「頑張り屋さん」のあなたへ。「いま」に感謝する幸せな生き方、はじめてみませんか?

「頑張り屋さん」のあなたへ。「いま」に感謝する幸せな生き方、はじめてみませんか?

「理想の自分」を思い描いて常に目標を立てて進む、そんな頑張り屋さんのあなたも、「なんだか少し疲れてしまったなぁ」なんて感じることがあるかもしれません。実は、「現状に満足すること」は「現状に甘んじること」とは、似ているようで異なり、少ないストレスであなた自身をステップアップへと導いてくれる鍵になります。頑張り屋さんのあなただからこそ、少しだけ肩の力を抜いて、「いま」に感謝するハッピーな生き方を始めてみませんか?2018年08月22日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
暮らし
生き方
幸せ
なりたい自分
ストレスマネジメント
  • ブログで紹介
    HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。
お気に入り数:
1832

「現状に満足してはダメ」だと思っていませんか?

「理想の自分」を思い描き、「現状の自分」とのギャップを埋めようと前進することで、人は成長する。そんな風に考えることは決して間違いではなく、とても大切なことですよね。
出典:www.instagram.com(@moonstar_jp)

「理想の自分」を思い描き、「現状の自分」とのギャップを埋めようと前進することで、人は成長する。そんな風に考えることは決して間違いではなく、とても大切なことですよね。

そうは言っても、毎日そんな風に頑張っていると、ふと「なんだか疲れたなぁ」と感じることはないでしょうか?

「現状の自分」を変えようと努力しているのに、いつまで経ってもダメな部分ばかりが目について、「こんな私じゃダメだ」と自分で自分を追い詰めて、ストレスを溜め込んでしまうこともあるかもしれません。
出典:www.instagram.com(@zenko_susuki)

そうは言っても、毎日そんな風に頑張っていると、ふと「なんだか疲れたなぁ」と感じることはないでしょうか?

「現状の自分」を変えようと努力しているのに、いつまで経ってもダメな部分ばかりが目について、「こんな私じゃダメだ」と自分で自分を追い詰めて、ストレスを溜め込んでしまうこともあるかもしれません。

「頑張るほどつらくなる」は、どうしたら解決する?

一度「現状の自分」に満足してみて

「現状に満足する」ことは、「現状に甘んじて何もしない」ということではありません。「現状に満足できない私」から、「現状に満足する私」へと変わる大きな挑戦と捉えてみましょう。
出典:

「現状に満足する」ことは、「現状に甘んじて何もしない」ということではありません。「現状に満足できない私」から、「現状に満足する私」へと変わる大きな挑戦と捉えてみましょう。

それでは、「いま」の幸せを噛みしめながら、ストレスをあまり感じることなく、より良い自分にステップアップしていくには、どうしたら良いのでしょうか。
出典:

それでは、「いま」の幸せを噛みしめながら、ストレスをあまり感じることなく、より良い自分にステップアップしていくには、どうしたら良いのでしょうか。

「いま」に感謝しつつステップアップする《8つの方法》

持っているものに満足する

コップ半分の水を見て、「半分しかない」と思うか「半分もある」と思うかで、幸せを感じる度合いが大きく変わるという話は、聞いたことがあるかもしれません。
出典:www.flickr.com(@Dan (catching up))

コップ半分の水を見て、「半分しかない」と思うか「半分もある」と思うかで、幸せを感じる度合いが大きく変わるという話は、聞いたことがあるかもしれません。

「収入がこれだけしかない」、「こんな小さな家にしか住めない」と思わずに、「これだけ収入がある」、「住む家があって良かった」と、今持っているものに満足してみましょう。
出典:www.instagram.com(@nero_hair_salon)

「収入がこれだけしかない」、「こんな小さな家にしか住めない」と思わずに、「これだけ収入がある」、「住む家があって良かった」と、今持っているものに満足してみましょう。

「時間がない」を言い訳にしない

「忙しくて時間がない」というのを不遇に思うかもしれませんが、今ある時間を生かして、出来ることを考えてみましょう。たとえば、通勤時間を使って英語の勉強をするなど、今持っている時間を無駄にしない習慣を心がけると良いでしょう。
出典:

「忙しくて時間がない」というのを不遇に思うかもしれませんが、今ある時間を生かして、出来ることを考えてみましょう。たとえば、通勤時間を使って英語の勉強をするなど、今持っている時間を無駄にしない習慣を心がけると良いでしょう。

過去の経験に自信を持つ

立派な学歴や職歴がなくなって、過去に乗り越えてきた事柄は、誰にだってあるはず。英語のpresentには、贈り物という意味だけではなく、「現在」という意味もあります。今のあなたは、過去のあなたからの贈り物だと考えてみましょう。
出典:

立派な学歴や職歴がなくなって、過去に乗り越えてきた事柄は、誰にだってあるはず。英語のpresentには、贈り物という意味だけではなく、「現在」という意味もあります。今のあなたは、過去のあなたからの贈り物だと考えてみましょう。

他人と自分を比較しない

周りを見渡せば、自分よりも贅沢な暮らしをしている人や、逆に自分よりも生活レベルの低い人がいくらでもいます。その人たちと自分を比較してどうかではなく、自分の尺度で自分の幸せをはかりましょう。
出典:www.flickr.com(@Ramテウn Portellano)

周りを見渡せば、自分よりも贅沢な暮らしをしている人や、逆に自分よりも生活レベルの低い人がいくらでもいます。その人たちと自分を比較してどうかではなく、自分の尺度で自分の幸せをはかりましょう。

SNSを使い過ぎない

いつでも誰かと繋がりを持てて楽しいSNSですが、使い過ぎると、大切な時間を無駄にしてしまうこともあります。また、「他人と自分を比較しない」ためにも、過度の使用は避けた方が良いでしょう。
出典:www.instagram.com(@botan_hiramoto)

いつでも誰かと繋がりを持てて楽しいSNSですが、使い過ぎると、大切な時間を無駄にしてしまうこともあります。また、「他人と自分を比較しない」ためにも、過度の使用は避けた方が良いでしょう。

生まれてきた境遇に感謝する

毎日おいしくご飯が食べられること。一緒に楽しく過ごす仲間がいること。数時間でも電気やガスや水道が止まったら困るように、当たり前に出来ている今の生活は、実はかけがえのないものなのかもしれません。
出典:www.instagram.com(@nero_hair_salon)

毎日おいしくご飯が食べられること。一緒に楽しく過ごす仲間がいること。数時間でも電気やガスや水道が止まったら困るように、当たり前に出来ている今の生活は、実はかけがえのないものなのかもしれません。

そんな当たり前のことに、心の底でそっと感謝することで、「いま」をとても大切な時間だと捉えられるはず。
出典:www.instagram.com(@mina_511)

そんな当たり前のことに、心の底でそっと感謝することで、「いま」をとても大切な時間だと捉えられるはず。

「知らないこと」を認める

古代ギリシアの哲学者ソクラテスは、「無知であることを知れ」と言いました。つまり、「知らない」ということは恥ずかしいことではなく、新しいことを知ることができ、成長できるチャンスなのです。
出典:www.instagram.com(@mina_511)

古代ギリシアの哲学者ソクラテスは、「無知であることを知れ」と言いました。つまり、「知らない」ということは恥ずかしいことではなく、新しいことを知ることができ、成長できるチャンスなのです。

「できること」から始めてみる

現状では「十分な資金がない」、「十分な能力がない」と諦めずに、今の自分に出来そうなことから始めてみましょう。また、それを始めた自分自身をしっかり評価してあげましょう。
出典:www.instagram.com(@greensnap.jp)

現状では「十分な資金がない」、「十分な能力がない」と諦めずに、今の自分に出来そうなことから始めてみましょう。また、それを始めた自分自身をしっかり評価してあげましょう。

「今あるもの」を最大限に生かして

「いま」に感謝すれば、「現状で持っているものを無駄にしたくない」という気持ちが生まれます。そうすることで、「現状の自分」を肯定しながら、少ないストレスで「より良い自分」へとステップアップしていけるはず。

あなたも今日から、「いま」に感謝する生き方を始めてみませんか?
出典:www.instagram.com(@nero_hair_salon)

「いま」に感謝すれば、「現状で持っているものを無駄にしたくない」という気持ちが生まれます。そうすることで、「現状の自分」を肯定しながら、少ないストレスで「より良い自分」へとステップアップしていけるはず。

あなたも今日から、「いま」に感謝する生き方を始めてみませんか?

画像のご協力ありがとうございました。

アプリ限定!
12星座占いなどお楽しみ記事が読めます

お買いものも
キナリノアプリで◎

キナリノアプリ

もっと便利に楽しく
心地よい暮らしつくるライフスタイル情報を、毎日お届けします

キナリノアプリを App Store からダウンロード, width="100%", height="100%"キナリノアプリを Google Play で手に入れよう, width="100%", height="100%"
icons Googl Play