基本ルールは"持ち込まない・広げない"。<花粉症対策>に活かしたい暮らしのヒント

基本ルールは"持ち込まない・広げない"。<花粉症対策>に活かしたい暮らしのヒント

春の気配が近づくにつれ、憂鬱になるのが"花粉症"。家の中にいても症状が治まらないと感じたら、毎日の暮らし方を見直してみませんか?花粉を外から持ち込まない工夫、室内の花粉を効率よくお掃除するコツなど、花粉症が和らぐヒントをご紹介します。 2019年02月13日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
暮らし
掃除
暮らし方
花粉症
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見えない花粉をブロック。暮らしのルールを見直してみよう

立春を過ぎると、そろそろ花粉の季節。暖かくなるのは嬉しいけれど、また辛い症状が始まると思うと気が重いですよね。中には、家にいても花粉症がなかなか治まらないという方も多いのではないでしょうか?
基本ルールは"持ち込まない・広げない"。<花粉症対策>に活かしたい暮らしのヒント
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それはたぶん、いつの間にか室内に溜まってしまった花粉のせい。暮らし方を見直して、"外から持ち込まない・部屋の中に飛散させない"というルールを徹底させましょう。

花粉の時期はファッションにも気配りを

花粉が付きにくい服装って?

アウターでオススメなのは、"撥水性"のあるコート。水を弾く生地は花粉の吸着も防いでくれます。晴れの日も雨の日も活躍してくれるので便利ですよ。
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アウターでオススメなのは、"撥水性"のあるコート。水を弾く生地は花粉の吸着も防いでくれます。晴れの日も雨の日も活躍してくれるので便利ですよ。

素材としては、静電気が起こりにくい"コットン"が適しています。逆に"ウール"や"フリース"は、花粉をかなり吸い寄せやすいので注意しましょう。
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素材としては、静電気が起こりにくい"コットン"が適しています。逆に"ウール"や"フリース"は、花粉をかなり吸い寄せやすいので注意しましょう。

静電気防止スプレーも効果的

洋服に花粉が付く大きな要因は"静電気"。そこで、お出かけ前に"静電気防止スプレー"をかけておくのもオススメです。香り付きの物なら気持ちも癒されますよ。
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洋服に花粉が付く大きな要因は"静電気"。そこで、お出かけ前に"静電気防止スプレー"をかけておくのもオススメです。香り付きの物なら気持ちも癒されますよ。

お出かけの必需品。"マスク"にも一工夫を

ウェットティッシュを挟む

症状がひどい時に実践して頂きたいのは、2枚のマスクの間に"ウェットティッシュ"を挟むという方法。これだけで加湿効果がグッとUPして、花粉をシャットアウトできます。
出典:www.photo-ac.com

症状がひどい時に実践して頂きたいのは、2枚のマスクの間に"ウェットティッシュ"を挟むという方法。これだけで加湿効果がグッとUPして、花粉をシャットアウトできます。

進化系マスクに注目

最近はマスクの性能もどんどん進化しています。こちらは、ハイドロ銀チタンの力で、花粉のたんぱく質を細かな水分子に変えてくれるという優れもの。マスクが湿るわけではないので、安心して使えます。
出典:

最近はマスクの性能もどんどん進化しています。こちらは、ハイドロ銀チタンの力で、花粉のたんぱく質を細かな水分子に変えてくれるという優れもの。マスクが湿るわけではないので、安心して使えます。

アウターの花粉は玄関でシャットアウト

まずは玄関前で花粉を払う

帰宅したらまず行いたいのは、"玄関前"でアウターに付いた花粉を払うこと。この時、脱いでバサバサと振るのはNG。花粉が舞い上がって、ドアを開けた時に入り込んでしまいます。
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帰宅したらまず行いたいのは、"玄関前"でアウターに付いた花粉を払うこと。この時、脱いでバサバサと振るのはNG。花粉が舞い上がって、ドアを開けた時に入り込んでしまいます。

実はここでも"ウェットティッシュ"が活躍します。花粉が吸着するように、服の表面を優しく拭き取りましょう。色落ちが心配な場合は、ノンアルコールを選んで下さいね。
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実はここでも"ウェットティッシュ"が活躍します。花粉が吸着するように、服の表面を優しく拭き取りましょう。色落ちが心配な場合は、ノンアルコールを選んで下さいね。

アウターの収納スペースを用意する

玄関を上がってすぐの場所に収納スペースがあれば、花粉が付いた服やバッグを室内に持ち込まずに済みます。これだけでもかなり効果があるはずですよ。
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玄関を上がってすぐの場所に収納スペースがあれば、花粉が付いた服やバッグを室内に持ち込まずに済みます。これだけでもかなり効果があるはずですよ。

リビングの快適さは"湿度"と"掃除"で決まる

空気清浄機はマストアイテム

"空気清浄機"は花粉症対策に欠かせないアイテム。吸引力はもちろん重要ですが、インテリアに馴染むデザイン性も重視しましょう。
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"空気清浄機"は花粉症対策に欠かせないアイテム。吸引力はもちろん重要ですが、インテリアに馴染むデザイン性も重視しましょう。

加湿器との併用で効果UP

そして、空気清浄機とセットで使いたいのが"加湿器"。空気中に浮遊している花粉を湿らせて、床へ落としてくれる効果があるんです。アロマ式なら香りも楽しめますよ。
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そして、空気清浄機とセットで使いたいのが"加湿器"。空気中に浮遊している花粉を湿らせて、床へ落としてくれる効果があるんです。アロマ式なら香りも楽しめますよ。

床の花粉はモップでお掃除

床に落ちた花粉は、モップや濡れ雑巾などで拭き取りましょう。掃除機は排気で花粉が舞い上がってしまうので、なるべく最小限の使用に留めて下さいね。
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床に落ちた花粉は、モップや濡れ雑巾などで拭き取りましょう。掃除機は排気で花粉が舞い上がってしまうので、なるべく最小限の使用に留めて下さいね。

実はラグも花粉症対策に

ラグやカーペットは花粉の温床になりそうなイメージがありますが、それは掃除を怠った場合の話。実は、空気中の花粉を適度にキャッチしてくれる役割もあるんです。
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ラグやカーペットは花粉の温床になりそうなイメージがありますが、それは掃除を怠った場合の話。実は、空気中の花粉を適度にキャッチしてくれる役割もあるんです。

もちろん、こまめなお掃除は不可欠。ラグの場合は、まず"コロコロ粘着クリーナー"で花粉を集めてから、仕上げに掃除機をかけましょう。おしゃれなコロコロがあれば、掃除も楽しくなりそうですね♪
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もちろん、こまめなお掃除は不可欠。ラグの場合は、まず"コロコロ粘着クリーナー"で花粉を集めてから、仕上げに掃除機をかけましょう。おしゃれなコロコロがあれば、掃除も楽しくなりそうですね♪

その他の箇所も定期的にお掃除を

布製のインテリアにはどうしても花粉が付いてしまうため、こまめなお掃除を忘れずに。ソファやクッションもコロコロ&掃除機が効果的です。
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布製のインテリアにはどうしても花粉が付いてしまうため、こまめなお掃除を忘れずに。ソファやクッションもコロコロ&掃除機が効果的です。

また、意外と盲点になりがちなのが"カーテン"。洗濯可能な物であれば、天気の良い日を選んで洗いましょう。洗濯後はそのままカーテンレールに干しておくだけ。日の光で自然に乾きますよ。
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また、意外と盲点になりがちなのが"カーテン"。洗濯可能な物であれば、天気の良い日を選んで洗いましょう。洗濯後はそのままカーテンレールに干しておくだけ。日の光で自然に乾きますよ。

窓のサッシなど、細かい部分も丁寧に。隅々までキレイになれば、気持ちもサッパリするはずです。
出典:

窓のサッシなど、細かい部分も丁寧に。隅々までキレイになれば、気持ちもサッパリするはずです。

寝る前は"加湿"と"布団掃除"で花粉対策

寝室もリビングと同様に"加湿"が重要です。まずは、就寝前に加湿器を付けて、空気中の花粉を落ち着かせましょう。
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寝室もリビングと同様に"加湿"が重要です。まずは、就寝前に加湿器を付けて、空気中の花粉を落ち着かせましょう。

続いて実践したいのが、"布団クリーナー"を使った花粉の吸い取り。この作業をしっかり行っておくと、翌朝の花粉症の辛さが和らぎます。
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続いて実践したいのが、"布団クリーナー"を使った花粉の吸い取り。この作業をしっかり行っておくと、翌朝の花粉症の辛さが和らぎます。

加湿器はそのまま一晩中付けておくのがベストです。風邪の予防にもなるので一石二鳥ですよ。
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加湿器はそのまま一晩中付けておくのがベストです。風邪の予防にもなるので一石二鳥ですよ。

小さな工夫を重ねて、辛い季節を乗り切りましょう

基本ルールは"持ち込まない・広げない"。<花粉症対策>に活かしたい暮らしのヒント
出典:unsplash.com
目に見えない厄介な花粉も、湿度管理やこまめな掃除でかなりブロックできます。なるべく快適に過ごせるよう、いろいろな工夫をしてみて下さいね。

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