お部屋の空気の入れ替えに『スマッジング』を行いませんか?

お部屋の空気の入れ替えに『スマッジング』を行いませんか?

『スマッジング』をご存じですか?かつてネイティブアメリカンが浄化のために行った儀式を指すもので、近年、アメリカでは一般の人びとにも広く行われています。ハーブの一種・ホワイトセージを焚く煙が邪気を払ってくれ、心のモヤモヤだけでなく、自分の周りにあるものや空間さえもリフレッシュしてくれる効果があるとか。まずはスマッジングを詳しくご紹介しましょう。 2018年01月23日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
暮らし
ストレス解消
疲れ
リフレッシュ
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心も、私的な場所も。時には【スッキリさせること】が必要です

心とからだが重たい。ストレスが溜まっているとモヤモヤとしてしまいますよね。
そんな時は、お部屋を掃除してからホワイトセージを焚いて【スマッジング】を行いませんか?
ほんの少し苦みのある気高い香りで身も心もスッキリ。
すがすがしい気持ちでリスタートできますよ★
お部屋の空気の入れ替えに『スマッジング』を行いませんか?
出典:www.flickr.com(@Horia Varlan)

【スマッジング】とは、自分とその周りを“浄化”すること

スマッジングのルーツは、ネイティブアメリカン(ブラックフット族)によるセレモニーでした。↓↓
出典:pixabay.com

スマッジングのルーツは、ネイティブアメリカン(ブラックフット族)によるセレモニーでした。↓↓

ヤマヨモギやスウィートグラスはブラックフットのほかグレートプレーンズで生活する部族にとって神聖な植物だと考えられ、儀式に用いられてきた。これらの植物を焚いてその煙を吸ったり、身体に浴びたりした。
この儀式はスマッジング(Smudging)として広く知られている。ヤマヨモギは怒りなどの悪い感情を取り除くと言われている。
スウィートグラスは良いエネルギーをもたらすと言われている。どちらの植物も浄化する目的で使用される。
出典:ブラックフット族 - Wikipedia
アメリカではおなじみになってきたスマッジング。
ブルックリンでヒーリングルームを運営するnorikoさんは。
スマッジングは、ネイティブアメリカンの浄化方法ですが
現在では、有効な浄化法として、各地でポピュラーになっています。

NYでは、Whole Foodsなどのナチュラルフード店や
スピリチュアル系の本屋さんなどでもホワイトセージを売っていますし
一般の人々の生活の中に根付いてきている感じです。
出典:スマッジング | からだと宇宙とヒーリングと - 楽天ブログ

スマッジングのイメージは、こんな感じ。動画をどうぞ

スマッジングのルーツは先述のとおり“儀式”ですから、動画も羽根を使う本格的なものとなっています。
でも、ものものしく考える必要はありません。
初心者さん用のお手軽な方法を後ほどご紹介します。
こちらは東京・浅草寺の風景。
常香炉(じょうこうろ)でお線香の煙を浴びる参拝客たち。お線香の煙を浴びることは、邪気をはらい、身をきよめるという意味をもつとされています。
出典:

常香炉(じょうこうろ)でお線香の煙を浴びる参拝客たち。お線香の煙を浴びることは、邪気をはらい、身をきよめるという意味をもつとされています。

“スマッジングでスッキリ”。トライしてみよう

【必要なものは】
・ホワイトセージ⇒乾燥させたリーフ、バンドル(後出)など
・マッチ(or着火剤)
・線香皿、香立て、灰皿など、燃えないお皿(本格的なスマッジングを目指すならアバロン貝)
ホワイトセージは、シソ科アキギリ(サルビア)族の植物。主にアメリカのカリフォルニアからメキシコの西海岸にかけて自生しています。
ホワイトセージの生葉。料理で肉や魚の臭みをやわらげるキッチンハーブの仲間ですが…。 ↓↓
出典:www.instagram.com(@yatsugatake.style)

ホワイトセージは、シソ科アキギリ(サルビア)族の植物。主にアメリカのカリフォルニアからメキシコの西海岸にかけて自生しています。
ホワイトセージの生葉。料理で肉や魚の臭みをやわらげるキッチンハーブの仲間ですが…。 ↓↓

もうひとつの一面も持っています。それは、『浄化』です。
数種類あるセージの中でも「ホワイトセージ」がこの効能をもつといわれており、特に神聖な種類とされています。アメリカのネイティブアメリカンは、ゆっくり立ちのぼる煙には浄化する作用があると信じ、古くから神聖な儀式の前に、儀式の場所や、そこに集まった人々を清め、邪気を祓い、神聖な空間を作っていたといわれています。
(※この浄化方法は、「スマッシング」といわれ、ホワイトセージの煙で燻す浄化方法です)
出典:セージとお香に共通する「浄化」という効果 | お香のあるくらし - Juttoku. ブログ
スマッジングでは、≪乾燥させたホワイトセージ≫を使います。
乾燥させたものはネット通販などで購入できます。苗から育てて、ご自分で乾燥させることもできますよ★
出典:www.instagram.com(@020rahu_granfront.japan)

乾燥させたものはネット通販などで購入できます。苗から育てて、ご自分で乾燥させることもできますよ★



手順は

1.最初に窓を開け、室内にこもった負のエネルギーを外に出します。
お部屋の空気の入れ替えに『スマッジング』を行いませんか?
出典:pxhere.com
2.掃除をしたら、窓を閉めます。
お部屋の空気の入れ替えに『スマッジング』を行いませんか?
出典:pixabay.com
3.乾燥ホワイトセージに点火します。
お部屋の空気の入れ替えに『スマッジング』を行いませんか?
出典:www.instagram.com(@hatti715)
4. 煙が出てきたら、炎が上がらないように注意しながら手を振って火を消します。
お部屋の空気の入れ替えに『スマッジング』を行いませんか?
出典:www.flickr.com(@Joy Holland)
☆慣れないうちは少しのリーフで試してみて。
お部屋の空気の入れ替えに『スマッジング』を行いませんか?
出典:www.instagram.com(@chinamo0o)
4.あたりに煙をくゆらせます。
煙が鎮まったら、再び窓を開け放ちます。窓を開けることによって、邪念も外へ…。
出典:www.flickr.com(@Jun OHWADA)

煙が鎮まったら、再び窓を開け放ちます。窓を開けることによって、邪念も外へ…。

*浄化したいスペースやアクセサリーなど、身に付けるものに煙を送るのも効果的といわれています。
お部屋の空気の入れ替えに『スマッジング』を行いませんか?
出典:www.instagram.com(@s.rk58)
#ホワイトセージのお香 と
#パールとローズクォーツのネックレス
ホワイトセージのお香を焚いて部屋を浄化したり😌🍀
ネックレスは友達が作ってくれてとてもお気に入り❤️
出典:Instagram

古式にのっとってスマッジングしてみる?

ネイティブアメリカンの人びとは、アバロン貝(アワビの一種、ワシントン条約で規制されている)の上にバンドルを載せてホワイトセージを燻し、羽根を使って浄化したい場所やものに煙を送ります。※アワビでもOK。
出典:www.flickr.com(@wilB)

ネイティブアメリカンの人びとは、アバロン貝(アワビの一種、ワシントン条約で規制されている)の上にバンドルを載せてホワイトセージを燻し、羽根を使って浄化したい場所やものに煙を送ります。※アワビでもOK。

【準備するものは】
ホワイトセージ

セージを入れるアバロン貝(あわびの貝殻)またはマザーオブパールなど。

アバロン貝に敷くための砂や土

羽(鷹や鷲などの鳥の羽根)

セージを燃やすためのチャコール(炭)
出典:スマッジング | からだと宇宙とヒーリングと - 楽天ブログ
乾燥させたホワイトセージを束ねた【バンドル】。何度も使うことができます。
出典:www.instagram.com(@wanokusanotama)

乾燥させたホワイトセージを束ねた【バンドル】。何度も使うことができます。

画像上から貝、バンドル、スマッジング専用の羽根。
出典:www.instagram.com(@kanacoco_umiaroma)

画像上から貝、バンドル、スマッジング専用の羽根。

貝のお皿を使うことには、こんな意味が。↓↓
貝(水)のお皿のうえにセージの葉(土)を乗せ、
(火)で点されたら、
羽根で(風)を送って炎を消すことで
四大エレメントの力が宿るとされています。
出典:Instagram
❢火の元には十分ご注意ください。
・ヤケドに気をつけましょう。
・室内では、煙をもうもうと焚くと煙探知機が作動することも!
・火が消えるまでそばを離れないようにしましょう。火の始末は完全に。
・万が一のために、そばに水を置いておきましょう。

火を焚かない【ホワイトセージウオーター】もあります

バッグにしのばせて、いつでもシュッ。お手軽な「ホワイトセージミスト」が市販されています。
出典:www.instagram.com(@lapisandrose)

バッグにしのばせて、いつでもシュッ。お手軽な「ホワイトセージミスト」が市販されています。

ご自分でも作れるんですよ♪ 
ホワイトセージスプレーでお部屋を浄化しませんか?無水エタノールを使うので
一緒にカビの殺菌もできそうです!
簡単にできますので、お試しください!
出典:簡単!ホワイトセージのスプレーを作って浄化と殺菌をしよう! | LOVEGREEN(ラブグリーン)

おしまいに

気分転換や集中のためにお香を焚く方は多いかも。その効果は広く知られていますが、さらに進んで“邪気を払ってくれる”スマッジング。ホワイトセージを焚いた後に放たれる、芳香というよりも少し苦みのある香りも、余分なモヤモヤを落としてさっぱりとした心持ちにしてくれる効果があります。火のもとに注意すれば、思ったより手軽にできるスマッジング。お部屋の掃除と一緒に、トライしてみてはいかが?
お部屋の空気の入れ替えに『スマッジング』を行いませんか?
出典:pixabay.com

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