最初から、意見が合わない、気が合わない人がほとんどで、「もし分かり合える人がいたら、それは奇跡！」くらいに考えておけば、よいのです。当たり前のことのようですが、ここに気づける人は、本当にラッキーだと思いましょう。知らないと辛いだけです。でももう理解したから、大丈夫ですよね。なんだかちょっと気が楽になりませんか？

理解に苦しむあの人、何度も言っているのにどうして変わってくれないのだろう。でもちょっと待ってください。みんなそれぞれ自分の思いで、自分の考えで、自分の物差しを使って判断をしています。誰もが自分が正しいと思ったことを言い、行動しているだけです。あなたは自分が正しいと思っているのに、自分の意見を変えられますか？なかなか難しいですよね。他の人も同じように考えていることでしょう。人を変えることはできません。

心の広い人は知っています。まずは自分がハッピーで心に余裕がなけれな、人を理解することも、受け入れることも、認めることもできません。

他人のことを考えるよりもまず先に、自分を大切にします。自分がどういう状態が心地よいか、心地よくないかを判断して、心地よいと思う方を自然に選択できるのです。他人のことは、それから、で大丈夫です。

人はそれぞれ違うのが当たり前なのですから、比べることは何の意味もありません。そもそも何を基準に比べるのでしょうか？

違う人と自分を比較するから、意味もなく落ち込むこともあるでしょう。全く無駄な事であることに気づいてください。でも、社会と繋がっていれば、「人と比べない」、ということはなかなか至難の業です。もし人と比べそうになったらいつも、おまじないのように心の中で唱えてください。「比べない、比べない……」と。

心の広い人は、受け止めたものをすべて抱え込むのではなく、上手にリリースしています。すべてを受け止め、理解したうえで抱え込もうとすると、すぐに心のキャパシティーが溢れかえってしまいます。「スルーする力」を身に付けておくと、とても心が楽になります。言い方は悪いのですが、適当にうまく受け流すことが必要なのです。

心の広い人は、実は自分一人の時間をとても大切にしています。人は一人では生きることができず、かならず社会の中で生活しています。

だからこそ、時に一人になり、自分と向き合う時間が大切なのです。朝会社に着く前に、駅前のカフェで10分でも構いません。自分自身と会話して、軌道修正したり、キャパシティを把握したり、自分自身の現在の位置を確認しましょう。

どんな人でも毎日生きていれば、色々なことが起きます。いつでもハッピーということはあり得ません。でも毎日健やかに、心を広く保つためには、自分自身をなるべくハッピーな気持ちに持っていくことが必要です。心の広い人は、自分自身の気持ちをコントロールすることが上手にできる人です。

そのために、その日にあった嫌な事、悩みなどは一日でリセットして、次の日からは笑顔で健やかに過ごしましょう。まずは自分を幸せにしてあげるところから、です。

人を変えることは難しいことが分かりました。それならば、自分自身が変わればよいのです。変わるといっても、意見を変えるという事ではありません。「自分と違う人を受け入れられる」自分になるということです。ただただ、違いを認める。それだけで何もかもを受け入れ、流すことができます。何もかも受け入れて理解する必要はありません。「違いを認める」だけで構わないのです。

あなたにとって、大切なものは何ですか？家族？友達？趣味？仕事？……たくさんありますよね。大切なもの以外を気にする時間はありません。大切なものにだけ、全力で目を向けるのです。余計なことでクヨクヨしていた時間がふっと空いて、隙間時間ができます。そこに心の余裕が生まれるのです。

何か打ち込めるものをもっていますか？例えば歌うこと、例えば踊ること……なんでも構いません。自分に何か1つでも打ち込める何かがあると、人生変わります。もし今持っていなくても大丈夫です。これからゆっくり探していきませんか？まだまだ人生長いはず。今から探して何かを始めても、あと何十年も続けることができます。