そろそろ今年も折り返し地点。今年最初に立てた“目標や誓い”は実現できそうですか?

そろそろ今年も折り返し地点。今年最初に立てた“目標や誓い”は実現できそうですか?

そろそろ今年も折り返し地点。今年最初に立てた目標や誓いはありますか?そして覚えていますか?…実は多くの人が忘れがちな目標や 誓い。もう一度初心に戻り、本当に実現できそうか?どうしたらできるのか?を見直してみませんか?2018年05月01日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
暮らし
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今年最初に立てた目標や誓いは覚えていますか?

一年の始まりに、目標を立てる人は多いもの。でも、その目標を一年ちゃんと覚えていて、達成できる人って案外少ないんです。一年の半分を迎える今の時期に、今年の目標を振り返ってみましょう!
出典:unsplash.com

一年の始まりに、目標を立てる人は多いもの。でも、その目標を一年ちゃんと覚えていて、達成できる人って案外少ないんです。一年の半分を迎える今の時期に、今年の目標を振り返ってみましょう!

目標や誓いに対して、どのぐらい動けましたか?

立てた目標に対して、以下のことができたかチェックしましょう。
・今年前半で何をしたか。
・少しずつ目標に近づけているか。
・残り半年で達成できるか。
・立てた目標によって自分が苦しめられていないか。
出典:unsplash.com

立てた目標に対して、以下のことができたかチェックしましょう。
・今年前半で何をしたか。
・少しずつ目標に近づけているか。
・残り半年で達成できるか。
・立てた目標によって自分が苦しめられていないか。

もし、目標を忘れていたり、達成できない目標を立ててしまっていても大丈夫。残りの半年で達成できる目標を立て直したっていいんです。
出典:unsplash.com

もし、目標を忘れていたり、達成できない目標を立ててしまっていても大丈夫。残りの半年で達成できる目標を立て直したっていいんです。

少し高すぎる目標を立ててしまっていたのなら、見直してみましょう。

実現するためにはどんなことが必要だった?

目標を達成するには、日々の行動が大切です。少しずつステップアップして目標に近づけるような計画を立てることが必要となります。目標達成に必要な行動を細分化して、一ヶ月や一週間といった区切りで考えるのがおすすめです。
出典:unsplash.com

目標を達成するには、日々の行動が大切です。少しずつステップアップして目標に近づけるような計画を立てることが必要となります。目標達成に必要な行動を細分化して、一ヶ月や一週間といった区切りで考えるのがおすすめです。

そもそも今の自分にとって必要なことは何だろう?

立てた目標は、本当に今の自分に必要なことですか?もしかして、世間や誰かの目を気にした目標になっていませんか?自分としっかり向き合って、自分に合った目標を立てましょう。
出典:unsplash.com

立てた目標は、本当に今の自分に必要なことですか?もしかして、世間や誰かの目を気にした目標になっていませんか?自分としっかり向き合って、自分に合った目標を立てましょう。

目標達成のために使いたいアイテム

手帳に書く

手帳は毎日のように見るものなので、目標や誓いを書いておくのに最適なアイテム。手帳の最初のページに書いたり、マンスリーページに一ヶ月の目標を書いておくのもいいですね。
出典:unsplash.com

手帳は毎日のように見るものなので、目標や誓いを書いておくのに最適なアイテム。手帳の最初のページに書いたり、マンスリーページに一ヶ月の目標を書いておくのもいいですね。

ふせんを使う

ふせんは何度も貼ったり剥がしたりできるので、目標を書いて手帳の好きなページに貼り直したり、パソコン周りにペタペタ貼ったりと、いつも目に付く場所に貼れるのが魅力です。
出典:www.instagram.com(@gemini_natural)

ふせんは何度も貼ったり剥がしたりできるので、目標を書いて手帳の好きなページに貼り直したり、パソコン周りにペタペタ貼ったりと、いつも目に付く場所に貼れるのが魅力です。

SNSに記録する

自分に甘くてなかなか目標達成できないという人は、SNSで宣言するのがおすすめです。SNSを使うメリットは、みんなの応援を得られることと、人に宣言することで飽きるのを防げることです。目標に向かって頑張る姿を投稿するのもいいですね!
出典:unsplash.com

自分に甘くてなかなか目標達成できないという人は、SNSで宣言するのがおすすめです。SNSを使うメリットは、みんなの応援を得られることと、人に宣言することで飽きるのを防げることです。目標に向かって頑張る姿を投稿するのもいいですね!

もう一度、目標を立ててみよう

毎日の生活での目標

朝活を始めようと、早起きの目標を立てた人も多いのでは?でも、いきなり今までより何時間も早く起きるのは難しいですよね。最初は30分早く起きることを目標にして、少しずつ朝の時間を増やすのがおすすめです。
出典:www.instagram.com(@mujikko_rie)

朝活を始めようと、早起きの目標を立てた人も多いのでは?でも、いきなり今までより何時間も早く起きるのは難しいですよね。最初は30分早く起きることを目標にして、少しずつ朝の時間を増やすのがおすすめです。

毎日の食事でも、目標を立てることができます。食事は健康管理や美容、心の状態にも関係します。必ずしも毎食手作りをしなければならないわけではないので、自分のライフスタイルに合った食生活を目指してくださいね。
出典:www.instagram.com(@duckshome___dh)

毎日の食事でも、目標を立てることができます。食事は健康管理や美容、心の状態にも関係します。必ずしも毎食手作りをしなければならないわけではないので、自分のライフスタイルに合った食生活を目指してくださいね。

仕事での目標

仕事での目標を立てるコツは、誰かと比べないことです。人と比べた目標を設定してしまうと、相手に嫉妬したり焦りが生まれます。比べる相手は、今までの自分。今年前半に出来なかったことを達成できるように目標を立てましょう。
出典:unsplash.com

仕事での目標を立てるコツは、誰かと比べないことです。人と比べた目標を設定してしまうと、相手に嫉妬したり焦りが生まれます。比べる相手は、今までの自分。今年前半に出来なかったことを達成できるように目標を立てましょう。

明確な数値目標を立てなくても、「毎日笑顔で仕事する」といった内容でもOK!自分がいきいきと仕事するために出来ることを考えてみて。
出典:unsplash.com

明確な数値目標を立てなくても、「毎日笑顔で仕事する」といった内容でもOK!自分がいきいきと仕事するために出来ることを考えてみて。

わかりやすい目標でやる気アップ

漠然とした目標は飽きてしまう。そういう人には、貯金がおすすめ!目標額を設定してそこに向かって貯めていくので、数字ではっきりと成果がわかります。ゲーム感覚でできるので、楽しく目標達成できます。
出典:www.instagram.com(@iichi_japan)

漠然とした目標は飽きてしまう。そういう人には、貯金がおすすめ!目標額を設定してそこに向かって貯めていくので、数字ではっきりと成果がわかります。ゲーム感覚でできるので、楽しく目標達成できます。

新しいことにチャレンジ

スポーツなど、新しい趣味を始めるのもいいですよね。でもいきなり「フルマラソン完走」といった目標を立ててしまうと、挫折してしまうかも。達成可能かどうか、まずは目標を立てる前にちょっとチャレンジしてみてください。
出典:www.instagram.com(@dahlia.dahli)

スポーツなど、新しい趣味を始めるのもいいですよね。でもいきなり「フルマラソン完走」といった目標を立ててしまうと、挫折してしまうかも。達成可能かどうか、まずは目標を立てる前にちょっとチャレンジしてみてください。

行ったことのない場所に行く。今年中に何ヶ国回る。そんな目標も素敵です。新しい自分を発見できて、また新たな目標や誓いを立てたくなるかも!
出典:unsplash.com

行ったことのない場所に行く。今年中に何ヶ国回る。そんな目標も素敵です。新しい自分を発見できて、また新たな目標や誓いを立てたくなるかも!

目標の立て方は人それぞれ。身の丈にあった目標や誓いを。

せっかく立てた目標や誓いを、忘れてしまうのはもったいないですよね。達成できないような難しい目標を立てて、三日坊主になってしまうのも避けたいところ。自分に合った目標を立てて、今年の残り半分を充実した毎日にしてくださいね。
出典:www.instagram.com(@skire)

せっかく立てた目標や誓いを、忘れてしまうのはもったいないですよね。達成できないような難しい目標を立てて、三日坊主になってしまうのも避けたいところ。自分に合った目標を立てて、今年の残り半分を充実した毎日にしてくださいね。

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