体が喜ぶ!女性の味方「あずき茶」をはじめてみましょう♪

体が喜ぶ!女性の味方「あずき茶」をはじめてみましょう♪

女性の体にいいこと尽くしの「小豆茶(あずき茶)」をご存知ですか?あずきを煮出して作るお茶で、健康面で注目されています! 今回は、そんな「あずき茶」のお家での簡単な作り方やアレンジレシピなどたくさんの魅力をご紹介します。2017年04月07日更新

カテゴリ:
美容・ケア
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体にうれしい「あずき茶」のこと

「あずき茶」って聞いたことありますか? あずきで作ったお茶のことなのですが、とっても体に嬉しいお茶なんです。
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「あずき茶」って聞いたことありますか? あずきで作ったお茶のことなのですが、とっても体に嬉しいお茶なんです。

小豆茶 by あやんさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
小豆茶 by あやんさん」 この時期ブーツを履いていると、夕方にはパンパンでファスナーが閉まらなくなりませんか^^?そういう時は、手づくりの小豆茶で♪小豆はむくみ(利尿作用)&冷え(血行促進)にきく!と聞くけれど、砂糖を加えた小豆あんは...
原材料があずきだけなので、とってもヘルシー!ダイエットをしている方にも良さそう飲み物ですね。
出典:pixabay.com

原材料があずきだけなので、とってもヘルシー!ダイエットをしている方にも良さそう飲み物ですね。

お家で簡単に作れるんです

あずき茶の作り方と飲み方

漬け置きした小豆を炒って、煮出すだけ。
少し時間はかかりますが、かんたんにおいしく出来ますよ♪
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漬け置きした小豆を炒って、煮出すだけ。
少し時間はかかりますが、かんたんにおいしく出来ますよ♪

体質改善!むくみ対策!小豆茶(薬膳) by 清水えり | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
体質改善!むくみ対策!小豆茶(薬膳) by 清水えり むくみ解消や、デトックスが期待できる小豆茶の簡単レシピです。ノンカフェインで香ばしい、体に優しいドリンクを毎日の生活にぜひ取り入れてみては?
こちらは、麦茶と割って飲むレシピ。
好みによって割合を調節してもいいですね。
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こちらは、麦茶と割って飲むレシピ。
好みによって割合を調節してもいいですね。

小豆茶 by 料理家 平井一代さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
「小豆茶」名前の通り、小豆を煮出したお茶なんですが、利尿作用があって、むくみに良いらしいです≧(´▽`)≦。 女性の味方だね~!,小豆,ご飯,玄米
こちらはココアパウダーを加えたアレンジレシピ。
見た目もおしゃれで、カフェ気分が味わえそう。
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こちらはココアパウダーを加えたアレンジレシピ。
見た目もおしゃれで、カフェ気分が味わえそう。

あんココア ~ただのアズキジルを美味しい飲み物へ! by 小春さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
あんココア ~ただのアズキジルを美味しい飲み物へ! by 小春さん」 1月9日のブログにも書きましたが、小豆のゆで汁(あずき茶)を飲み続けて4日目です。decoちゃんに教えてもらった小豆のゆで汁(レシピはdecoちゃんのブログへ→「むくみ」...

だしがらを使ったレシピ♪

あずき茶を煮出したあとの豆は、もちろん食べられますよ。
こちらは小豆ごはんのレシピです。お赤飯より手軽にできておいしいごはんです。
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あずき茶を煮出したあとの豆は、もちろん食べられますよ。
こちらは小豆ごはんのレシピです。お赤飯より手軽にできておいしいごはんです。

小豆茶活用♪小豆ごはん(薬膳レシピ) by 清水えり | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
小豆茶活用♪小豆ごはん(薬膳レシピ) by 清水えり ほんのりピンクの小豆ごはん。 お赤飯より全然、簡単、お豆が美味しいデトックスごはんです。
あずき茶のだし殻とハーブやセロリを合わせたヘルシーサラダ。
かんたんに、おしゃれなサラダの出来上がりです。
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あずき茶のだし殻とハーブやセロリを合わせたヘルシーサラダ。
かんたんに、おしゃれなサラダの出来上がりです。

小豆茶活用♪ムズムズ&むくみスッキリサラダ(薬膳レシピ) by 清水えり | レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索
小豆茶活用♪ムズムズ&むくみスッキリサラダ(薬膳レシピ) by 清水えり 小豆ちゃ[[https://oceans-nadia.com/user/10834/recipe/135684]]の出し殻活用でさっぱりヘルシーサラダです。香りよ良いハーブやセロリで代謝アップ! すし酢活用お手軽レシピ。
こちらは出し殻を使ったレシピではないのですが、
ゆでたあずきをそのまま使ってアレンジしても良いですね。
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こちらは出し殻を使ったレシピではないのですが、
ゆでたあずきをそのまま使ってアレンジしても良いですね。

豆乳でほっこり☆小豆粥 & 恒例のおまけ♪ by 杏さん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
豆乳でほっこり☆小豆粥 & 恒例のおまけ♪ by 杏さん」 豆乳レシピが続いてますが、レシピがたまってしまうので(笑)大好きなお粥。茶がゆも豆乳粥も、小豆粥も好き♪小豆粥はハレの日にはもちろんだけれど、お酒を飲んだ翌日や、普通の日にも(*...
あずき茶の出し殻とさつまいもで作ったスティックケーキは、もちろん小豆茶とぴったりの組み合わせ。
ティータイムにも、朝ごはんにもいいですね。
出典:

あずき茶の出し殻とさつまいもで作ったスティックケーキは、もちろん小豆茶とぴったりの組み合わせ。
ティータイムにも、朝ごはんにもいいですね。

小豆茶と小豆とサツマイモのスティックケーキ by manamiさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
小豆茶と小豆とサツマイモのスティックケーキ by manamiさん」 朝晩は、すっかり秋の気配ですね。美養フードクリエイターの岩田麻奈未です。身体を冷やさず、体内に溜まった余分な熱やむくみを解消する働きがあるとされる「小豆」昨日の朝は肌寒...
出し殻の使い道も困ったら思い切ってパンに入れても。
小豆茶のついでにパンが出来たら一石二鳥!
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出し殻の使い道も困ったら思い切ってパンに入れても。
小豆茶のついでにパンが出来たら一石二鳥!

Wあずきのあん食パン♪ by yooochannさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
Wあずきのあん食パン♪ by yooochannさん」 また小豆消費のためのパンです!W小豆~生地に入れて粒あんを折り込んだあん食パン♪編み目を出したくて蓋してませんあんこはどこ???って感じでしょ?三つ折り3回は多かったでも綺麗なマーブ...
小豆にしめじやほうれん草、たまねぎなど体に良いものばかりを入れた豆乳スープ。
胃腸が疲れているときにも良さそうです。
出典:

小豆にしめじやほうれん草、たまねぎなど体に良いものばかりを入れた豆乳スープ。
胃腸が疲れているときにも良さそうです。

むくみ解消&デトックス!小豆と野菜の豆乳味噌スープ♪ by yuriさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
むくみ解消&デトックス!小豆と野菜の豆乳味噌スープ♪ by yuriさん」 おはようございます。年中むくみが取れないyuriです。むくみじゃないよ。この季節、エアコンのきいた場所にいることが多いと、足がむくんできたりしますよね。腹とか、二の...
おつまみにぴったりな、小豆ととうもろこしのサラダ。
1品欲しいときにささっと作れて便利。
出典:

おつまみにぴったりな、小豆ととうもろこしのサラダ。
1品欲しいときにささっと作れて便利。

きのうのおつまみ  小豆ととうもろこしのサラダ by endocoさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!
きのうのおつまみ  小豆ととうもろこしのサラダ by endocoさん」 【材料】ゆでた小豆、ゆでたとうもろこし、玉ねぎ、パセリ、☆(マスタード、オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょう、一味唐辛子)玉ねぎとパセリをみじん切りにする。小豆とと...
小豆といえば、やっぱり白玉ぜんざい。
夏は冷やして食べてもおいしい!
出典:

小豆といえば、やっぱり白玉ぜんざい。
夏は冷やして食べてもおいしい!

白玉ぜんざい(温冷)のレシピ/作り方:白ごはん.com
いちばん丁寧な和食レシピサイト、白ごはん.comの『白玉ぜんざいの作り方』を紹介する和食レシピページです。温かい白玉ぜんざいと、冷たい白玉ぜんざいをそれぞれ紹介しています。基本のぜんざいは甘みが控えめで、どちらかというとあっさりめの味付けです。冷やしの白玉ぜんざいは、粒が残るもの、粒を残さないもの、あんこの状態によってさらに2種類の冷やし白玉ぜんざいを写真付きで詳しく紹介します。

あずき茶で自然な健康美人に♪

いかがでしたか?
飲めば体のなかからキレイになれちゃう「あずき茶」。
取り入れて、健康的な毎日を送ってみてください♪
出典:www.pexels.com

取り入れて、健康的な毎日を送ってみてください♪

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