体質改善効果が盛りだくさん。ルイボスティーの効果・効能

体質改善効果が盛りだくさん。ルイボスティーの効果・効能

美容と健康に良いと言われている”ルイボスティー”。カフェインが入っていない事から妊婦さんでも飲めるお茶としても知られていますね!今回は、飲む事で体質改善にもなるという”ルイボスティーの効果・効能をまとめてみました♪おすすめの商品も紹介していますので是非、試してみてくださいね。キレイ女子目指して、体の中からキレイ目指してみませんか? 2019年10月31日更新

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード:
ヘルス・ビューティー
健康
茶・ハーブティー
ハーブティー
健康茶
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ルイボスティーとは?

体質改善効果が盛りだくさん。ルイボスティーの効果・効能
出典:
ノンカフェインのハーブティーとして代表的なのが、「ルイボスティー」。それゆえ、妊婦さんなど、カフェインに敏感な方に人気のお茶。

赤い色をしていて、ポリフェノールが多く含まれていることも特徴的です。ポリフェノールには抗酸化作用があり、アンチエイジングや美肌効果などが期待できます。女性が安心して飲みやすいお茶なので、プレゼントの品としても人気がありますよ。
ルイボスティーの世界唯一の産地は、南アフリカ共和国のケープタウンから北に200 kmにあるセダルバーグ山脈に囲まれた一帯です。
出典:ルイボスティーとは ルイボスティー専門店 RTRoom
ルイボスティーは紅茶や緑茶、中国茶等の「お茶」とは全く種類の異なる飲み物です。ルイボスティーは豆科の低木(いわゆる“しげみ”)の松の葉のような針状の葉の部分で、学名をアスパラサス・リネアリスといいます。
古くより南アフリカの先住民の間で日常的な飲み物として親しまれる一方で、「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」として、日々の健康のために飲まれ続けてきました。
出典:ルイボスティーとは ルイボスティー専門店 RTRoom

ルイボスティーの効果・効能って?

上でご紹介したルイボスティーの成分は、ダイエット・体質改善・リラックス効果においても優れているとされています。

ダイエットに

ノンカロリー・糖質ゼロなので、食事制限中の方におすすめです。
出典:www.pexels.com

ノンカロリー・糖質ゼロなので、食事制限中の方におすすめです。

体質改善に

胃腸の調子が悪い方にも優しいルイボスティー。整腸作用や、便秘改善にもいいんだとか。ノンカフェインなので妊婦さんもOKです。
出典:www.pexels.com

胃腸の調子が悪い方にも優しいルイボスティー。整腸作用や、便秘改善にもいいんだとか。ノンカフェインなので妊婦さんもOKです。

リラックス効果

美味しく飲んでリラックス!カフェインレスなので、お休み前にほっと一息。
出典:www.pexels.com

美味しく飲んでリラックス!カフェインレスなので、お休み前にほっと一息。

ルイボスティーには、本当に様々な効果・効能があったんですね!
体に良い事ずくめの”万能ティー”。
みなさんも今日から”ルイボスティー”を始めてみませんか?
様々なメリット ルイボスティー専門店 RTRoom
ルイボスティーの効果についてはこちらをご覧ください。

どんな味がするかな?「ルイボスティーの美味しい飲み方」の基本

ルイボスティーは煮出してお飲みください。煮出しようのティーバッグを水出しとしてお使いもいただけますが、香りや成分をしっかりと出すには煮出しがおすすめです。
出典:www.photo-ac.com

ルイボスティーは煮出してお飲みください。煮出しようのティーバッグを水出しとしてお使いもいただけますが、香りや成分をしっかりと出すには煮出しがおすすめです。

茶葉を漬けっぱなしにしておいても渋みが出ないので、水筒にパックと熱湯を入れておくだけで簡単にルイボスティーが作れます。
出典:

茶葉を漬けっぱなしにしておいても渋みが出ないので、水筒にパックと熱湯を入れておくだけで簡単にルイボスティーが作れます。

やっぱりオーガニックが◎「おすすめのルイボスティー」をご紹介

H&F BELX (エイチ&エフ ベルクス)

ルイボスティー・ハーブティー・ノンカフェイン専門店の「H&F BELX」。
産地にこだわり厳選したオーガニックノンカフェインティーが手に入ります。
出典:www.amazon.co.jp

ルイボスティー・ハーブティー・ノンカフェイン専門店の「H&F BELX」。
産地にこだわり厳選したオーガニックノンカフェインティーが手に入ります。

H&F BELX プレミアム グリーンルイボスティー ノンカフェイン (2.5g×100包)
出典:amazon.co.jp

青々とした清涼な香りと、緑茶のようにさっぱりとした風味が特徴の「グリーンルイボスティー」。
通常のルイボスティーは、発酵してから乾燥させますがグリーンルイボスティーは、発酵させないで乾燥。
発酵していないので、通常のルイボスティーに比べると抗酸化作用がなんと10倍にもなると言われています。

H&F BELX プレミアム グリーンルイボスティー ノンカフェイン (2.5g×100包)
Amazonで詳細を見る
H&F BELX プレミアム フレーバーティー ノンカフェイン 2.5g × 20包 (マルチフルーツ)
出典:amazon.co.jp

「H&F BELX」の数あるルイボスティーの中でも、一番人気なのがこちらの「ルイボスティー マルチフルーツ 」です。
ルイボスティーが初めての方や少しルイボスティーが苦手だなという方にも、たくさんのフルーツの香りがたっぷり入った「ルイボスティー マルチフルーツ 」はとても飲みやすいと評判だそう。

夏は冷やして、寒い冬にはホットでも美味しく飲めます。

H&F BELX プレミアム フレーバーティー ノンカフェイン 2.5g × 20包 (マルチフルーツ)
Amazonで詳細を見る
H&F BELX ガラスタンブラー(M 550ml)-ライトグレー
出典:amazon.co.jp

「H&F BELX」では、茶こし付きで機能的なタンブラーの販売もあります。おしゃれなガラスタンブラーは、ガラスで出来ているため傷がつきにくく、長く清潔さが保てて衛生的です。
また、軽量化に実現したプラスチック製のタンブラーもあります。タンブラーお買い求めの際は、お好きな色のカバーを選んで下さいね。

H&F BELX ガラスタンブラー(M 550ml)-ライトグレー
Amazonで詳細を見る

CLIPPER(クリッパー)

イギリス生まれの紅茶ブランド「CLIPPER(クリッパー)。地元イングランドの田舎町ドーセットにて、愛情を込めてブレンドしています。可愛らしいパッケージにも注目です。
出典:

イギリス生まれの紅茶ブランド「CLIPPER(クリッパー)。地元イングランドの田舎町ドーセットにて、愛情を込めてブレンドしています。可愛らしいパッケージにも注目です。

クリッパー エコ ティーバッグ ラズベリーリーフティー 20P
出典:amazon.co.jp

ランキング上位の人気フレーバーは、こちらの「ラズベリーリーフティー」。有機ラズベリーの葉と、その芳醇な香りを高める有機ハーブ類を配合した、天然のカフェインレスティーです。

クリッパー エコ ティーバッグ ラズベリーリーフティー 20P
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クリッパー レモン&ジンジャーティー 50g (20×2.5gティーバッグ)
出典:amazon.co.jp

寒い時期には、「レモン&ジンジャー」はいかがでしょう。レモングラス、カンゾウ、レモンの皮、オレンジの皮、そして、ジンジャーを配合。爽やかな酸味が、生姜特有のくせをやわげてくれて、すっきり飲みやすくなっていますよ!

他にも様々なハーブティーがあるので、ぜひチェックしてみてくださいね!

クリッパー レモン&ジンジャーティー 50g (20×2.5gティーバッグ)
Amazonで詳細を見る

RTRoom(アールティールーム)

ルイボスティー専門店のRTRoom。 ルイボスティーを日常的に飲んで欲しい・・・という思いから、安心・安全で良質なルイボスティーを販売しています。
出典:www.rtroom.co.jp

ルイボスティー専門店のRTRoom。 ルイボスティーを日常的に飲んで欲しい・・・という思いから、安心・安全で良質なルイボスティーを販売しています。

これから初めてみようかな・・・という方におすすめの「3週間お試しセット」。スタンダードな味を3週間分と、RTroomオリジナルの「ルイボスティー・オリジナル」「グリーン・ルイボスティー」「オリエンタル・ミントティー」3種類が入ったお得なセットです。
出典:www.rtroom.co.jp

これから初めてみようかな・・・という方におすすめの「3週間お試しセット」。スタンダードな味を3週間分と、RTroomオリジナルの「ルイボスティー・オリジナル」「グリーン・ルイボスティー」「オリエンタル・ミントティー」3種類が入ったお得なセットです。

ルイボスティーをアレンジ♪レシピをご紹介

肌寒い朝晩にホットジンジャールイボスティー

ルイボスティーにすりおろした生姜と、甘みが必要な方はハチミツやメープルシロップを入れて♪
ホッとあたたまる簡単アレンジです。
出典:

ルイボスティーにすりおろした生姜と、甘みが必要な方はハチミツやメープルシロップを入れて♪
ホッとあたたまる簡単アレンジです。

美肌ルイボスチャイ

女性に嬉しい効果があるルイボスティーと無調整豆乳合わせたルイボスチャイ。
寒い日や、クーラーなどで冷える職場などでも楽しめるルイボスティーを使ったアイディアレシピです。
出典:

女性に嬉しい効果があるルイボスティーと無調整豆乳合わせたルイボスチャイ。
寒い日や、クーラーなどで冷える職場などでも楽しめるルイボスティーを使ったアイディアレシピです。

オレンジルイボスティー

オレンジルイボスティー

やや濃いめの温かいルイボスティーとハチミツを混ぜ合わせます。
それを、冷蔵庫で冷やし、オレンジジュースとレモンの絞り汁を混ぜ、飲む前にジンジャーエールを加え、グラスにオレンジ&レモンのスライスを飾れば出来上がり!
出典:www.rtroom.co.jp

オレンジルイボスティー

やや濃いめの温かいルイボスティーとハチミツを混ぜ合わせます。
それを、冷蔵庫で冷やし、オレンジジュースとレモンの絞り汁を混ぜ、飲む前にジンジャーエールを加え、グラスにオレンジ&レモンのスライスを飾れば出来上がり!

焙煎オーガニックルイボスティーゼリー

市販のアイス「サクレレモン」にルイボスティーのゼリーをプラスした、洒落なカフェスイーツみたいなレシピです。
出典:

市販のアイス「サクレレモン」にルイボスティーのゼリーをプラスした、洒落なカフェスイーツみたいなレシピです。

ルイボスティーのシフォンケーキ

ふわふわシフォンケーキにも。ルイボスの香りがたつおすすめスイーツです。
出典:

ふわふわシフォンケーキにも。ルイボスの香りがたつおすすめスイーツです。

さいごに

緑茶やコーヒー、紅茶を飲む感覚で毎日のティータイムに取り入れてみてはいかがでしょうか?
美容にも健康にも良く、美味しく飲める”ルイボスティー”
やっぱり体の中からキレイになりたいですよね♡今の季節、あったかい飲み物でホッとするひと時は嬉しい時間♪
ルイボスティーで”ほっこり”癒しのひとときをお過ごし下さい。
出典:

緑茶やコーヒー、紅茶を飲む感覚で毎日のティータイムに取り入れてみてはいかがでしょうか?
美容にも健康にも良く、美味しく飲める”ルイボスティー”
やっぱり体の中からキレイになりたいですよね♡今の季節、あったかい飲み物でホッとするひと時は嬉しい時間♪
ルイボスティーで”ほっこり”癒しのひとときをお過ごし下さい。

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