸せになる選択が分かるようになると、多くを求めなくなります。「足るを知る者は富む」というように、今あるもので満たされていると感じられるようになるのです。多くを求めなくとも満足感が得られることは、心豊かに生きられること。それがこの上ない、「持たない」贅沢なのです。
出典:unsplash.com

自分にとって大切なこと、必要なこと、幸せになる選択が分かるようになると、多くを求めなくなります。「足るを知る者は富む」というように、今あるもので満たされていると感じられるようになるのです。多くを求めなくとも満足感が得られることは、心豊かに生きられること。それがこの上ない、「持たない」贅沢なのです。

もうモノに支配されない!「持たない」実践方法

ミニマムライフを実践していくと、モノに支配されないようになります。物欲や所有欲、執着心を手放せるようになるのです。ただ、わたしたち人間は最初から完璧にできるものではありません。衝動買いをしそうなとき、見栄を張りそうになったときに、「持たない」ための“魔法のことば”をいくつか覚えておきましょう。自分の意志で思いとどまれるようになります。
出典:unsplash.com

ミニマムライフを実践していくと、モノに支配されないようになります。物欲や所有欲、執着心を手放せるようになるのです。ただ、わたしたち人間は最初から完璧にできるものではありません。衝動買いをしそうなとき、見栄を張りそうになったときに、「持たない」ための“魔法のことば”をいくつか覚えておきましょう。自分の意志で思いとどまれるようになります。

“なくても困らない“

今、生活で困っていることがない場合、必要なモノはある程度揃っているはずです。欲しいと思っているモノと向き合い、“なくても困らない”かどうかを一考してみましょう。
出典:unsplash.com

今、生活で困っていることがない場合、必要なモノはある程度揃っているはずです。欲しいと思っているモノと向き合い、“なくても困らない”かどうかを一考してみましょう。

“なくても困らない”魔法のことば
・○○できればじゅうぶん
・資産を取り崩してでも必要なモノ?
・代わりになるもので事足りる

“モノの充実よりココロの充実”

モノを買うことで満足感を得ていませんか? 買った後はそのモノを管理する日々が待っています。モノを充実させるのではなく、心そのものを充実させることに目を向けませんか。
出典:unsplash.com

モノを買うことで満足感を得ていませんか? 買った後はそのモノを管理する日々が待っています。モノを充実させるのではなく、心そのものを充実させることに目を向けませんか。

“ココロを充実させる”魔法のことば
・それは心から満たしてくれるモノ?
・所有することが目的になってない?
・手放せば執着から自由になれる

“ひとつ増えたらひとつ以上減らそう”

モノを増やすのは簡単ですが、減らすのはそれ以上にエネルギーがいるものです。ひとつ増やしたら、その分減らさなければ、あっという間にモノに埋もれてしまいます。
出典:unsplash.com

モノを増やすのは簡単ですが、減らすのはそれ以上にエネルギーがいるものです。ひとつ増やしたら、その分減らさなければ、あっという間にモノに埋もれてしまいます。

“モノを増やさない”魔法のことば
・増やすモノの代わりに捨てるモノはどれ?
・自分のミニマムを超えていない?
・使いきれるだけを持とう

ミニマムライフで「持たない」贅沢を味わって*

「持たない」ミニマムライフは、多くを求めなくとも満足感が得られ、心豊かに生きていけるライフスタイルです。モノに支配されないため、時間や空間、心にゆとりが生まれ、いつだって自由な心でいられます。ご紹介した内容をご参考に、あなたもミニマムライフで「持たない」贅沢を味わってみてくださいね。
出典:unsplash.com

「持たない」ミニマムライフは、多くを求めなくとも満足感が得られ、心豊かに生きていけるライフスタイルです。モノに支配されないため、時間や空間、心にゆとりが生まれ、いつだって自由な心でいられます。ご紹介した内容をご参考に、あなたもミニマムライフで「持たない」贅沢を味わってみてくださいね。

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