手の抜き方がわからない頑張りやさんに。上手に頼る&甘える暮らし方のヒント

手の抜き方がわからない頑張りやさんに。上手に頼る&甘える暮らし方のヒント

日々の暮らしに、ちょっと疲れてしまうことはありませんか。家事や仕事、子育てや介護など、キナリノ世代の現代女性はとても忙しい毎日を送っていることでしょう。頑張りやさんなあなたは、とても素敵です。でも、自分ひとりだけで頑張らずに、人やモノ、サービスに頼ったっていいのです!上手に手を抜きながら、あなたらしく笑顔で暮らせる方法を探りましょう。 2019年05月23日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
暮らし
暮らし方
なりたい自分
人間関係
子育て
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「自分で頑張る」ことにこだわって、疲れていませんか?

仕事や家事、子育て、介護や看護。暮らしにともなう「やらなけらばならないこと」は人それぞれ。きっと、ぐっと踏ん張って頑張らないといけない場面も、現代を生きる女性には経験が多いはず。あれもこれも、自分ひとりで頑張らないと…と、抱え込んでいませんか? 日々の暮らしを楽しむコツは、上手に手を抜くこと。頑張りすぎて疲れてしまうより、ちょっぴり手抜きをしても、笑っていられるほうがラクに生きられる気がしますよね。
出典:unsplash.com

仕事や家事、子育て、介護や看護。暮らしにともなう「やらなけらばならないこと」は人それぞれ。きっと、ぐっと踏ん張って頑張らないといけない場面も、現代を生きる女性には経験が多いはず。あれもこれも、自分ひとりで頑張らないと…と、抱え込んでいませんか? 日々の暮らしを楽しむコツは、上手に手を抜くこと。頑張りすぎて疲れてしまうより、ちょっぴり手抜きをしても、笑っていられるほうがラクに生きられる気がしますよね。

できるときに冷凍保存したもので簡単に作ってもいい

衣食住は暮らしの基本。だけど、日々のことだから、食事だって簡単に作ってもいいんです。ちょっと元気がある日についでに作っておいたもの、多く作りすぎたものを冷凍保存しておけば、ご飯の準備がラクに。あくまでも、「作り置きを頑張る」のではなく、「できるときにできたもの」にしておきましょうか。
出典:

衣食住は暮らしの基本。だけど、日々のことだから、食事だって簡単に作ってもいいんです。ちょっと元気がある日についでに作っておいたもの、多く作りすぎたものを冷凍保存しておけば、ご飯の準備がラクに。あくまでも、「作り置きを頑張る」のではなく、「できるときにできたもの」にしておきましょうか。

電子レンジでできる調理でもいい

電子レンジは、時短料理の強い味方。野菜は茹でるより蒸したほうが、栄養が逃げないなんていうメリットがあるとも言われています。電子レンジでも簡単に作れるレシピはたくさんあるし、フライパンや鍋を使わずに済むと、洗い物が減ってラクですよね。
出典:

電子レンジは、時短料理の強い味方。野菜は茹でるより蒸したほうが、栄養が逃げないなんていうメリットがあるとも言われています。電子レンジでも簡単に作れるレシピはたくさんあるし、フライパンや鍋を使わずに済むと、洗い物が減ってラクですよね。

ネットストアで食材を頼んでもいい

買い物に行く時間や手間を捻出するのが大変なら、ネットストアの宅配が便利。スマホひとつで必要なものを注文すれば、玄関先まで届けてもらえます。くたくたのお仕事帰りにスーパーに寄ったり、小さな赤ちゃんを連れてさらに荷物を抱えなくても、大丈夫。ネットストアの宅配は、忙しいあなたの強い味方です。
出典:unsplash.com

買い物に行く時間や手間を捻出するのが大変なら、ネットストアの宅配が便利。スマホひとつで必要なものを注文すれば、玄関先まで届けてもらえます。くたくたのお仕事帰りにスーパーに寄ったり、小さな赤ちゃんを連れてさらに荷物を抱えなくても、大丈夫。ネットストアの宅配は、忙しいあなたの強い味方です。

届けてもらえる冷凍パンを活用するのもいい!

美味しいパンが大好きだけど、寄ることができる時間にはパン屋さんがしまっている。子どもがパンを触ってしまいそうだから、パン屋さんに行きづらい…そんなあなたには、冷凍パンのオンライン販売もあります!こちらで販売されているパンは、焼きたて直後のものを瞬時に冷凍し、美味しさをぎゅっと閉じ込めたもの。おうちでリベイクすると、いつでも焼きたてパンが食べられます。
出典:

美味しいパンが大好きだけど、寄ることができる時間にはパン屋さんがしまっている。子どもがパンを触ってしまいそうだから、パン屋さんに行きづらい…そんなあなたには、冷凍パンのオンライン販売もあります!こちらで販売されているパンは、焼きたて直後のものを瞬時に冷凍し、美味しさをぎゅっと閉じ込めたもの。おうちでリベイクすると、いつでも焼きたてパンが食べられます。

お惣菜も盛り付けで豪華にすればいい

急な来客のおもてなしや、日々のご飯作りが大変なら、お惣菜に頼ってもいい。コンビニでもスーパーでも、美味しく作られたお惣菜がたくさんあります。お惣菜をパックから出して、お気に入りの器に盛りつければ、ほら、たちまちおしゃれなテーブルの出来上がり♪
出典:

急な来客のおもてなしや、日々のご飯作りが大変なら、お惣菜に頼ってもいい。コンビニでもスーパーでも、美味しく作られたお惣菜がたくさんあります。お惣菜をパックから出して、お気に入りの器に盛りつければ、ほら、たちまちおしゃれなテーブルの出来上がり♪

たまにはデリバリーにしたっていい

買い物にも行きたくない。後片付けも面倒。そんな時は、便利なデリバリーを活用すればいい。デリバリーにもたくさんの種類があるし、ピザのデリバリーなんて、なんだか気分も楽しくなってきそう。ひとりでのんびりしながら食べるのもよし、友人や家族とくつろぎながら食べるのもよし。日頃頑張っているあなただから、デリバリーを使う日はうんとラクしちゃいましょう。
出典:unsplash.com

買い物にも行きたくない。後片付けも面倒。そんな時は、便利なデリバリーを活用すればいい。デリバリーにもたくさんの種類があるし、ピザのデリバリーなんて、なんだか気分も楽しくなってきそう。ひとりでのんびりしながら食べるのもよし、友人や家族とくつろぎながら食べるのもよし。日頃頑張っているあなただから、デリバリーを使う日はうんとラクしちゃいましょう。

お掃除はお掃除ロボにやってもらえばいい

お掃除が負担に感じるなら、お掃除ロボにおまかせ。仕事に出かけている間や、他の用事を済ませている間にキレイにお掃除してくれます。毎日毎日、家中をぴかぴかにしなくても、いいんです。お掃除ロボにも頼りながら、できるときにできるお掃除をしていきましょう。
出典:

お掃除が負担に感じるなら、お掃除ロボにおまかせ。仕事に出かけている間や、他の用事を済ませている間にキレイにお掃除してくれます。毎日毎日、家中をぴかぴかにしなくても、いいんです。お掃除ロボにも頼りながら、できるときにできるお掃除をしていきましょう。

エアコンのお掃除だって業者に頼めばいい

季節の変わり目に気になってくる、エアコンのお掃除。エアコンのお掃除も、プロの業者に頼んでしまいましょう。費用はかかっても、確実にキレイになるし、何より重労働をしなくて済みます。「時は金なり」ですよ。
出典:pixabay.com

季節の変わり目に気になってくる、エアコンのお掃除。エアコンのお掃除も、プロの業者に頼んでしまいましょう。費用はかかっても、確実にキレイになるし、何より重労働をしなくて済みます。「時は金なり」ですよ。

作れないときは既製品を買ってもいい

こども用品など、「手作り」にこだわっていませんか。なんでも自分で手作りするものは、買うものより手間がかかることがほとんど。その手間をかけてじっくりと楽しむ時間も素敵なもの。でも、無理してまでしなくてもいいんです。自分には難しい。そんな時間があるなら休みたい。そんなときは、既製品を買ってもいいんです♪どれにしようかな~と選ぶのもまた、楽しい時間になるはず。
出典:

こども用品など、「手作り」にこだわっていませんか。なんでも自分で手作りするものは、買うものより手間がかかることがほとんど。その手間をかけてじっくりと楽しむ時間も素敵なもの。でも、無理してまでしなくてもいいんです。自分には難しい。そんな時間があるなら休みたい。そんなときは、既製品を買ってもいいんです♪どれにしようかな~と選ぶのもまた、楽しい時間になるはず。

病気のときはきちんと休むのがいい

真面目な気質の人は、病気になっても無理をしてしまう場面が多くなってしまいがち。やらなければならないことが気になっても、病気のときは思い切ってしっかり休みましょう。無理をして長引くよりも、しっかり休んで治してしまってほうが、自分の為にも周りの為にもいいんですよ。休むことすら大変なら、誰か助けてくれそうな人に頼ってみて。あなたが助けてあげたいと思う相手なら、きっとあなたを助けてくれます。
出典:pixabay.com

真面目な気質の人は、病気になっても無理をしてしまう場面が多くなってしまいがち。やらなければならないことが気になっても、病気のときは思い切ってしっかり休みましょう。無理をして長引くよりも、しっかり休んで治してしまってほうが、自分の為にも周りの為にもいいんですよ。休むことすら大変なら、誰か助けてくれそうな人に頼ってみて。あなたが助けてあげたいと思う相手なら、きっとあなたを助けてくれます。

家族や友人に助けてもらったり、公共機関の助成制度などにはどんどん頼ろう

自分ひとりでいっぱいいっぱいになりそうなら、信頼できる家族や友人に甘えてみましょう。甘え方がわからない、頑張りやさんのあなたは、「迷惑では…」と躊躇してしまうこともあるかもしれません。でも、大切な家族や友人がひとりで抱え込んで悩んでいたら、悲しくなりませんか?周りにとってのあなたも同じ。誰かの大切な人のひとりなんです。
出典:stocksnap.io

自分ひとりでいっぱいいっぱいになりそうなら、信頼できる家族や友人に甘えてみましょう。甘え方がわからない、頑張りやさんのあなたは、「迷惑では…」と躊躇してしまうこともあるかもしれません。でも、大切な家族や友人がひとりで抱え込んで悩んでいたら、悲しくなりませんか?周りにとってのあなたも同じ。誰かの大切な人のひとりなんです。

また、育児や介護が大変なとき、身近にすぐに頼れる人がいないときには、各自治体で利用できる支援制度などもあります。まずは言葉にしてみて、聞いてもらうだけでもいいんです。
出典:unsplash.com

また、育児や介護が大変なとき、身近にすぐに頼れる人がいないときには、各自治体で利用できる支援制度などもあります。まずは言葉にしてみて、聞いてもらうだけでもいいんです。

子育てや看護、介護などの相談、支援制度は、各地域の自治体にまずご確認を。相談窓口など一部をご紹介します。

あなたが元気で余裕のあるときは、誰かを助けよう

もし、あなたが元気で、気持ちに余裕があるときは、誰かを助けてあげましょう。無理にでも助けなければいけない、ということはないのです。大切な人の声を聞いて、そのときにできることがあれば、そっと助けるのがいいでしょう。大切な人から頼りにされたとき、ちょっと嬉しい気持ちになりませんか?そんな気持ちに気づいたら、自分が大変なときにも、誰かに「頼らせて」と言いやすくなるかもしれません。
出典:unsplash.com

もし、あなたが元気で、気持ちに余裕があるときは、誰かを助けてあげましょう。無理にでも助けなければいけない、ということはないのです。大切な人の声を聞いて、そのときにできることがあれば、そっと助けるのがいいでしょう。大切な人から頼りにされたとき、ちょっと嬉しい気持ちになりませんか?そんな気持ちに気づいたら、自分が大変なときにも、誰かに「頼らせて」と言いやすくなるかもしれません。

「持ちつ持たれつ」を大事に、笑顔で毎日を過ごせたら

人は誰しも、ひとりきりで生きて行くことは出来ません。なんでも自分で頑張りすぎないで、もっと人やものに頼ったり甘えたりしてみませんか。今まで張りつめていた気持ちが、ふっとラクになるかもしれませんよ。持ちつ、持たれつ、助け合いの精神で。忙しい日々の暮らしを、ラクに笑顔で楽しむ方法を見つけましょう◎
出典:unsplash.com

人は誰しも、ひとりきりで生きて行くことは出来ません。なんでも自分で頑張りすぎないで、もっと人やものに頼ったり甘えたりしてみませんか。今まで張りつめていた気持ちが、ふっとラクになるかもしれませんよ。持ちつ、持たれつ、助け合いの精神で。忙しい日々の暮らしを、ラクに笑顔で楽しむ方法を見つけましょう◎

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