これからヨガを始めたい人必見♪“ヨガ教室選び”で大切なポイントとは?

これからヨガを始めたい人必見♪“ヨガ教室選び”で大切なポイントとは?

女性の習い事人気No.1といっても過言ではない「ヨガ」!パワーヨガ、アシュタンガヨガなどスタイルは様々で、スタジオの種類もたくさん!今年こそ始めてみたいと思っているものの、どうやって教室を選べば良いのかわからずに、迷ってしまってはいませんか?今回はそんな方に是非読んでいただきたい、自分にぴったりのスタジオ選びのポイントをご紹介します。 2017年06月19日作成

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
健康
ストレッチ
ヨガ
習い事
ヨガポーズ
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • ブログで紹介
    HTMLコードをコピーしてブログに貼り付けて下さい。
お気に入り数:
64
これからヨガを始めたい人必見♪“ヨガ教室選び”で大切なポイントとは?

ぴったりのヨガスタジオを探そう

女性が習いたいお稽古事No.1といってもよいほど不動の人気の「ヨガ」。そんなヨガには、パワーヨガ、ホットヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガなど様々なスタイルがあります。通う時間も人によって異なり、平日の仕事帰りに通いたい人、週末に通いたい人など様々ですよね。

出典: www.flickr.com(@Cory Doctorow)

女性が習いたいお稽古事No.1といってもよいほど不動の人気の「ヨガ」。そんなヨガには、パワーヨガ、ホットヨガ、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ、陰ヨガなど様々なスタイルがあります。通う時間も人によって異なり、平日の仕事帰りに通いたい人、週末に通いたい人など様々ですよね。

結局自分にぴったりのスタジオってどこなんだろう?と教室選びで迷っている方へ、今回はヨガスタジオ選びのポイントをご紹介します。

結局自分にぴったりのスタジオってどこなんだろう?と教室選びで迷っている方へ、今回はヨガスタジオ選びのポイントをご紹介します。

インターネットでリサーチする

通いやすい場所を選ぼう

「継続は力なり」ヨガは通えば通うほどベネフィットを感じることができるので、せっかくお金を払っているのに行くのが面倒になってしまってはもったいない!通勤やお買い物のついでに楽に行ける場所を選びましょう。

出典: www.pexels.com

「継続は力なり」ヨガは通えば通うほどベネフィットを感じることができるので、せっかくお金を払っているのに行くのが面倒になってしまってはもったいない!通勤やお買い物のついでに楽に行ける場所を選びましょう。

クラス数が豊富でタイミングが合う

主婦の方は家族が出かけた平日の昼間や、フルタイム勤務の方はお仕事帰りの夜など、行きたいタイミングでが開講しているかスケジュールをチェックしましょう。また、予約が取りやすいか、急きょ予定が空いたときに直前に申し込めるかなど、こんな時は行けるかな?と想像しながらチェックしてくださいね。

出典: www.pexels.com

主婦の方は家族が出かけた平日の昼間や、フルタイム勤務の方はお仕事帰りの夜など、行きたいタイミングでが開講しているかスケジュールをチェックしましょう。また、予約が取りやすいか、急きょ予定が空いたときに直前に申し込めるかなど、こんな時は行けるかな?と想像しながらチェックしてくださいね。

自分に合った料金プランを選べる

毎日通うのであればフリーパス、週に数回なら回数券、不定期ならチケットを。自分の通うペースに合わせて自由にプランが選べる、コストパフォーマンスの良いスタジオを選びましょう。

出典: www.flickr.com(@Tax Credits)

毎日通うのであればフリーパス、週に数回なら回数券、不定期ならチケットを。自分の通うペースに合わせて自由にプランが選べる、コストパフォーマンスの良いスタジオを選びましょう。

料金の相場は、チケットの場合4回分で9,000円から12,000円程度、フリーパスは幅があって7,500円〜20,000円程度です。それ以外にも入会金やレンタル料金、電車賃なども含めてどれくらいかかるか調べておきましょうね。

出典: www.flickr.com(@Iain Farrell)

料金の相場は、チケットの場合4回分で9,000円から12,000円程度、フリーパスは幅があって7,500円〜20,000円程度です。それ以外にも入会金やレンタル料金、電車賃なども含めてどれくらいかかるか調べておきましょうね。

予約方法は?当日キャンセルは有料?無料?

いつでも簡単にホームページやメールで予約できるか、受けたいクラスに定員の余裕があるかチェックしましょう。また、当日キャンセルがOKかどうかというのも重要なポイント。急用で当日キャンセルしてもOKというスタジオの方が気が楽だし長く続けられます。

出典: www.pexels.com

いつでも簡単にホームページやメールで予約できるか、受けたいクラスに定員の余裕があるかチェックしましょう。また、当日キャンセルがOKかどうかというのも重要なポイント。急用で当日キャンセルしてもOKというスタジオの方が気が楽だし長く続けられます。

ヨガマットをレンタル出来る

動きやすい服装とヨガマットは、ほとんどのクラスで必需品です。ですが、毎日持ち歩くのはかさばるうえに、忘れた時に貸してもらえる方が安心ですよね。ヨガグッズがレンタルできるか、料金はどれくらいかも確認しておきましょう。

出典: www.flickr.com(@cheeseslave)

動きやすい服装とヨガマットは、ほとんどのクラスで必需品です。ですが、毎日持ち歩くのはかさばるうえに、忘れた時に貸してもらえる方が安心ですよね。ヨガグッズがレンタルできるか、料金はどれくらいかも確認しておきましょう。

知識豊富なインストラクターの指導

お家でもヨガの練習はできますが、やはりヨガの知識を学んだインストラクターに指導してもらう方がおすすめです。ヨガの歴史や背景、身体のことや心の事、深い知識をもったインストラクターの話を聞いていれば、自然とモチベーションも上がります。

お家でもヨガの練習はできますが、やはりヨガの知識を学んだインストラクターに指導してもらう方がおすすめです。ヨガの歴史や背景、身体のことや心の事、深い知識をもったインストラクターの話を聞いていれば、自然とモチベーションも上がります。

スタジオのホームページや体験レッスンを通してフィーリングが合う、考えに共感できると思うインストラクターを見つけてくださいね。

出典: www.flickr.com(@The Yoga People)

スタジオのホームページや体験レッスンを通してフィーリングが合う、考えに共感できると思うインストラクターを見つけてくださいね。

やっぱり清潔感が大事!

ヨガの時間は自分自身に集中する時間。清潔感のあるところでないと集中力は持続しにくいですよね。スタジオはレッスン後に清掃されているか、レンタルグッズは綺麗か。スタジオ内だけでなく、建物全体やエレベーターの雰囲気をチェックするのも忘れずに。

出典: www.flickr.com(@Jasmine Kaloudis)

ヨガの時間は自分自身に集中する時間。清潔感のあるところでないと集中力は持続しにくいですよね。スタジオはレッスン後に清掃されているか、レンタルグッズは綺麗か。スタジオ内だけでなく、建物全体やエレベーターの雰囲気をチェックするのも忘れずに。

更衣室やアメニティがそろっている

レッスン後に友達と食事に出かけたり、デートに出かけることだってあるかもしれません。更衣室にメイクが出来るメイクアップコーナーがあるかどうか、ドライヤーがあるか、鏡があるかなど細かにチェックしておきましょう。

レッスン後に友達と食事に出かけたり、デートに出かけることだってあるかもしれません。更衣室にメイクが出来るメイクアップコーナーがあるかどうか、ドライヤーがあるか、鏡があるかなど細かにチェックしておきましょう。

汗をかきやすいという方は、シャワーもある方が良いかもしれませんね。

出典: www.flickr.com(@Jhong Dizon)

汗をかきやすいという方は、シャワーもある方が良いかもしれませんね。

今年こそヨガライフを始めよう!

いかがでしたでしょうか。
初めてヨガスタジオに行くという方は、ちょっぴり緊張してしまうかもしれませんが、始めてみればたくさんの人が夢中になるのも納得できるくらい、ヨガはとっても楽しいもの♪是非、「ここが良い!」と思える自分にぴったりのヨガスタジオを見つけてくださいね。

出典: www.flickr.com(@Matthew Ragan)

いかがでしたでしょうか。
初めてヨガスタジオに行くという方は、ちょっぴり緊張してしまうかもしれませんが、始めてみればたくさんの人が夢中になるのも納得できるくらい、ヨガはとっても楽しいもの♪是非、「ここが良い!」と思える自分にぴったりのヨガスタジオを見つけてくださいね。