素敵な人になるには「してない」ことが大事!?実践したい「してない」こと

素敵な人になるには「してない」ことが大事!?実践したい「してない」こと

「素敵な人になりたい」そう思ったときに“◯◯しなくちゃいけない”と自分自身が欠落しているかのように、一生懸命何かを取り入れようとしてはいませんか?もちろん目標に向かって努力することは素晴らしいことですが、何でもかんでもやらなくちゃ…という考えでは、心が潰れてしまいます。そうじゃなくて、理想の素敵な人が“していないこと”にフォーカスして実践してみたら、もっと心も身体も楽に理想に近づけるのではないでしょうか? 2018年08月06日作成

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素敵なあの人はどんなことを“してない”ですか?

誰にでも「素敵だなぁ」と感じる理想の人って存在しますよね。でも、その理想の人に近づきたくて日常生活で“◯◯しないといけない”“◯◯するべき”なんて先入観にとらわれていませんか?もちろん努力することは素敵ですが、無理に頑張る毎日は、心も身体も疲れきってきてしまいます。
出典: pixabay.com

誰にでも「素敵だなぁ」と感じる理想の人って存在しますよね。でも、その理想の人に近づきたくて日常生活で“◯◯しないといけない”“◯◯するべき”なんて先入観にとらわれていませんか?もちろん努力することは素敵ですが、無理に頑張る毎日は、心も身体も疲れきってきてしまいます。

素敵な人のしていることを真似するのではなく、素敵な人の「していないこと」を真似してみませんか?自分自身の日常のベースは変えずに自分のペースで行える“引き算方式”なら、頑張りすぎて行き詰まることはありませんよね。自分らしさを大切にしながら素敵な人に近づく一歩を刻むことが可能です。
出典: www.pexels.com

素敵な人のしていることを真似するのではなく、素敵な人の「していないこと」を真似してみませんか?自分自身の日常のベースは変えずに自分のペースで行える“引き算方式”なら、頑張りすぎて行き詰まることはありませんよね。自分らしさを大切にしながら素敵な人に近づく一歩を刻むことが可能です。

素敵な人の「してないこと」

素敵な人の定義は、そこまで大きく人それぞれ変わらないと言われています。ですから、憧れの人は違っても基本的なことは同じということ。一体どんな「していないこと」があるのかご紹介していきます。

1、暴飲暴食してない

素敵な人は、食事を美味しく楽しく摂ることを第一に心がけ、腹八分目を意識した食事をしていることが多いです。暴飲暴食は腸への負担も大きいため控えましょうね。
出典: www.instagram.com(@utosh)

素敵な人は、食事を美味しく楽しく摂ることを第一に心がけ、腹八分目を意識した食事をしていることが多いです。暴飲暴食は腸への負担も大きいため控えましょうね。

2.夜更かししてない

夜更かしを続けた生活は、ストレスが溜まりやすい上に、疲れが取れにくくなります。美容にも悪影響です。ゆっくり眠ってすっきり目覚めれば、素敵オーラが放出されるかも!?
出典: www.instagram.com(@lifull.interior)

夜更かしを続けた生活は、ストレスが溜まりやすい上に、疲れが取れにくくなります。美容にも悪影響です。ゆっくり眠ってすっきり目覚めれば、素敵オーラが放出されるかも!?

3.ダラダラしてない

身体を休めるためのダラダラは誰にでも当然あるものですが、時間をムダに使うようなダラダラは素敵とは言えないですよね。大切な時間の過ごし方を見つめなおすとき、「ムダなダラダラ」をしていないかを考えてみてもいいかもしれません。
出典: www.instagram.com(@lifull.interior)

身体を休めるためのダラダラは誰にでも当然あるものですが、時間をムダに使うようなダラダラは素敵とは言えないですよね。大切な時間の過ごし方を見つめなおすとき、「ムダなダラダラ」をしていないかを考えてみてもいいかもしれません。

4.イライラしてない

イライラ・カリカリしている人を素敵とは絶対に思わないですよね。イライラしがちな人でも「イライラしない」と意識を強く持つだけで、イライラは抑えられます。最初は難しいかもしれませんが大丈夫!ときには深呼吸で落ち着いてみましょう。
出典: www.pexels.com

イライラ・カリカリしている人を素敵とは絶対に思わないですよね。イライラしがちな人でも「イライラしない」と意識を強く持つだけで、イライラは抑えられます。最初は難しいかもしれませんが大丈夫!ときには深呼吸で落ち着いてみましょう。

5.クヨクヨしてない

クヨクヨしたり、落ち込んでいる雰囲気は、周りにも不安を持たせることがあります。気持ちの切り替えが大事です。ちょっとだけクヨクヨしたら、あとはサッパリ!を心がけましょう。
出典: www.instagram.com(@takeshi.kusumi)

クヨクヨしたり、落ち込んでいる雰囲気は、周りにも不安を持たせることがあります。気持ちの切り替えが大事です。ちょっとだけクヨクヨしたら、あとはサッパリ!を心がけましょう。

6.ツンツンしてない

ツンツンしている人ってどうしても感じが悪く見えがちですよね…。素敵な人は、どんなに美人でもスタイルよくても、それ以上に親しみやすいオーラを持っています。ツンツンしていると自分自身の評価を下げることにもなるので、機嫌よくまいりましょう。
出典: www.instagram.com(@chiikbk)

ツンツンしている人ってどうしても感じが悪く見えがちですよね…。素敵な人は、どんなに美人でもスタイルよくても、それ以上に親しみやすいオーラを持っています。ツンツンしていると自分自身の評価を下げることにもなるので、機嫌よくまいりましょう。

7.比較してない

自分と他の人が比較されて評価されたら、嫌な気持ちになりますよね。だから誰かと誰かを比較するような言い方や考えはやめちゃいましょう。比較ではなくて、それぞれを参考にする気持ちで。
出典: pixabay.com

自分と他の人が比較されて評価されたら、嫌な気持ちになりますよね。だから誰かと誰かを比較するような言い方や考えはやめちゃいましょう。比較ではなくて、それぞれを参考にする気持ちで。

8.否定してない

会話の中で、頭ごなしに否定をするのではなく、まずは相手の話をしっかり聞いて考えてみたいですね。「受け入れること」を意識するのではなく、あくまでも「否定しないこと」を意識していると自然と身につきます♪
出典: www.pexels.com

会話の中で、頭ごなしに否定をするのではなく、まずは相手の話をしっかり聞いて考えてみたいですね。「受け入れること」を意識するのではなく、あくまでも「否定しないこと」を意識していると自然と身につきます♪

9.我慢してない

「大人だから…」とか「太るから…」と、何でもかんでも我慢していたら、人生楽しくありません。泣きたいときは泣いてみたり、騒ぎたいときは騒いだり、甘えたいときは甘えたり、TPOに合った行動ならば、我慢しない方がずっと素敵です。
出典: pixabay.com

「大人だから…」とか「太るから…」と、何でもかんでも我慢していたら、人生楽しくありません。泣きたいときは泣いてみたり、騒ぎたいときは騒いだり、甘えたいときは甘えたり、TPOに合った行動ならば、我慢しない方がずっと素敵です。

10.気にしてない

周りの目を気にして、意見を変えたり好きなことを諦めるのは寂しいことです。もちろん社会では人と合わせる協調性は必要ですが、個人のプライベートでは自分らしさも大切なことですよ。
出典: www.pexels.com

周りの目を気にして、意見を変えたり好きなことを諦めるのは寂しいことです。もちろん社会では人と合わせる協調性は必要ですが、個人のプライベートでは自分らしさも大切なことですよ。

11.悲観してない

何事にも悲観的ですと、どうしても明るい晴れやかな気分にはなりにくく笑顔も減ってしまいますよね。アランの幸福論には「悲観主義は気分によるもの、楽観主義は意志によるもの」とあります。悲観していることに自分で気づいたときは、意識して楽観へハンドルを切ってみて。
出典: www.pexels.com

何事にも悲観的ですと、どうしても明るい晴れやかな気分にはなりにくく笑顔も減ってしまいますよね。アランの幸福論には「悲観主義は気分によるもの、楽観主義は意志によるもの」とあります。悲観していることに自分で気づいたときは、意識して楽観へハンドルを切ってみて。

12.無理してない

「無理していない」かどうか、実はこれいちばん大切だと思います。どんなことも無理していては辛いだけです。頑張りすぎず、肩の力を抜いて、素の自分を自然に育てる。これが何より大切です。
出典: pixabay.com

「無理していない」かどうか、実はこれいちばん大切だと思います。どんなことも無理していては辛いだけです。頑張りすぎず、肩の力を抜いて、素の自分を自然に育てる。これが何より大切です。

「してない」をやってみよう

「するべきこと」を無理に頑張るよりも、自分自身をベースに素敵な人の「してないこと」をしてみた方が、ずっと自分らしく生活が出来ますし、楽しいことも、笑顔も増えるはずです。
「してないこと」に着目すると、多くの発見があり人として成長できますよ!ぜひ気軽な気持ちで引き算生活、始めてみませんか?
出典: unsplash.com

「するべきこと」を無理に頑張るよりも、自分自身をベースに素敵な人の「してないこと」をしてみた方が、ずっと自分らしく生活が出来ますし、楽しいことも、笑顔も増えるはずです。
「してないこと」に着目すると、多くの発見があり人として成長できますよ!ぜひ気軽な気持ちで引き算生活、始めてみませんか?

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