自宅にいながら充実した1日に。雨降り休日に試したい《おうち時間の過ごし方》

自宅にいながら充実した1日に。雨降り休日に試したい《おうち時間の過ごし方》

梅雨のシーズンは、自宅で過ごすことも多くなりがち。せっかくの休日なのに……とがっかりする必要はありません。忙しい平日にできないことや、普段の生活にちょっとしたことを取り入れるだけで、自宅にいながら充実した1日を過ごせます。これから紹介することを参考に、お気に入りのおうち時間の過ごし方を見つけてくださいね。 2019年06月01日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
暮らし
おうち時間
過ごし方
休日
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今日は雨降り……何して過ごそう

自宅にいながら充実した1日に。雨降り休日に試したい《おうち時間の過ごし方》
出典:unsplash.com
雨の日が続き、パッとしない休日。あまり外へ出かけたくないし、雨降り休日は何して過ごそう……。そんなときは、家の中を整理したり、いつもより丁寧に時間を使ったり、自宅にいながら充実した1日にしませんか?

朝の時間の使い方

朝はゆったり過ごして1日をスタートさせたいですね。毎日しているひとつひとつの行動を丁寧にするだけで、気持ちに余裕が生まれます。

心地よいBGMを流す

雨の日だからといって、暗い曲ばかりを流すと、気分もだんだん沈んでいきます。雨の日でも少しだけ気分が上がる心地いいBGMを流しましょう。ボサノヴァやピアノジャズをかけるだけでも、家にいながらまるでカフェにいるかのよう。普段自宅で音楽を聞かないという人も、心地よいBGMを流すだけで、気持ちよくスタートを切れるはずですよ。
出典:unsplash.com

雨の日だからといって、暗い曲ばかりを流すと、気分もだんだん沈んでいきます。雨の日でも少しだけ気分が上がる心地いいBGMを流しましょう。ボサノヴァやピアノジャズをかけるだけでも、家にいながらまるでカフェにいるかのよう。普段自宅で音楽を聞かないという人も、心地よいBGMを流すだけで、気持ちよくスタートを切れるはずですよ。

まるでカフェにいるみたい。おしゃれで心地いい【とっておきBGM12選】
まるでカフェにいるみたい。おしゃれで心地いい【とっておきBGM12選】

おうちで自分のためのコーヒーを淹れてリラックスする瞬間、お気に入りの本を開いて集中したいとき。自分の気持ちにぴったりのBGMがあれば、もっと心地よく過ごせるはず。素敵なカフェにいるような気持ちになれる、おしゃれでスマートなBGMを「ピアノジャズ」「ヴォーカルナンバー」「Lo-Fi Hip Hop」の3ジャンルからご紹介します。

雨の日は、カフェにいるようなゆったりBGMがおすすめです。

普段読み流してしまう新聞や雑誌をゆっくり読む

平日は時間がなくて、読み流してしまう新聞や、ついながら見してしまう雑誌も、今日はゆっくり読んでみては? 音楽を聴きながら、コーヒーを飲み、世の中で起こっている出来事に想いを馳せる時間は、まるで映画のワンシーン。
出典:unsplash.com

平日は時間がなくて、読み流してしまう新聞や、ついながら見してしまう雑誌も、今日はゆっくり読んでみては? 音楽を聴きながら、コーヒーを飲み、世の中で起こっている出来事に想いを馳せる時間は、まるで映画のワンシーン。

わくわくが止まらない。インテリアや日用品好きがときめく「雑誌」を集めたよ
わくわくが止まらない。インテリアや日用品好きがときめく「雑誌」を集めたよ

雑誌には、ファッション雑誌のほかにも、毎日使う日用品や暮らしにまつわる雑誌がたくさんあります。見ているうちについいろんなものが欲しくなってしまう、そんな素敵な暮らしにまつわるライフスタイル誌でほっとしませんか?

おうちでゆっくり読みたくなる雑誌を集めました。

朝食をじっくり味わう

忙しい平日は、朝ごはんを抜いたり、ついついキッチンで食べてしまいがち。どこにも出かけない休日は、時間をかけて食べたいところ。お気に入りのパン屋さんのパンを買っておいたり、美味しいジャムをあらかじめストックしておくのもいいですね。ちょっぴり贅沢な朝食で、雨の日の朝の気分を上げましょう。
出典:unsplash.com

忙しい平日は、朝ごはんを抜いたり、ついついキッチンで食べてしまいがち。どこにも出かけない休日は、時間をかけて食べたいところ。お気に入りのパン屋さんのパンを買っておいたり、美味しいジャムをあらかじめストックしておくのもいいですね。ちょっぴり贅沢な朝食で、雨の日の朝の気分を上げましょう。

余裕がない朝もさっと作れる。時間別・おしゃれな「ごちそう朝食」
余裕がない朝もさっと作れる。時間別・おしゃれな「ごちそう朝食」

起きてから家を出るまでは、一分一秒単位で準備をしないといけない朝もありますね。朝食までは手が回らずに、やむを得ず朝食抜きで外出してしまうこともありませんか?朝食は一日のエネルギーの源です。朝に時間がなくても、「プチごちそう朝食」を楽しめるレシピはたくさんあります。【5分】【10分】【15分】と調理時間別に、朝食におすすめのレシピをご紹介します。毎日の楽しみの一つに朝食が加わると良いですね。

「ごちそう朝食」で朝からハッピーに過ごしたいですね。

午前の時間の使い方

午前中は、溜まっていた家のことを済ませ、普段は忙しくてできなかったことに手をつけましょう。午後からゆっくり過ごすためにも、やるべきことは午前中に。

机に向かって頭の中の整理

まず、何からするべきか、分からない人は頭の中の整理から始めましょう。あらかじめリストアップしておくと効率よく作業を進められます。雨の日にしたいことを、平日のうちにまとめておくのもおすすめ。
出典:unsplash.com

まず、何からするべきか、分からない人は頭の中の整理から始めましょう。あらかじめリストアップしておくと効率よく作業を進められます。雨の日にしたいことを、平日のうちにまとめておくのもおすすめ。

書くことで毎日が変わる。「To do リスト」で生活をいきいきと効率化しよう
書くことで毎日が変わる。「To do リスト」で生活をいきいきと効率化しよう

忙しい日々を送っていると、ついうっかり忘れてしまうことが出てきたり、物事の優先順位が分からなくなってくることがあります。そんなときに役立つのが「To doリスト」。やるべきことを書きだすことによって生活を効率化でき、モチベーションもアップします。自分なりのTo doリストをつくって、いきいきとした毎日を過ごしてみませんか?

「To do リスト」で思考を整理してみませんか?

溜まっていた書類の整理

放っておくと、どんどん溜まっていく書類や学校のプリント類。未開封のもの、提出しなければいけないもの、期限が切れたものが混在しているなら、整理する必要があります。書類が溜まっていない人でも、説明書についている保証書を見直してみると意外と期限が切れています。
出典:unsplash.com

放っておくと、どんどん溜まっていく書類や学校のプリント類。未開封のもの、提出しなければいけないもの、期限が切れたものが混在しているなら、整理する必要があります。書類が溜まっていない人でも、説明書についている保証書を見直してみると意外と期限が切れています。

探してばかりにサヨナラ。ブロガーさんに学ぶ【書類の整理方法】
探してばかりにサヨナラ。ブロガーさんに学ぶ【書類の整理方法】

要らない書類がたまっていたり、大事な書類が見つからない、いつも何かしら探してばかりいるという方にぜひおすすめしたい書類の整理方法を、とっても素敵なブロガーさんたちから学びましょう。領収書や家電の取扱説明書、学校のプリント、病院の診察券などすぐにマネしたくなる整理方法がいっぱいです。さっそく整理してすっきりしたお部屋に生まれ変わりましょう♪

ブロガーさんが実践している「書類の整理方法」を伝授♪

写真や思い出の整理

写真を撮ったはいいけど、撮りっぱなしの人はいませんか? データの選定は時間があるときじゃないとなかなかできません。思い切って雨の日に整理してみてはいかがでしょう。
思い出を素敵なアルバムにしてもいいですし、フォトアルバムをネットでオーダーしてもいいですね。今は、スマホで気軽に写真を撮れるので、すぐにデータがいっぱいになってしまいます。スマホでフォトアルバムを注文できるアプリもあるので、そういったものを活用して思い出を整理しましょう。
出典:unsplash.com

写真を撮ったはいいけど、撮りっぱなしの人はいませんか? データの選定は時間があるときじゃないとなかなかできません。思い切って雨の日に整理してみてはいかがでしょう。
思い出を素敵なアルバムにしてもいいですし、フォトアルバムをネットでオーダーしてもいいですね。今は、スマホで気軽に写真を撮れるので、すぐにデータがいっぱいになってしまいます。スマホでフォトアルバムを注文できるアプリもあるので、そういったものを活用して思い出を整理しましょう。

これなら楽しく続けられる!シンプルな写真整理術とアルバムづくり
これなら楽しく続けられる!シンプルな写真整理術とアルバムづくり

大切な思い出の写真、どうしていますか? 整理しようと思いつつも、なかなか手を付けられていない。膨大な写真の量に圧倒されて、何から始めたらいいか分からない。そんなお悩みの方も多いかもしれませんね。そこで今回は、簡単で楽しく続けられる、シンプルな写真整理術とアルバムづくりを中心に、おすすめのアルバムや100均アイテムでの手作り方法、人気の写真整理アプリなどをご紹介します。

自分に合った思い出の残し方で楽しく整理しましょう。

スマホの中を整理

スマホの中を整理? と思う人もいるかもしれませんが、家の中の物と違って増えてもあまり気づかないのがスマホの中身です。アドレス帳には、もう使わない番号や、もう連絡を取ることがない人のアドレスも入っているはず。連絡しないからといって、アドレス帳から消してしまうのは不安……と思っていても、SNSで繋がっていれば大丈夫。
また、使わなくなったアプリがそのままになっていることも。もう必要なくなったアプリは削除して、新しいアプリを入手すると気分も変わります。スマホの中身も定期的に整理する習慣を身につけましょう。
出典:unsplash.com

スマホの中を整理? と思う人もいるかもしれませんが、家の中の物と違って増えてもあまり気づかないのがスマホの中身です。アドレス帳には、もう使わない番号や、もう連絡を取ることがない人のアドレスも入っているはず。連絡しないからといって、アドレス帳から消してしまうのは不安……と思っていても、SNSで繋がっていれば大丈夫。
また、使わなくなったアプリがそのままになっていることも。もう必要なくなったアプリは削除して、新しいアプリを入手すると気分も変わります。スマホの中身も定期的に整理する習慣を身につけましょう。

感受性を磨いて心豊かな毎日へ♪生活にうるおいをもたらす“スマホアプリ”7選
感受性を磨いて心豊かな毎日へ♪生活にうるおいをもたらす“スマホアプリ”7選

心豊かな日々を送りたいあなたへ。使うたびに感受性が磨かれたり、癒されたり、気分までアップしてくれるようなスマホアプリを探してみました。心地よい自然の音に包まれるアプリや、世界中のラジオ番組に出会えるアプリ、おしゃれな写真加工を施してくれるアプリなどなど。今回は、そのような生活に潤いを与えてくれるおすすめのアプリを厳選してご紹介します♪

豊かな暮らしに導いてくれるおすすめスマホアプリをチェック!

午後の時間の使い方

雨降り休日の午後は、ゆったり過ごすための準備から始めましょう。キッチンに甘い香りが漂ったらそれだけで、気分もウキウキしてきます。

簡単なお菓子を焼いてみる

お菓子作りと聞くと、専用の型や器具が必要と思い、ハードルが高いと感じてしまいます。中には、特別な器具や材料がなくても作れるレシピもたくさんあります。小麦粉・卵・バター・牛乳・砂糖があれば何かしら作れるので、用意しておきましょう。
出典:unsplash.com

お菓子作りと聞くと、専用の型や器具が必要と思い、ハードルが高いと感じてしまいます。中には、特別な器具や材料がなくても作れるレシピもたくさんあります。小麦粉・卵・バター・牛乳・砂糖があれば何かしら作れるので、用意しておきましょう。

特別なものはいらない!「いつも家にあるもの」でできるお菓子作り
特別なものはいらない!「いつも家にあるもの」でできるお菓子作り

「お菓子作りもやってみたいけど、毎日のご飯作りだけで手いっぱい」と感じていませんか?特別にお菓子の材料を買い足さなくても、冷蔵庫の余り物や常備している食材で簡単にお菓子を作ることができます。プレゼントにも喜ばれるようなシンプルで美味しいレシピをご紹介します。

まずはおうちにあるものでできるお菓子作りから始めてみない?

親しい人に手紙を書く

お菓子を焼いて冷ましている間、親しい人に手紙を書いてみませんか? 手紙は敷居が高いと感じるならば、葉書にイラストを描いて一言添えるだけでもOK。何が書いてあるわけでなくとも、手紙をもらうと嬉しいもの。普段はメールで済ましている人も、肩肘張らない手紙を書いてみてはいかがでしょう。
出典:unsplash.com

お菓子を焼いて冷ましている間、親しい人に手紙を書いてみませんか? 手紙は敷居が高いと感じるならば、葉書にイラストを描いて一言添えるだけでもOK。何が書いてあるわけでなくとも、手紙をもらうと嬉しいもの。普段はメールで済ましている人も、肩肘張らない手紙を書いてみてはいかがでしょう。

「手書きって嬉しい」遠くにいる家族や友人に、久しぶりに手紙を書いてみませんか。
「手書きって嬉しい」遠くにいる家族や友人に、久しぶりに手紙を書いてみませんか。

家に帰ってポストに手書きの手紙が入っていたら、とっても嬉しいですね。最近では手書きで手紙を書く機会が減り、それに代わってSNSでのメッセージが増えています。でも、たまには便箋と封筒を用意して、気持ちを込めて手紙を書いてみませんか?遠く離れた家族、友人、親せきなどに近況を伝えるときっと喜んでもらえるはずです。手紙を書くときにおすすめしたい素敵な便箋やカード、手紙の基本的な書き方をご紹介します。

久しぶりの手紙。書き方にとまどう……という方へ。

次の休みの計画を立てる

アウトドアが好き、外に出かけるのが好き、そんな人は、家で過ごすのはつまらないかもしれません。
そんな人は、次の休みの計画を立てましょう。行きたい場所をリストアップするだけでもいいですし、旅のしおりを作って気分を盛り上げてもいいですね。
出典:unsplash.com

アウトドアが好き、外に出かけるのが好き、そんな人は、家で過ごすのはつまらないかもしれません。
そんな人は、次の休みの計画を立てましょう。行きたい場所をリストアップするだけでもいいですし、旅のしおりを作って気分を盛り上げてもいいですね。

「旅のしおり」を手作りしてみない?行楽シーズンに使える楽しいアイディア
「旅のしおり」を手作りしてみない?行楽シーズンに使える楽しいアイディア

子供のころは遠足や修学旅行へ行く時は「しおり」がありましたね。大人になってからも「旅のしおり」があると大変便利ですよ。スケジュールを管理したり、持ち物リストで忘れ物を防いだりすることができます。さらに、旅行のテーマや観光する場所の観光情報などを載せることで、旅行から帰ってきてからも「旅のしおり」が思い出として残ります。あなただけの素敵な「旅のしおり」を作ってみましょう。

旅行などのお出かけには「旅のしおり」を作るともっと楽しく・便利になりますよ。

優雅にアフタヌーンティーを楽しむ

アフタヌーンティーとは、昼下がりに軽食と一緒に紅茶を楽しむ、イギリス発祥の文化。家事の合間にコーヒーでホッと一息もいいですが、きちんとテーブルセッティングして、お茶を楽しむことを目的にしてみると、いつもと違ったティータイムに。自分で焼いたお菓子と紅茶で、自宅にいながら優雅なひと時を過ごせます。
出典:unsplash.com

アフタヌーンティーとは、昼下がりに軽食と一緒に紅茶を楽しむ、イギリス発祥の文化。家事の合間にコーヒーでホッと一息もいいですが、きちんとテーブルセッティングして、お茶を楽しむことを目的にしてみると、いつもと違ったティータイムに。自分で焼いたお菓子と紅茶で、自宅にいながら優雅なひと時を過ごせます。

時には優雅におもてなし。おうちで英国風「アフタヌーンティー」はいかが?
時には優雅におもてなし。おうちで英国風「アフタヌーンティー」はいかが?

1840年ごろのイギリスで始まった「アフタヌーンティー」。上流階級の形式ばった習慣のように思えますが、現在のイギリスでは、普通の家庭でも、気軽にお茶やお菓子・軽食を楽しんでいます。この記事では、そんな風におうちで気軽に「アフタヌーンティー」を楽しめるような、紅茶を淹れるコツ、お菓子や軽食のレシピをご紹介していきます。心のこもったおもてなしで、大切な人と過ごす午後が、もっと楽しくなりそうですよね。

美味しい紅茶と美味しい手作りお菓子で優雅なひとときを*

心温まる映画を観る

夕飯を食べ終わってから映画を観ようと思うと、寝るのが遅くなってしまうことも。食後はゆっくり過ごせるよう、夕方観るのもおすすめです。
雨の日は、フューマンドラマなど、ハートフルな映画を選んで、やさしい気持ちになりたいですね。
出典:unsplash.com

夕飯を食べ終わってから映画を観ようと思うと、寝るのが遅くなってしまうことも。食後はゆっくり過ごせるよう、夕方観るのもおすすめです。
雨の日は、フューマンドラマなど、ハートフルな映画を選んで、やさしい気持ちになりたいですね。

ほっこりやさしい気持ちに*人とのつながりや温かさに触れる「ハートフルな映画」5選
ほっこりやさしい気持ちに*人とのつながりや温かさに触れる「ハートフルな映画」5選

仕事や家事に追われる日々…。いつも頑張っている自分へのご褒美に、ちょっと一息ついて、ほっこりやさしい気持ちになれる「映画」を観てみませんか?今回は、「リトル・ミス・サンシャイン」「Dear フランキー」「奇跡」「やさしい嘘と贈り物」「夢駆ける馬ドリーマー」など、人とのつながりや温かさを感じられるハートフルな5作品をご紹介します。

ほっと心が温まる「ハートフルな映画」を5つご紹介します。

夜の時間の使い方

1日の終わりを感じる夜。普段と同じことでも、少し工夫するだけで、特別な時間を過ごせます。良質な睡眠を取るためにも、できるだけリラックスして過ごしましょう。

キャンドルでいつもの食卓を特別に

特別な夕飯を作る必要はありませんが、ちょっとした工夫で、特別なディナーにすることができるんです。キャンドルをたくさん用意してキャンドルディナーを楽しみませんか? BGMを流しながら会話を楽しめば、いつもと違うディナータイムに。
出典:unsplash.com

特別な夕飯を作る必要はありませんが、ちょっとした工夫で、特別なディナーにすることができるんです。キャンドルをたくさん用意してキャンドルディナーを楽しみませんか? BGMを流しながら会話を楽しめば、いつもと違うディナータイムに。

種類や応用のコツ、飾り方も*初心者さん向け「手作りアロマキャンドル」入門
種類や応用のコツ、飾り方も*初心者さん向け「手作りアロマキャンドル」入門

冬本番となり、温かいドリンクとブランケットを用意し、のんびり読書を楽しんで・・・と、お家で過ごす時間を楽しみたい時期になりました。そんなお家時間に、ぜひ「手作りのアロマキャンドル」を加えてみてはいかがでしょう。アロマキャンドルのやさしい灯りと香りで、よりリラックスタイムを楽しめますよ。基本的な作り方は「ろうを溶かして、好きな形にする」だけ。コツを掴めば色んなアレンジが楽しめます。ぜひオリジナルキャンドルを手作りして、より心豊かなお家時間を過ごしてくださいね。

特別な時間を演出してくれるキャンドルを手作りしてみませんか?

ゆっくりお風呂に浸かる

雨の日は、いつもより気温が下がるので、体が冷えています。ゆっくりお風呂に浸かると血行が良くなり、温まった体が冷めることで眠りにもつきやすくなります。
自宅のキッチンにある粗塩やはちみつ、ミルク、みかんの皮、ワインが入浴剤になるので、試してみてくださいね。
出典:unsplash.com

雨の日は、いつもより気温が下がるので、体が冷えています。ゆっくりお風呂に浸かると血行が良くなり、温まった体が冷めることで眠りにもつきやすくなります。
自宅のキッチンにある粗塩やはちみつ、ミルク、みかんの皮、ワインが入浴剤になるので、試してみてくださいね。

身近な材料でお風呂を楽しむ「手作り入浴剤」でくつろぎのバスタイムを♪
身近な材料でお風呂を楽しむ「手作り入浴剤」でくつろぎのバスタイムを♪

寒くなると一日の終りの楽しみにもなるバスタイム。「いつもよりちょっと疲れたな…」と感じたら、お家にある身近な材料で入浴剤を作ってみませんか?フルーツや飲み物、お掃除でお馴染みの重曹やクエン酸を使って気軽に楽しめる「手作り入浴剤」についてご紹介します。

入浴剤も買わなくたって身近なもので楽しめますよ。

念入りにストレッチする

雨の日は、なんだかだるい、体調がすぐれないという人も少なくないと思います。気温や気圧の変化によって体も対応しようと様々な変化が起こっています。雨の日は、いつもより念入りにストレッチしましょう。
ストレッチをすると血行の促進に繋がり、自律神経のバランスを整えてくれます。ストレッチは、体が温まったお風呂上がりにすると効果的です。
出典:unsplash.com

雨の日は、なんだかだるい、体調がすぐれないという人も少なくないと思います。気温や気圧の変化によって体も対応しようと様々な変化が起こっています。雨の日は、いつもより念入りにストレッチしましょう。
ストレッチをすると血行の促進に繋がり、自律神経のバランスを整えてくれます。ストレッチは、体が温まったお風呂上がりにすると効果的です。

今日の疲れは今日中にリセットしよう。「毎日」続けられる「簡単ストレッチ」
今日の疲れは今日中にリセットしよう。「毎日」続けられる「簡単ストレッチ」

疲れが溜まってすっきり起きられない…。もしかしたら、それは体の"コリ"が原因かもしれません。放っておくと"ゆがみ"につながってしまうこともあるので、「ストレッチ」で体をほぐしましょう。寝る前の5~10分くらいの時間でも、毎日続ければ十分効果が得られるはずですよ。肩こり・腰痛・O脚などのお悩み別や、ダイエットも兼ねたストレッチ術などをご紹介します。

ガチガチさんは、まずは「簡単ストレッチ」から始めてみましょう。

寝る前にお気に入りの本を読む

健康のためには、良質な睡眠も必要です。タバコ、カフェイン、アルコール、ブルーライトは、良質な睡眠をを妨げるものです。
カフェインやアルコールは、寝る前の3時間前までに。寝る前にスマホを見るのではなく、お気に入りの本を読むなど、良質な睡眠を取るようにしましょう。
出典:unsplash.com

健康のためには、良質な睡眠も必要です。タバコ、カフェイン、アルコール、ブルーライトは、良質な睡眠をを妨げるものです。
カフェインやアルコールは、寝る前の3時間前までに。寝る前にスマホを見るのではなく、お気に入りの本を読むなど、良質な睡眠を取るようにしましょう。

ものを大切に、工夫して使いこむ。「丁寧な暮らしと向き合える本」7選
ものを大切に、工夫して使いこむ。「丁寧な暮らしと向き合える本」7選

かつての大量消費型から、再利用を促す社会へ。「身の回りのものを大切すること」に重きを置いた暮らしが共感を集めています。そこで今回は“暮らしの本質”を見つめる機会をご提案。ものを大切に使うことや、素敵なもの選びの視点など「丁寧な暮らしと向き合える本」をご紹介します。ミニマリストやシンプルライフに憧れる方にとって、お手本にしたくなる本ばかり。いろいろな暮らしの達人から、ぜひヒントをつかみとってくださいね。

憧れの「丁寧な暮らし」へのヒントになる考え方や生き方に触れてみませんか?

いつもの生活を丁寧にするだけで充実した1日に

自宅にいながら充実した1日に。雨降り休日に試したい《おうち時間の過ごし方》
出典:unsplash.com
紹介してきた雨の日に試したい過ごし方は、決して特別なことではありません。日常から行なっている人もいることでしょう。普段の生活を丁寧に行うだけで、充実感を得られます。

雨降り休日はつまらないと思っている人は、紹介したことを参考に充実した1日を過ごしてくださいね。

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