ゆったりのんびりパワーチャージ♪素敵な“ひとり時間”の過ごし方10のヒント

ゆったりのんびりパワーチャージ♪素敵な“ひとり時間”の過ごし方10のヒント

仕事、家事、育児、人付き合い・・と日々忙しく過ごしている中で、急にぽっかり空いた自由な時間ができたらあなたは何をしますか?充実した自分らしい人生には“ひとりの時間”が大切です。お友達を誘ってカフェにお出かけしたりおしゃべりするのも良いけれど、たまにはゆったり自分と向き合う有意義なひとり時間を過ごしませんか?今回は、おうちで気軽にできるヨガなどの身体作りやメイクアップの研究をはじめ、お掃除、模様替え、お散歩、パワースポット、ハンドメイドなど、素敵なひとり時間の過ごし方のヒントをご紹介します。 (2016年10月22日作成)

カテゴリ:
ライフスタイル
キーワード:
ハンドメイド
模様替え
散歩
掃除
ヨガ
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最近は電波の通じない場所に行かない限り、一人でいてもPCやスマホでのインターネットやSNSなどで、人との繋がりを感じることも増えましたね。便利な反面「したい事をする」時間が昔よりも減ったと思いませんか?

充実した毎日を送るためには、自分と向き合う“ひとり時間”が大切と言われています。人生は毎日の積み重ねでできている…となると、なおさら時間の使い方をしっかりと考えたいですよね。

今回は、素敵なひとり時間の過ごし方のヒントをご紹介します。将来のために、一緒に時間の使い方を見直していきましょう♪

ひとり時間のヒント

体づくり

ひとり時間こそ体づくりのチャンス。健康な体があってこそこの先も楽しめるとはわかっているけれど、時間があるとつい楽な道へと流されてしまう経験はありませんか?

出典: www.instagram.com(@misakuranaga)

ひとり時間こそ体づくりのチャンス。健康な体があってこそこの先も楽しめるとはわかっているけれど、時間があるとつい楽な道へと流されてしまう経験はありませんか?

5年後、10年後のためにも健康な体づくりをしておくことは必要ですよね。

例えば、おうちヨガはいかがでしょう。これなら畳一畳のスペースで手軽にリフレッシュでき健康維持に役立ちますね。

メイクの研究

いつもナチュラルメイク派でお気に入りのアイテムが決まっている方も、ひとり時間にメイクを研究することも有意義な過ごし方です。

出典: maru358.tumblr.com

いつもナチュラルメイク派でお気に入りのアイテムが決まっている方も、ひとり時間にメイクを研究することも有意義な過ごし方です。

眉の形や太さを見直したり、「目元はベージュのアイカラー!」と決めている人も最新のベージュのカラーを試してみると新鮮な発見があるものです。

年を重ねて、顔と服のミスマッチを感じてきたら今の雰囲気にあったメイクを探してみましょう♪

出典: thezoereport.com

眉の形や太さを見直したり、「目元はベージュのアイカラー!」と決めている人も最新のベージュのカラーを試してみると新鮮な発見があるものです。

年を重ねて、顔と服のミスマッチを感じてきたら今の雰囲気にあったメイクを探してみましょう♪

ヘアサロンに行く

気分転換にぴったりなヘアサロン。リフレッシュしたい時にはカットやパーマでなくても、ヘッドスパやトリートメントを施してもらうのも癒しの時間となります。

掃除・片づけをする

いつも見て見ぬふりをしていた場所のお片付けもひとり時間こそチャンス。片づけスイッチが入ったら時間の経過も忘れるほど没頭して作業も進むはず。そして気付いた時には空間がキレイになっていたら気分爽快ですよね。

出典: www.muji.net

いつも見て見ぬふりをしていた場所のお片付けもひとり時間こそチャンス。片づけスイッチが入ったら時間の経過も忘れるほど没頭して作業も進むはず。そして気付いた時には空間がキレイになっていたら気分爽快ですよね。

不要なものを分別して、着る服のみで整ったクローゼットになるとスッキリしますよね。

出典: roomclip.jp

不要なものを分別して、着る服のみで整ったクローゼットになるとスッキリしますよね。

お風呂やキッチンの気になる汚れ…。重曹やクエン酸を活用したナチュラルクリーニングなら想像以上にすっきりと汚れが落ちるので、スプレー等を作りナチュラルクリーニングの楽しさを味わってみましょう♪

出典: roomclip.jp

お風呂やキッチンの気になる汚れ…。重曹やクエン酸を活用したナチュラルクリーニングなら想像以上にすっきりと汚れが落ちるので、スプレー等を作りナチュラルクリーニングの楽しさを味わってみましょう♪

部屋の模様替えをする

インテリア好きの人ならば、模様替えも楽しい過ごし方ですよね。模様替え計画を立てて、サイズを測ったり、あれこれイメージをしたり…。インテリアショップに出かけるのもワクワクするひとときです。

出典:

インテリア好きの人ならば、模様替えも楽しい過ごし方ですよね。模様替え計画を立てて、サイズを測ったり、あれこれイメージをしたり…。インテリアショップに出かけるのもワクワクするひとときです。

模様替えとまでいかなくても、お部屋の雰囲気アップに役立つインテリアアイテム作りはいかがでしょう?

写真のようなファブリックパネルは季節を演出するのもおススメです。土台のフレームに生地を貼り付けるだけで完成です。

出典: roomclip.jp

模様替えとまでいかなくても、お部屋の雰囲気アップに役立つインテリアアイテム作りはいかがでしょう?

写真のようなファブリックパネルは季節を演出するのもおススメです。土台のフレームに生地を貼り付けるだけで完成です。

勉強・読書をする

語学や資格、家事にこころのお勉強・・など大人の女性には学びたいことがたくさん。この先の将来のために勉強をしたり、読書で教養も深めておきたいものです。

散策をする

以前行ったことのある街、行きたかった場所をひとりで散策することも素敵な過ごし方です。路地裏や古い町並み、美術館、ショッピングスポットなどゆったりと気の向くまま回るのも良いですね。

こちらは散策にぴったりな神楽坂界隈。石畳と黒板塀が印象的です。路地を入ればこのように昔の名残も残っている一方で、フレンチレストランも点在している異国情緒が漂うエリアです。

出典: www.instagram.com(@tigeeeeer465)

こちらは散策にぴったりな神楽坂界隈。石畳と黒板塀が印象的です。路地を入ればこのように昔の名残も残っている一方で、フレンチレストランも点在している異国情緒が漂うエリアです。

少し足を運ぶとフランス政府公式の語学学校、アンスティチュ・フランセ東京(旧日仏会館)構内にはこのように本場さながらな書店も。仏語版の日本の漫画など身近な本も揃っているので見て楽しめます。

出典: www.instagram.com(@pee_yumi_cha)

少し足を運ぶとフランス政府公式の語学学校、アンスティチュ・フランセ東京(旧日仏会館)構内にはこのように本場さながらな書店も。仏語版の日本の漫画など身近な本も揃っているので見て楽しめます。

マルシェや寄席なども開催する赤城神社。参拝のついでに境内のカフェで休憩をするのもおススメ。

出典: www.instagram.com(@ginza.shintaro)

マルシェや寄席なども開催する赤城神社。参拝のついでに境内のカフェで休憩をするのもおススメ。

そして衣食住に関するセレクトショップが集合した商業施設の『la kagu(ラ カグ)』。選び抜かれたアイテムに出会うことができる人気のスポットですね。

こんな感じで日常から少し離れた場所での散策も心地よい刺激を得ることが出来ます。

出典: www.instagram.com(@saisaijunko)

そして衣食住に関するセレクトショップが集合した商業施設の『la kagu(ラ カグ)』。選び抜かれたアイテムに出会うことができる人気のスポットですね。

こんな感じで日常から少し離れた場所での散策も心地よい刺激を得ることが出来ます。

パワースポットに行く

「いつも運気は高めていたい」という人も多いのでは?神社仏閣に限らず、パワーを感じる街やお店にいくことも良いですよね。「ここに行きたいな」とふと閃いたら、ひとりで訪れてみるのも豊かな過ごし方です。直観を信じて開運行動をしてみませんか?

出典: www.instagram.com(@izumotaisyafukuibunin)

「いつも運気は高めていたい」という人も多いのでは?神社仏閣に限らず、パワーを感じる街やお店にいくことも良いですよね。「ここに行きたいな」とふと閃いたら、ひとりで訪れてみるのも豊かな過ごし方です。直観を信じて開運行動をしてみませんか?

こちらはパワースポットとして有名な明治神宮。都会とは思えない壮大な森から木々の癒しを全身に感じられる人気のスポットです。

出典: fastjapan.com

こちらはパワースポットとして有名な明治神宮。都会とは思えない壮大な森から木々の癒しを全身に感じられる人気のスポットです。

写真を撮りにでかける・写真を整理する

好きな場所に行き満足のいく写真を撮ることも、ひとりだと思う存分できますよね。そして、やらなければ・・と思っていた写真のデータの整理。思い立った時に取り掛かってみるのはいかがでしょうか?

こちらは整理収納アドバイザーEmiさん考案の『Year Photo Album』。“1年に1冊、1ヵ月分を1見開きに”をルールにまとめた写真アルバム。厳選された写真だけを集めた、とっておきのアルバムが出来上がります。

出典: album-tukurou.com

こちらは整理収納アドバイザーEmiさん考案の『Year Photo Album』。“1年に1冊、1ヵ月分を1見開きに”をルールにまとめた写真アルバム。厳選された写真だけを集めた、とっておきのアルバムが出来上がります。

ハンドメイドをする

ハンドメイドブームにあやかり、今まで無縁だった人も何かを創りはじめると気持ちが潤います。編み物に抵抗があれば、100均のくるみボタンキットを使ったヘアゴムやブローチも簡単に作成できておススメです。

くるみボタングッズの作り方

【材料】
・ 生地
・ くるみボタンのキット(押し込んでつくるタイプ)
・ はさみ

【作り方】生地を型紙に合わせて切り取り、くるみボタンにセットします。内側から土台を押し込んだらボタンが出来ます。
あとはヘアゴムをいれたり、ピンを取り付けたら完成です。

※キットにはヘアゴム向き、ブローチ向きと形状がいくつかあるので用途に合わせてお選びください。

ミナペルホネンのはぎれで作ったヘアゴムだそう。市販品では見つけられないオリジナルグッズの完成ですね。

出典: www.instagram.com(@mai931)

ミナペルホネンのはぎれで作ったヘアゴムだそう。市販品では見つけられないオリジナルグッズの完成ですね。

おわりに

いかがでしたか?自分を高める豊かな時間を持ってパワーチャージができたら、今度は周りの人にもパワーのお裾分けをしてハッピーな輪を循環できたら良いですね。ぜひ、素敵な“ひとり時間”をお過ごしください。

ra15

ra15

千葉県在住です。ファッションやインテリアに興味があります。休日はヨガや、カ...

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