もしものときに備えて
人生はなにがあるか分かりません。若いから大丈夫ということはないのです。事故や災害、いつなにが起こるか、だれにも分かりません。
家事を一手に引き受けている主婦が、突然、入院してしまうと、残された家族は家のことをどのように行っていけばいいのか途方にくれてしまうということもよくあることなのです。
もしものときに備えて、伝えておきたいこと、そして家族が知っておいた方がよい情報を残しておきましょう。「書く」という作業は頭の中を整理してくれます。ライフログノートを作ることはこれから続く自分の人生にも必ず役立つものとなります。
分かりやすく、重要データを見える化
ライフログノートに書き方の決まりはありません。自由に書いていきましょう。好きなところから書き始められるよう、バインダーとルーズリーフを用意するのがおすすめ。いざというときに持ち出せるように軽い表紙のバインダーもよいですし、お気に入りの美しい革のバインダーを使ってみるのもいいですね。
ルーズリーフはぜひ書きやすいものを厳選してみましょう。無印良品の裏うつりしにくいルーズリーフは筆記用具を選ばず、書きやすいのでおすすめです。
好きな順番で書きこんでいきましょう
家族や大切な人へのメッセージ
データ類はもちろんですが、家族や大切な人へのメッセージもぜひ書き記しておきましょう。いつもは言えない感謝の言葉だけではなく、旅の思い出やスペシャルな出来事の記憶なども一緒に記しておくといいですね。自分の想いを整理してみると、思いのほか、たくさんの人に支えられていることに気づかされます。
預貯金について
預貯金の口座番号には、使用用途なども併記しておくと分かりやすいですね。あまり使っていない口座のお金も一緒にチェックしておきましょう。最終取引日から10年を経過し、転居などで連絡が取れない状況になっていると銀行の利益金として処理されてしまうこともあるので休眠口座がある人は要注意です。
口座引き落としについて
主婦が入院などで、家事ができない状態に陥ると一番はやく問題が表面化するのが口座引き落としの問題です。家族はどの口座がなんの引き落としに使われているのか把握していないのが一般的なので、引き落とし口座のほか、口座引き落としの日付、取引先、おおよその金額などを明記しておくとよいでしょう。
クレジットカードについて
現代では、クレジットカードも重要な引き落とし手段になっています。クレジットカード番号、有効期限、締め日、引き落とし日のほか、新聞の支払いなど定期的なものの引き落としで利用している場合は、取引先も書いておきましょう。
保険について
いろいろな保険に入っていると、自分でもどんな保険に入っているのかよくわからなくなってしまうこともありますよね。この機に保険を一覧で見渡せるようにしておくと、いざというとき、すぐに連絡することができるようになります。保険会社の連絡先も併記しておくとより分かりやすいですね。
パスポートの情報
パスポートの番号と発行年月日と有効期限を書いておくと、期限切れになる前に更新の手続きをすることができます。とくに子供のパスポートは5年と有効期限が短いので、更新時期を確認するためにも、併せて書いておくといいですね。
大切なものの保管場所
保険証や実印、印鑑登録のカード、通帳などの大切なものの保管場所も記しておきましょう。なにかあったときにスムーズに家族が対応することができるようになります。ただ、ライフログノートには重要情報が満載なので、家族以外の人が見ても分からないような書き方をしておくと安心です。
WEB関連情報
WEB関連情報は自分のために整理しておくといい情報です。メールアドレスやパスワード、よく利用するサイトのログインIDとパスワード、SNSのアカウント情報などを一覧で記しておきましょう。その際、家族には見られたくないアカウントのパスワードなどは自分だけが分かるヒントなどを書いておくといいですね。
かかりつけの病院の情報
もしものときには、かかりつけの病院に連絡をする必要が生じることも。病院の名前、連絡先、おもに何の病気で受診していたのかを記しておきましょう。
家族、親戚、パートナー、友人の連絡先リスト
携帯電話を持つことが一般的になって、家族の電話番号も記憶する必要がなくなり、携帯やパソコンがない状態だとだれにも連絡が取れないということもよくある世の中になりました。もしものときに、連絡を取る必要がある家族や親戚、パートナーや友人の連絡先も書いておきましょう。
残しておきたいライフログも併せて用意してみましょう
とっておきの画像データ
結婚式や子どもが生まれたとき、入学式や卒業式といった節目の写真は家族にとってかけがえのないものですよね。こうしたとくに重要な写真などの画像データはバックアップデータのうちのひとつをSDカードなどに保存し、ノートにマスキングテープなどで貼り付けてしまいましょう。小さなジップロックなどに入れてから貼り付けておくとより安全です。
お気に入りのレシピ集
普段からよく作る料理の簡単なレシピは自分の大きな財産です。調味料の分量や簡単な手順だけでも書いておきましょう。災害などの際にも持ち出すことができるので、いつもの味が分からなくなってしまうこともありません。
自分自身の暮らしを見つめ直す機会に
ライフログノートの内容は、人それぞれ違うのが当たりまえです。今回、ご紹介した「大切なこと」をベースにそれぞれの「大切なこと」を書き記していきましょう。
ライフログノートを書いていくことは、自分の人生を見つめ直すきっかけにもなります。素敵なライフログノートを作ってみてくださいね。
大人のためのライフログノートには、人生の「大切なこと」をすこしずつ書き記していきましょう。銀行口座やクレジットカード番号などの身の回りのデータ類のほか、大切な人へのメッセージや画像データなども保管できるようにするといいですね。自分だけのライフログノートの作り方をご案内していきます。