涼やかに、快適に。暑さを和らげる暮らしのヒント【衣・食・住】

涼やかに、快適に。暑さを和らげる暮らしのヒント【衣・食・住】

暑い日が続き、何もやる気がおきない・・・そんな方も多いのではないでしょうか。そんな暑い夏の日々を少しでも涼やかに過ごすためのヒントを【衣・食・住】ごとに、ご紹介していきます。ひと夏を涼やかに過ごす、暮らしのヒントを集めました。2018年08月12日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
暮らし
暮らし方
ヒント
アイデア
  • ブログで紹介
    HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。
お気に入り数:
243

暑い夏を乗り切るために

暑い日が続き、何もやる気がおきない・・・そんな方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな暑い夏の日々を少しでも涼やかに過ごすためのヒントを【衣・食・住】ごとにご紹介していきます。どれも気軽に取り入れられることばかりなので、ぜひ実践してみてくださいね♪
出典:www.instagram.com(@receno.interior)

暑い日が続き、何もやる気がおきない・・・そんな方も多いのではないでしょうか。今回は、そんな暑い夏の日々を少しでも涼やかに過ごすためのヒントを【衣・食・住】ごとにご紹介していきます。どれも気軽に取り入れられることばかりなので、ぜひ実践してみてくださいね♪

【衣】素材にこだわったものを纏おう

天然素材の衣服や小物は、サラッとした着心地や風通しのいい素材感が魅力ですよね。着ている本人はもちろん、周りの人にも涼やかさを感じさせる、そんな素材にこだわった「衣」のしつらいを楽しんでみてはいかがでしょうか。
出典:www.instagram.com(@ichi_antiquites)

天然素材の衣服や小物は、サラッとした着心地や風通しのいい素材感が魅力ですよね。着ている本人はもちろん、周りの人にも涼やかさを感じさせる、そんな素材にこだわった「衣」のしつらいを楽しんでみてはいかがでしょうか。

リネン素材を取り入れて涼やかに

サラッとした着心地が魅力のリネンのブラウスなら、夏の汗ばむ肌にも着心地抜群。スタンダードなリネンシャツを一枚持っていたら、二枚目は色違いや、デザインにこだわった一着を選ぶとコーディネートの幅が広がりますよ。
出典:www.instagram.com(@yuni_official)

サラッとした着心地が魅力のリネンのブラウスなら、夏の汗ばむ肌にも着心地抜群。スタンダードなリネンシャツを一枚持っていたら、二枚目は色違いや、デザインにこだわった一着を選ぶとコーディネートの幅が広がりますよ。

裾に向かって広がるデザインがポイントのリネンブラウス。歩いた時に揺れる裾のドレープが涼やかさを感じさせます。風を通しやすいので、着ていても肌に張り付きにくく、爽やかな着心地が魅力です。
出典:

裾に向かって広がるデザインがポイントのリネンブラウス。歩いた時に揺れる裾のドレープが涼やかさを感じさせます。風を通しやすいので、着ていても肌に張り付きにくく、爽やかな着心地が魅力です。

天然素材の帽子をコーデに組み合わせる

通気性がとてもよく、蒸れにくい天然素材の帽子。夏の日差し対策に、涼やかな帽子を取り入れたコーディネートをしてみませんか?
出典:

通気性がとてもよく、蒸れにくい天然素材の帽子。夏の日差し対策に、涼やかな帽子を取り入れたコーディネートをしてみませんか?

ふわりと風になびく涼やかなワンピースに、天然素材の帽子をプラスすることでより涼しげな雰囲気に。ちょこんとかぶった帽子が、全体のバランスを整えてくれています。センスアップ小物としてはもちろん、日よけ対策にも活躍してくれる帽子は夏のマストアイテムです。
出典:

ふわりと風になびく涼やかなワンピースに、天然素材の帽子をプラスすることでより涼しげな雰囲気に。ちょこんとかぶった帽子が、全体のバランスを整えてくれています。センスアップ小物としてはもちろん、日よけ対策にも活躍してくれる帽子は夏のマストアイテムです。

夏小物の代名詞、カゴバッグ

夏に持ちたいバックといえば「カゴバック」。持つだけで涼やかな雰囲気になります。たくさんのデザインが出ているので、選んでいるだけでも楽しくなりそう。ベーシックコーデのアクセントとして、ひとひねりあるデザインを選んでみるのもいいかもしれません。
出典:

夏に持ちたいバックといえば「カゴバック」。持つだけで涼やかな雰囲気になります。たくさんのデザインが出ているので、選んでいるだけでも楽しくなりそう。ベーシックコーデのアクセントとして、ひとひねりあるデザインを選んでみるのもいいかもしれません。

少し個性をプラスするなら、デザイン性のある蓋つきカゴバックはいかがでしょう。甘くなりがちなデザインも、モノトーンでまとめたコーデに合わせるとグッと大人っぽい雰囲気になります。
出典:

少し個性をプラスするなら、デザイン性のある蓋つきカゴバックはいかがでしょう。甘くなりがちなデザインも、モノトーンでまとめたコーデに合わせるとグッと大人っぽい雰囲気になります。

日傘はデザインにもこだわって選ぶ

機能性はもちろん、持った時に「絵」なる、そんな素敵な日傘を選んでみませんか?
出典:

機能性はもちろん、持った時に「絵」なる、そんな素敵な日傘を選んでみませんか?

ファブリックにこだわったデザインの日傘でコーディネートを楽しみましょう。日差しから守ってくれるのはもちろん、日が落ちた時に持っていてもサマになるような、素敵なデザインを選んでみてはいかがでしょう。
出典:

ファブリックにこだわったデザインの日傘でコーディネートを楽しみましょう。日差しから守ってくれるのはもちろん、日が落ちた時に持っていてもサマになるような、素敵なデザインを選んでみてはいかがでしょう。

【食】体にこもった熱を優しく冷ましてあげましょう

夏の暑さで熱が体にこもっていませんか?それなのに冷房で体の芯は冷えてしまっている・・・。そんな夏の疲れやすい体を「食」で労わってあげましょう。
出典:unsplash.com

夏の暑さで熱が体にこもっていませんか?それなのに冷房で体の芯は冷えてしまっている・・・。そんな夏の疲れやすい体を「食」で労わってあげましょう。

夏にぴったりなドリンク

【arekore(アレコレ)オリジナル ルイボスティー】

パイナップルダイス、ジャスミン、マリーゴールドをブレンドしたルイボスティー。ルイボスティーはミネラル豊富でカフェインを含まないので、毎日安心して飲めますね。フルーティーな味をブレンドしたお茶は、爽やかさも抜群です。
出典:

【arekore(アレコレ)オリジナル ルイボスティー】

パイナップルダイス、ジャスミン、マリーゴールドをブレンドしたルイボスティー。ルイボスティーはミネラル豊富でカフェインを含まないので、毎日安心して飲めますね。フルーティーな味をブレンドしたお茶は、爽やかさも抜群です。

夏にオススメの調味料

【梅酢 中川政七商店】

梅酢はクエン酸たっぷりで、夏の疲れた体にもオススメです。調味料として使うのはもちろんですが、炭酸水やお水で割って飲むのもいいですね。クエン酸は時間とともに排出されてしまうので、毎日ちょこちょこと取りいれてあげましょう。
出典:

【梅酢 中川政七商店】

梅酢はクエン酸たっぷりで、夏の疲れた体にもオススメです。調味料として使うのはもちろんですが、炭酸水やお水で割って飲むのもいいですね。クエン酸は時間とともに排出されてしまうので、毎日ちょこちょこと取りいれてあげましょう。

オススメの夏レシピ

夏の暑さで食欲が落ちた時の強い味方、そうめん。そのまま食べるのも美味しいですが、アレンジレシピなら飽きずに食べられそうです。
出典:

夏の暑さで食欲が落ちた時の強い味方、そうめん。そのまま食べるのも美味しいですが、アレンジレシピなら飽きずに食べられそうです。

アレンジレシピその1

【トマトのしらすオイルがけそうめん】

マンネリしがちがそうめんレシピをトマトとしらすで色鮮やかにアレンジ!ニンニクの風味が、食欲をそそる一品です。食欲が落ちてしまいがちな夏にぴったりのレシピです。
出典:

【トマトのしらすオイルがけそうめん】

マンネリしがちがそうめんレシピをトマトとしらすで色鮮やかにアレンジ!ニンニクの風味が、食欲をそそる一品です。食欲が落ちてしまいがちな夏にぴったりのレシピです。

アレンジレシピその2

【かぼすと三つ葉のそうめん】

柑橘の爽やかさや薬味の香りを存分に味わえるアレンジレシピ。カボスには、クエン酸やビタミンCも含まれているので、強い夏の日差しを浴びるお肌にも嬉しいレシピです。
出典:

【かぼすと三つ葉のそうめん】

柑橘の爽やかさや薬味の香りを存分に味わえるアレンジレシピ。カボスには、クエン酸やビタミンCも含まれているので、強い夏の日差しを浴びるお肌にも嬉しいレシピです。

【住】お家の中を避暑地にしよう

お部屋の中に“涼しさ”を取り入れる工夫をしてみましょう。快適で涼やかな「住」にこだわった部屋で過ごせば、もうそこが避暑地になりそうですね。
涼を取り入れるオススメアイテムを紹介していきます。
出典:unsplash.com

お部屋の中に“涼しさ”を取り入れる工夫をしてみましょう。快適で涼やかな「住」にこだわった部屋で過ごせば、もうそこが避暑地になりそうですね。
涼を取り入れるオススメアイテムを紹介していきます。

リネンウォッシュワッフルタオルケット

寝具にこだわることで、熱帯夜の睡眠を快適にしましょう。サラッ軽い素地のリネンワッフル生地のタオルケットは、夏の火照った体にも肌触りがよく、気持ちのいい眠りが期待できます。
出典:

寝具にこだわることで、熱帯夜の睡眠を快適にしましょう。サラッ軽い素地のリネンワッフル生地のタオルケットは、夏の火照った体にも肌触りがよく、気持ちのいい眠りが期待できます。

吉田養真堂のミントスプレー

お肌にも安心して使えるミントスプレーで、涼やかさをダイレクトに感じましょう。朝のひと吹きでは爽やかな1日の始まりを、日中には気分転換に、夜寝る前のひと吹きは涼やかな眠りを誘うお手伝いに。涼やかさを1日中感じられるスプレーです。
出典:

お肌にも安心して使えるミントスプレーで、涼やかさをダイレクトに感じましょう。朝のひと吹きでは爽やかな1日の始まりを、日中には気分転換に、夜寝る前のひと吹きは涼やかな眠りを誘うお手伝いに。涼やかさを1日中感じられるスプレーです。

金彩 リム豆皿 ガラス 金津沙矢香

小さな気泡が入った涼やかなグラスで夏のおやつタイムを楽しみましょう。スイカやアイスクリームなど、夏のおやつタイムをさらに涼やかに演出して、視覚からも涼を取り入れてみて。
出典:

小さな気泡が入った涼やかなグラスで夏のおやつタイムを楽しみましょう。スイカやアイスクリームなど、夏のおやつタイムをさらに涼やかに演出して、視覚からも涼を取り入れてみて。


北見ハッカ通商 ハッカ湯

レトロなパッケージが可愛らしい、ハッカ油の入浴剤。夏の暑さでついついシャワーだけになりがちな時も、こんな爽やかな入浴剤を入れたお風呂で汗を流してリフレッシュしてみては?
出典:

レトロなパッケージが可愛らしい、ハッカ油の入浴剤。夏の暑さでついついシャワーだけになりがちな時も、こんな爽やかな入浴剤を入れたお風呂で汗を流してリフレッシュしてみては?

涼やかな【衣食住】で快適な日々を

暑い夏を思いっきり楽しむためには、涼やかさを生活に取り入れて快適な毎日を過ごすことが大切です。自分なりの【衣食住】を探して、まだまだ続く暑い夏をのりきりましょう!
出典:unsplash.com

暑い夏を思いっきり楽しむためには、涼やかさを生活に取り入れて快適な毎日を過ごすことが大切です。自分なりの【衣食住】を探して、まだまだ続く暑い夏をのりきりましょう!

アプリ限定!
12星座占いなどお楽しみ記事が読めます

お買いものも
キナリノアプリで◎

キナリノアプリ

もっと便利に楽しく
心地よい暮らしつくるライフスタイル情報を、毎日お届けします

キナリノアプリを App Store からダウンロード, width="100%", height="100%"キナリノアプリを Google Play で手に入れよう, width="100%", height="100%"
icons Googl Play