完璧じゃなくていい!「今できる100%」を尽くして悩まない毎日を。

完璧じゃなくていい!「今できる100%」を尽くして悩まない毎日を。

仕事や家事、子育て、あるいはその全てでも、「本当はこうしたいのにできない」という葛藤を抱えたことはありますか?ここまではやりたい、と思っていても時間、体力や金銭などいろんな要素が絡み合い、叶わないことが多くあります。そんな時、悩めば悩むほど自分を追い込んでしまい、うまくいかないものですね。だから、完璧にこなそうなんて思わず今出来る精一杯を意識するように、自分を変えていきましょう。「できなかった」よりも「今日はこれができた」と、満足して毎日を終えたいと思いませんか? 2019年02月11日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
暮らし
生き方
なりたい自分
家事
仕事
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • ブログで紹介
    HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。
お気に入り数:
940
仕事に家事に子育てにと、30代40代の女性は何かと忙しいものですね。その全てを自分でしっかりこなそうとすると時間的にも体力的にも難しいことが多いのではないでしょうか。
出典:unsplash.com

仕事に家事に子育てにと、30代40代の女性は何かと忙しいものですね。その全てを自分でしっかりこなそうとすると時間的にも体力的にも難しいことが多いのではないでしょうか。

仕事ももっと頑張りたいけど、家事もしなくちゃいけないし、子育てだって今しかできない。全てが大切で、タイミングが被ってしまうことが「あれもこれもやりたいのにできない」という葛藤を生みますよね。
出典:unsplash.com

仕事ももっと頑張りたいけど、家事もしなくちゃいけないし、子育てだって今しかできない。全てが大切で、タイミングが被ってしまうことが「あれもこれもやりたいのにできない」という葛藤を生みますよね。

過ぎたことより今が大事

葛藤しながらの毎日で、「あの時こうしておけばよかった」と過去を悔やむこともあるでしょう。あの時一本電話入れておけばよかった、もっと早く買い物に行けばよかった、もっと早く寝かしつければよかった…。思い返せばきりがありません。
出典:www.pexels.com

葛藤しながらの毎日で、「あの時こうしておけばよかった」と過去を悔やむこともあるでしょう。あの時一本電話入れておけばよかった、もっと早く買い物に行けばよかった、もっと早く寝かしつければよかった…。思い返せばきりがありません。

後悔よりも今できることは何か、考える

あの時こうしていれば、と考え始めるとイライラが募り、考えてもどうしようもないと分かっているだけにストレスを強く感じてしまいます。そんな時には考え方を変えてみましょう。
出典:www.pexels.com

あの時こうしていれば、と考え始めるとイライラが募り、考えてもどうしようもないと分かっているだけにストレスを強く感じてしまいます。そんな時には考え方を変えてみましょう。

「過去を悔やんでも仕方がない。今できることはなんだろう。」後悔ではなく、前に進むためにはどうしたら良いかについて考えると、沸々として止まっていた時間がまた動き出します。
出典:www.pexels.com

「過去を悔やんでも仕方がない。今できることはなんだろう。」後悔ではなく、前に進むためにはどうしたら良いかについて考えると、沸々として止まっていた時間がまた動き出します。

理想より今を楽しむことが大事

起こってしまった事だけでなく、これから先のことについても同じことが言えそうです。これもしたい、あれもしたいとたくさんの理想はあっても、実際に使える時間やかけられる手間は限られていますよね。
出典:unsplash.com

起こってしまった事だけでなく、これから先のことについても同じことが言えそうです。これもしたい、あれもしたいとたくさんの理想はあっても、実際に使える時間やかけられる手間は限られていますよね。

やりたいことの中から今できることを、探す

「やりたいことはいっぱいあるのに、自分の時間が全然ない。一息つく時間もない。」という思いを毎日のように抱いてイライラしていませんか?たしかに思い描く全てのことを"今"やるのはとても難しいでしょう。
出典:www.pexels.com

「やりたいことはいっぱいあるのに、自分の時間が全然ない。一息つく時間もない。」という思いを毎日のように抱いてイライラしていませんか?たしかに思い描く全てのことを"今"やるのはとても難しいでしょう。

でも、「やらなきゃいけないことはあるけれど、それらはすぐにやらなくても大丈夫。"今"は自分の時間にしよう」と気持ちを切り替えられれば、短い時間の中でも幸せを感じられると思いませんか?
出典:www.pexels.com

でも、「やらなきゃいけないことはあるけれど、それらはすぐにやらなくても大丈夫。"今"は自分の時間にしよう」と気持ちを切り替えられれば、短い時間の中でも幸せを感じられると思いませんか?

完璧ってなんだろう

仕事や家事、育児について、その全てを完璧にこなすことは難しいですよね。あるいは、完璧にこなせていたとしても、そのために気持ちが疲れ切ってしまうのは…どうでしょうか。
出典:unsplash.com

仕事や家事、育児について、その全てを完璧にこなすことは難しいですよね。あるいは、完璧にこなせていたとしても、そのために気持ちが疲れ切ってしまうのは…どうでしょうか。

完璧にしたいという思いは、誰かに言われたから?それとも自分の考えなのでしょうか。もしかしたら「完璧にやりたいな」という自分の思いが、いつしか「完璧であらねば」に変化してしまったのかもしれません。
出典:unsplash.com

完璧にしたいという思いは、誰かに言われたから?それとも自分の考えなのでしょうか。もしかしたら「完璧にやりたいな」という自分の思いが、いつしか「完璧であらねば」に変化してしまったのかもしれません。

"当たり前"の基準を見直そう

ところで、家事や子育てにおける完璧とはなんでしょう。家事や子育てについては、基準が人によって本当に様々ですよね。例えば洗濯は二日に一回という人もいれば毎日する人もいます。お総菜を買うことが当たり前の人もいれば、お料理はすべて手作りがいいと思う人もいますよね。
出典:unsplash.com

ところで、家事や子育てにおける完璧とはなんでしょう。家事や子育てについては、基準が人によって本当に様々ですよね。例えば洗濯は二日に一回という人もいれば毎日する人もいます。お総菜を買うことが当たり前の人もいれば、お料理はすべて手作りがいいと思う人もいますよね。

洗濯や料理に限らず、すべての家事において自分にとって当たり前という“基準”を一度疑ってみませんか?本当に今自分がやっていることの全ては必要なのかどうか、頻度はどうか、全てを見直す価値がありそうです。
出典:unsplash.com

洗濯や料理に限らず、すべての家事において自分にとって当たり前という“基準”を一度疑ってみませんか?本当に今自分がやっていることの全ては必要なのかどうか、頻度はどうか、全てを見直す価値がありそうです。

「家事をきちんと」日本人を悩ませまくる呪縛 | 家庭 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準
きちんと家事をこなす、の「きちんと」とは何か、家事について考えたくなる記事です。

その時の100%で生まれる笑顔

完璧を追い求め、頑張ることが悪いわけではありません。でも、どうしてもできない時やどうしても叶わない時があると思います。そんな時、笑顔でいられますか?
出典:www.pexels.com

完璧を追い求め、頑張ることが悪いわけではありません。でも、どうしてもできない時やどうしても叶わない時があると思います。そんな時、笑顔でいられますか?

完璧の基準が自分の中にあるのなら“ここまでで良い”という基準も自分次第。思い通りにできなかった…と悩むより、その時の自分にとって100%力を尽くしたと思えるのなら、それが一番ではないでしょうか。
出典:unsplash.com

完璧の基準が自分の中にあるのなら“ここまでで良い”という基準も自分次第。思い通りにできなかった…と悩むより、その時の自分にとって100%力を尽くしたと思えるのなら、それが一番ではないでしょうか。

「100%力を尽くす」の中には、自分をいたわる時間も含まれて然るべきです。日々変わる体や心の状態の“今”を知ることは大事ですよね。そして「これが今の私の100%よ」と胸を張って、笑顔でいる方が素敵ではありませんか?
出典:unsplash.com

「100%力を尽くす」の中には、自分をいたわる時間も含まれて然るべきです。日々変わる体や心の状態の“今”を知ることは大事ですよね。そして「これが今の私の100%よ」と胸を張って、笑顔でいる方が素敵ではありませんか?

おわりに

「これが完璧だから、ここまでやってね。」と言われたのならともかく…自分の中にある完璧像に近づくために頑張りすぎてはいませんか?必死になるあまり、笑顔を忘れていませんか?
出典:www.pexels.com

「これが完璧だから、ここまでやってね。」と言われたのならともかく…自分の中にある完璧像に近づくために頑張りすぎてはいませんか?必死になるあまり、笑顔を忘れていませんか?

あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、の全てが本当に必要なのか、今やるべきことなのか、見直しましょう。完璧を求めるよりも、今できることを100%やることで生まれる笑顔はとても素敵なはずです。たったひとつでも、「今日はこれができた」と満足して、そして笑顔で1日を終えたいですね。
出典:www.pexels.com

あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、の全てが本当に必要なのか、今やるべきことなのか、見直しましょう。完璧を求めるよりも、今できることを100%やることで生まれる笑顔はとても素敵なはずです。たったひとつでも、「今日はこれができた」と満足して、そして笑顔で1日を終えたいですね。

アプリ限定!
12星座占いなどお楽しみ記事が読めます

お買いものも
キナリノアプリで◎

キナリノアプリ

もっと便利に楽しく
心地よい暮らしつくるライフスタイル情報を、毎日お届けします

キナリノアプリを App Store からダウンロード, width="100%", height="100%"キナリノアプリを Google Play で手に入れよう, width="100%", height="100%"
icons Googl Play