むくみ解消にも◎丁寧な「デコルテケア」でメリハリのある表情に

むくみ解消にも◎丁寧な「デコルテケア」でメリハリのある表情に

日常の中ではあまり目につくことがないデコルテは、多くの女性がケアを怠りがちな体のパーツのひとつです。しかしデコルテをケアすることで、美容だけでなく健康面にもさまざまなメリットがあるんですよ。そこで今回は、今日からはじめたい丁寧なデコルテケアについて詳しく解説。併せて、日々のケアに役立てたいおすすめアイテムもご紹介していきます。2021年10月08日作成

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード
ボディケアマッサージセルフケアお手入れ方法むくみ
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そもそも“デコルテ”ってどこのこと?

デコルテと聞くと鎖骨のみをイメージする人が多いかもしれませんが、本来のパーツは、首筋と首回り〜胸元をぐるっと1周した範囲のことを言います。意外にも広範囲ですよね。

ファッションやヘアスタイルによってはなかなか地肌が見えることもないこのパーツ。しかしすっきりとしたデコルテラインを作ることで、服の上からでもそのシルエットの美しさを感じることができるようになるんですよ。ぜひこれを機にデコルテケアをはじめてみてください。

「デコルテケア」で得られるメリット

鎖骨がきれいに見える

むくみ解消にも◎丁寧な「デコルテケア」でメリハリのある表情に
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丁寧なデコルテケアを行うことで、首からのラインに自然なメリハリが生まれます。すると鎖骨がきれいに見えるようになり、とても女性らしい首元に。現在「鎖骨が埋もれている」「首のラインが張って見える」とお悩みの方は、デコルテケアによってその症状を解消できるかもしれません。

肩こり改善

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デコルテケアの一環としてマッサージや軽いエクササイズは、肩まわりの血流促進にも効果的。肩・首こりが解消されるのはもちろん、むくみ改善にも役立ちます。冷え性や運動不足の人はぜひ積極的に取り入れてみてください。

肌の血色感がUP

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出典:www.instagram.com(@33_sassa)
デコルテ周辺にはリンパが多く流れているため、しっかりマッサージをすることで血の巡りがよくなり、顔の血色感もUP。いつもよりメイクのノリが良くなったり顔色のくすみが飛んだりと、さまざまなメリットを感じられますよ。

今日からはじめたい《5つのデコルテケア習慣》

01|顔と同様のスキンケアを

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一番はじめは、朝と夜に顔と同じスキンケアをデコルテにも行うことからはじめましょう。

特に鎖骨周辺や首周りの皮膚は、私たちが想像している以上に薄く乾燥しやすい部分。顔と同じように丁寧なケアを心がけ、十分な潤いを与えてあげてください。

02|マッサージで血行促進

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お風呂から上がって体が温まったら、簡単なマッサージでこりやむくみをほぐしていきます。

まずはデコルテ全体にお好みのクリームやオイルを塗り、親指の腹を使ってリンパを流しましょう。鎖骨の上下を各5往復させ、凝りやすいバストの上側も同様に5往復。最後に首筋から鎖骨に向かって手のひらを撫で下ろして完了です。夜に行うと、翌朝むくみがすっきりとして華奢な鎖骨ラインが生まれますよ。

03|日中の紫外線も忘れずに

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「洋服で隠れているし大丈夫...」と、デコルテの日焼け対策を怠ってはいけません。
紫外線が窓やカーテンを通り抜けるように、薄いTシャツやYシャツ越しであれば、デコルテもしっかり日を浴びてしまいます。顔に日焼け止めをつける際は、首回りにも広範囲で塗る習慣をつけると良いですね。

04|クレイパックで肌を鎮静

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デコルテケアをしていると、くすみや黒ずみ、ポツポツとした肌触りなど気になる点も出てくるはず。
そんな人は、鎮静効果のあるクレイパックを使って毛穴をきれいに掃除するのもおすすめです。炎症を抑える役割も期待できるので、うっかり日焼けしてしまった日にも◎

05|肩甲骨を頻繁に動かす

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スマホやパソコンの使いすぎで、ついつい頭が前に出た姿勢になってしまう人は要注意。巻き肩がちになり、鎖骨はもちろんデコルテが筋肉に埋もれて形状記憶されてしまう可能性があります。

長時間のデスクワークや作業が続く際は、頻繁に肩甲骨を動かしたり姿勢を正したりするのを意識しましょう。少しの簡単なストレッチを取り入れるだけでも、筋肉の緊張がほぐれて血流の滞りを改善できます。

デコルテケアに使いたいおすすめ専用アイテム

大人の美くびクリーム|ハリーハリー

ハリーハリー 大人の美くびクリーム
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年齢や乾燥による首回りのお悩みをケアするための専用ケアクリームです。柔らかいテクスチャーが首やデコルテ周辺のシワにぴたっとなじんで、豊かな潤いを与えてくれます。
服に触れる部分という特徴を考え、ベタつかずさらっとした使い心地なのも嬉しいポイント。

ハリーハリー 大人の美くびクリーム
727円〜(税込)
※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。
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ボディクリーム|チェクポン

チェクポン ボディクリーム 40ml
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ヨーロッパを中心に、口コミで話題を呼んでいるチェクポンのエイジングケアクリーム。保湿力に長けたアロエベラやコラーゲンを主成分に採用し、デコルテにしっかりとハリ・ツヤをもたらします。
マルチクリームでもあるので、首元だけでなく顔や胸元のケアにもおすすめ。

チェクポン ボディクリーム 40ml
3,300円〜(税込)
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ネック&デコルテクリーム|ノエビア

ノエビア ネック&デコルテクリーム(50g)
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柔らかで上品なフルーティフローラルの香りが、お風呂上がりのリラックスタイムにぴったりなノエビアのネック&デコルテ専用クリーム。
肌にもちっと吸い付くようなテクスチャーで、浸透率も高く凛とした首元へと導いてくれます。

ノエビア ネック&デコルテクリーム(50g)
5,988円〜(税込)
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ネッククリーム| フルーナ

ネッククリーム 首のシワ FULLUNA(フルーナ )
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デコルテはもちろん目元や小鼻周り、口まわりにも使えるフルーナのネッククリームです。気になるところに塗り込めば、シワの改善だけでなく予防にも活躍してくれますよ◎

ネッククリーム 首のシワ FULLUNA(フルーナ )
3,278円(税込)
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ソイビーンエネルギー ネッククリーム|イニスフリー

イニスフリー(Innisfree) ソイビーンエネルギー ネッククリーム EX 80ミリリットル (x 80)
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添加物を使用せず自然発酵させた大豆エキスを配合したイニスフリーのネッククリーム。肌質に不安のある人でも安心して使える優しい処方になっているため、敏感肌さんにもぜひ試してみて欲しいアイテムです。

イニスフリー(Innisfree) ソイビーンエネルギー ネッククリーム EX 80ミリリットル (x 80)
1,338円〜(税込)
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デコルテケアでメリハリのある表情に

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出典:unsplash.com
きれいな線を描いたデコルテは、きっと女性らしいチャームポイントとして自分に自信を与えてくれるはず。ファッションやヘアメイクも、これまで以上に楽しくなりそうですよね。本記事を参考に、まずは簡単なデコルテケアからはじめてみてください。

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