「脱ファンデ」で心まで軽やかに*メイクに頼らない私になるトリセツ

「脱ファンデ」で心まで軽やかに*メイクに頼らない私になるトリセツ

マスクを着けて外出する事が多くなった近頃。汗や皮脂のせいで、肌荒れが起きてしまったり、メイクがよれてしまうなどのトラブルに悩まされていませんか。特に、ファンデーションはちょっと重たく感じてしまいがちです。健やかな肌を整えるコツを知っていれば、ノーファンデ生活も実現することが出来るのではないでしょうか。これを見て、皆さんが少しでも、気持ちも軽やかに過ごしやすい毎日を送れますように。2021年07月25日作成

カテゴリ:
美容・ケア
キーワード
スキンケア悩み・効果美肌ベースメイクファンデーション
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ゆらぐお肌は整えられる

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出典:www.instagram.com(@yutalianca)
ちょっとした変化でゆらいでしまうお肌の状態、皆さんはどうやって保っていますか?特に、皮膚の薄い顔などは影響を受けやすいのではないでしょうか。自分でも気がつかないストレスや環境の変化、マスクによる擦れなどでも刺激を受けやすい状態の今、何とかしたいと思っていませんか。
年齢を重ねると、エイジングケアも欠かせなくなってきますよね。日々老化してゆく自分のお肌と、どう向き合っていくのか。今一度、ちょっぴり立ち止まって考えてみる時間を取るのはいかがでしょうか。

“ファンデーションは塗らない”という選択

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ベースメイクが整っていると、若々しく美しい印象を与えてくれるものです。顔色をキレイに見せたり、肌のムラを無くしてくれたり、メイクをする上で欠かせないベースアイテムと言えばファンデーションだと思います。しかし、その工程は本当に必要なのでしょうか。

キレイに見せることではなく、“キレイを見せること”。それこそが、もっとも自分らしく、ヘルシーな美しさだったりするのかもしれません。
日頃からマスクを着けて過ごす時間が増えたせいか、肌トラブルが起きてしまう方も少なくないと思います。湿気がこもり、蒸れた状態のままお肌が呼吸をできていない、という状態に加えて、皮脂や汗が混ざり合い、炎症を起こしやすい環境になっていること。それが、肌荒れしてしまう原因の一つだと考えられます。
肌荒れが起きていても、仕事があればメイクをしなければならない時もあるでしょう。大事な約束があって外出する方も、デートをする方もいらっしゃると思います。中には、多少肌荒れしていてもファンデーションでキレイに見えるから大丈夫、という方もいるかもしれません。

では、元々の素肌が健やかでキレイになれば、我々はどうするのでしょう。「出来ればファンデーション無しで出かけたい、時間をかけたくない、でもキレイに見せたい」もしそれが叶うなら、“脱ファンデーション”という形を選択してみるのもアリなのではないでしょうか。

ファンデーションの効果も理解しておこう

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ファンデーションには、美容液成分やUVカット機能が配合されているものが多くあります。外的要因からお肌を守るバリア的存在であり、ファンデーションを塗ることによって、マスクなどの摩擦を軽減してくれるというメリットもあります。

その反面、マスクに付着したファンデーションに悩まされたり、メイク崩れなども気になるものです。重たいと感じるメイクをしている時よりも、洗顔後のさっぱりとした気持ちの良いお肌の状態でいるときの方が、心地良いと感じたりしませんか。
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もし、「ファンデーションは塗らない」という選択を取ったとき、実際のところたくさんの不安があると思います。しかしながら、それ以上にメリットも多くあるのです。不安要素を一つずつ解決して、ベースとなる自分のお肌をきちんと整えられるようにすれば問題はありません。

脱ファンデーションのメリット

まずは、ファンデーションを塗らないことでどんなメリットがあるのか見ていきましょう。お肌をキレイに見せるためのアイテムを外すとなると、ちょっぴり心細く感じてしまうかもしれません。

今回は、7つの項目に分けて解説していきたいと思います。まさにそれを求めていました!と思えるメリットが見つかるかもしれませんね♪

①摩擦による肌荒れを防止する

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ファンデーションを1年通して同じものを使い続けている方も多いと思いますが、肌の状態は季節や環境の変化で日々変わっています。その為、同じものを使用している時でも、「今日は化粧のノリが悪いな」と感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

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冬場は乾燥するからクリームを使うけれど、夏はベタつくのでクリームは使用しない、など人によって自分の肌の状態と向き合ってアイテムを使い分けていますよね。

肌の状態によってスキンケアを変えるように、ファンデーションも日によって合う日と合わない日があっても不思議ではありません。
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お肌に触れる回数が多ければ多いほど、それが刺激となってしまい肌トラブルを起こすきっかけに繋がってしまいます。しかし、ファンデーションを塗るとき、何回自分のお肌を触っているかカウントしながら塗っている方はそうそういないですよね。

丁寧に塗ろうとすればするほど、何度も触ってしまうものです。この摩擦や刺激を少しでも回避することで、お肌への刺激は軽減され、トラブル防止に繋がることになります。

②メイク崩れの心配がない

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ベースメイクはどうしても崩れてしまいがちです。最近では崩れにくいとされる製品が多く発売されていますが、崩れにくい成分ほどクレンジングで落としづらいのでは?という印象も頭をよぎります。
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シワに入りこんだファンデーションの線や、皮脂と混ざって浮き上がったの部分を見るとげんなりしてしまいますが、ファンデーションを塗らないことで、まずはベースメイクの崩れというストレスから解放されます。

③時短が可能

朝の時間は、なぜか早く過ぎるものですよね。余裕を持っていたつもりでも、気がつくと時間ギリギリになってしまうなんてことも。メイクはきちんとしたいけれど、なるべく短い時間で仕上げたいというのが理想なんですよね。
ファンデーションに使っていた時間を減らすことで、メイク時間の短縮になり、外出先でのメイク直しにも手間を取られることがありません。毎日のことなので、有意義に使える時間を少しでも確保できるのは嬉しい限りです。

④経済的な負担が減る

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ファンデーションの価格はメーカーや成分などによって異なります。安いものだと1,000円以下で買えるものから、1万円以上するものも。

どの製品が良いのか下調べをしたり、合う合わないなどの後悔が残らないように、実際に店舗で色味やテクスチャーなどを確認してから購入するのが理想的ですよね。
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店舗へ出向く手間やお金、さらに商品を購入するという経済的な負担がなくなることで、金銭的な余裕が生まれます。

百貨店などの製品は、決して安い買い物ではありません。塵も積もれば山となる、これを負担するのとしないのでは当然差が生まれてきます。

⑤スキンケアに集中できる

疲れているときは、クレンジングも洗顔も億劫に感じてしまがちです。ですが、「その日の汚れは、その日のうちにキレイに」がスキンケアの一番の鉄則です。

スキンケアと聞けば、化粧水や美容液などで整えることを重視している方も多いと思いますが、スキンケアでまず大事なのは「落とすこと」から始まるのです。
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ファンデーションを塗っていないことで、「落とすこと」にかける負担や時間を減らすことが出来ます。擦る、という摩擦も軽減できるので一石二鳥!

先ほどお話しした経済的負担の軽減という点から、浮いたお金をスキンケアに回してみるのも良いかもしれません。

⑥メイクに抜け感が出る

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素肌感を活かすことで、他のメイクをプラスした時に上手に抜け感を作ることが出来ます。

ファンデーションを使って、しっかりメイクをしたつもりが逆に老けて見えてしまっていることも。そこにアイメイクを足すことで、かえって厚塗り感が出てしまうなんて現象が起きていませんか?
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ベースに素肌感を活かして抜けを作っていれば、目元のアイシャドウも映え、ナチュラルでより自然なオシャレ感のあるメイクにランクアップさせることも可能なんです。今までチャレンジしたことのないカラーにも、挑戦してみてはいかがでしょうか。

⑦自分に自信が持てる

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今まで頼ってきたファンデーションから卒業することで、自分の肌に自信を持つことが出来るようになります。頼らないことで生まれる美しさによって、湧き出る自信が内面からも美しさを生み出してくれます。

健やかでゆらがない。そういった輝きは、自分だけのものであり、さらには人を引きつける魅力にも繋がります。そのためには、しっかりとした手順で素肌力をあげることが大切になってきます。

脱ファンデーションに向けて、するべき事

UVケアをする

紫外線は1年通して常に浴び続けています。日差しがないから、寒い季節だから、といった概念はこの際捨ててしまいましょう。常に100%ではなくとも、季節によって徹底的にケアするタイミングさえ外さなければ大丈夫です。
なぜUVケアが必要なのかというと、シミやシワはもちろん、お肌の乾燥や、老化を早めるリスクが高まってしまうからなのです。美しい肌を保つには、UVケアは絶対に外せないこと。

見えないものと戦うのは大変ですが、スキンケアの一環としてUVケアは年中行うように心がけましょう。
本当に合うのは?シーンや肌質で考える「日焼け止め」選び
本当に合うのは?シーンや肌質で考える「日焼け止め」選び

みなさんは日焼け止めをどのような基準で選んでいますか?「SPFやPAの値が高いから」「安かったから」などなんとなく手に取る人は多いのではないでしょうか。紫外線を防ぐ力が強いものは肌への負担があるものもあります。肌の状態やシーンによってあなたに合うものを選ぶことが大切です。この記事では、シーンやお悩み別に合わせた商品をご紹介します。

たっぷり保湿する

人間の体内の水分の割合は約6割と言われており、そのバランスが崩れることで身体に不調が表れます。お肌に関していえば、化粧水などでしっかりと保湿をすることで、乾燥を予防するだけでなく、キメが整い毛穴が目立たなくなったり、ハリや弾力が生まれツヤ感のある若々しいお肌を保つことに繋がります。
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また、素肌力を上げるために必要な「お肌本来のバリア機能」をアップさせるためにも、保湿はとても重要な役割をもっています。そのためには、お肌に水分をたっぷりと含ませて、角質を柔らかく保つこと。その水分を逃さないように、適度な油分で蓋をしてあげるのがベストです。

化粧水だけでは水分の蒸発を止めることはできないので、乳液やクリームなどで最後に蓋をしてあげるという工程も忘れずにしましょう。
化粧水の後は乳液?それともクリーム?違いや特徴を知って美肌を手に入れよう♪
化粧水の後は乳液?それともクリーム?違いや特徴を知って美肌を手に入れよう♪

化粧水の後に使う乳液やクリームは、肌に与えた水分が蒸発するのを防いでうるおいをキープしてくれる役割があります。でもテクスチャーや使用感が違うので、どちらを使うのか両方使えばいいのか迷ってしまいがち…。そこで今回は、乳液とクリームの違いや特徴、朝用や夜用の違いなどと併せて、おすすめの乳液とクリームをご紹介します。

ビタミンCを導入する

ビタミンCは、お肌にとって重要な役割を果たしてくれます。毛穴の引き締めや、メラニンの生成を抑えることで、シミ・シワ・たるみなどを抑制したり、免疫を強くして抵抗力を高めるなどの健康への良い効果も多く期待されます。

人間の体内では作られないビタミンCは、食事やサプリメントから摂取するという方法があります。しかしビタミンCは水に溶けやすく、体内でも消費されることの多いビタミンなので、十分にお肌まで行き届かないことも。
「ビタミンC誘導体」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。これは、お肌に付けると角質層まで浸透して、シミの元となるメラニンが生成される箇所の近い部分で、肌の酵素と反応を起こしてビタミンCへと変化させてくれるものです。

使い続けることで美白効果も期待できるので、スキンケアの中で、ビタミンC誘導体の入ったものを積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか。
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ビタミンC誘導体配合、高濃度ビタミンCがお肌をレスキュー。コスパがいいのも嬉しいポイントです。無香料なので、匂いが気になる方でも使いやすい1本。

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頭皮ケアをしてみる

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案外見落としがちなのが頭皮のケア。頭皮の延長線上に顔の皮膚はつながっているため、健やかな肌作りのために「頭皮ケア」は是非取り入れたいところです。

頭が凝り固まったり、血行不良になってしまうと、顔のむくみやフェイスラインのたるみに繋がってしまうので、頭皮ケアをするのは大切なことです。
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シワやシミ、たるみなどがなかなか改善しない、という人におすすめなのが、頭皮をマッサージしてあげることです。頭にはツボが多く存在しているため、頭皮をマッサージすることで、血流やリンパの流れを良くするのに役立ちます。
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手のひらで握りやすいサイズ感で、滑りにくい使いやすさが特徴。シャンプーの時に、ジグザグに動かしたり、生え際のあたりをマッサージしてあげると頭がスッキリしますよ。

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「頭皮マッサージ」を日々のケアに!おすすめグッズ&期待できる効果をご紹介
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頭皮マッサージは、頭の凝りをほぐし頭皮環境を整えるのはもちろん、リフトアップ効果や肩凝り緩和も期待できます。専用のケアアイテムを使えば、毎日気軽に続けることができます。今回は、頭皮マッサージを行うことで期待できる効果や、おすすすめのアイテムを紹介します。ぜひ毎日のお手入れに取り入れてみてくださいね。

食生活を見直してみる

お肌を作り上げるための栄養は、食事から作られています。ジャンクフードや脂っこい食事が続くと、やはり健康的とはいえませんよね。さらに、食べ過ぎや早食い、カフェインの摂りすぎ、刺激の強い香辛料なども身体に負担をかけてしまいます。

とはいえ、それを食べることがダメというわけではありません。かえってストレスになってしまったり、必要な栄養分を減らし過ぎることも身体にとって良くないことだからです。
腸内環境を整えるための発酵食品や、身体を作るためのタンパク質、血液に欠かせない鉄分などをバランスよく摂取することが好ましいです。特に、食品添加物などは体内に蓄積してしまうのでなるべく摂取を減らすように工夫することも大切です。

作ることもそうですが、“食事のメニューを考える”という作業、実は結構大変なんですよね。様々なレシピを参考にしながら、そしてたまには手を抜きつつ取り組んでみましょう。
目的別・美容レシピ20選。ダイエット、健康、美肌を内側から叶えよう♪
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肌荒れを無くしたい。脚があともう少し細くなったら。女性はいくつになっても美しくあり続けたいと思うもの。どんなに高いスキンケアやグッズを買っても身体という土台が整っていないことには始まりません。今回は美容や健康、ダイエットにおすすめのレシピを20選ご紹介します。まずは気になったレシピや、続けやすいレシピを参考にチャレンジしてみてくださいね。

気になる部分はピンポイントでカバー

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ファンデーションを塗らずに、自分のお肌に自信が持てる日なんて一体いつになるんだろう。と焦ることはありません。ファンデーションを塗らない=スッピンでなければいけないということはないからです。

ファンデーションではない、プラスワンアイテムを有効活用することで、自分の素肌感を活かしながら、よりキレイに見せることが出来るのです。

コントロールカラーでトーンアップ

コントロールカラーとは、お肌の色味を調節するためのアイテムです。お肌の赤みが気になる方や、くすみが気になる方などに有効です。また、透明感をアップさせたり顔色をよく見せるためのアイテムとしても使われていますので、お悩みにあったカラーをチョイスしてみてください。
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赤みに対してはグリーン、血色を上げたいときはピンク、透明感アップを狙うならパープル、肌馴染みの良いイエロー、などが一般的な選び方になっています。

全体的に白さをプラスしたい時は、ホワイトやブルーなどのカラーを使用するのもおすすめです。
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どのカラーも一度使って試してみたい方におすすめの5本セット。ミニサイズだと無駄なく試すことができ、衛生面でも安心して使うことができます。

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日焼け止めで透明感をプラス

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UVカット機能だけでなく、トーンアップ機能を兼ね備えた日焼け止めを使うことで一気に透明感をプラスすることが可能になります。コントロールカラーと日焼け止めを足したようなアイテムと考えるとわかりやすいのではないでしょうか。
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色補正効果だけでなく、下地効果や美容成分配合などマルチに活躍してくれます。紫外線をカットし、スキンケアしつつトーンアップ!という、痒いところに手が届いた嬉しいアイテムなので、是非1つは持っておきたいですね。
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ラロッシュポゼのトーンアップシリーズは、定番ではあるものの、やはりその価値は試して実感していただきたいものです。目先の紫外線だけでなく、皮膚の深部にまで達する紫外線に対応してくれる優秀アイテムです。光を反射させて、しっかりトーンアップ効果も狙えます。

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UVカット機能付きパウダーが優秀

汗ばむ時期や、マスクで蒸れるときなどに活躍するのがパウダータイプ。中でも、UVカット機能が備わっているものは、マスクの下に入り込む紫外線にも対応してくれる上、嫌なベタつきを抑えてさらさらをキープしてくれます。

軽い付け心地で、色味のあるものと無いものを選べるのも嬉しいポイントです。出かける前はルースパウダー、持ち運びにはプレストパウダーといった感じに、用途によって使い分けするのも◎
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ノンケミカルで、SPF50・PA++++、ブルーライトカットと高機能。さらに敏感肌の方でも使いやすく、石鹸オフが可能なパウダーです。さらっとした感覚が持続してくれるので、汗ばむ時期にはマストになりそうです。

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コンシーラーは大活躍

どんなに気を付けていても、突然出来てしまう吹き出物や、目元のクマなどを隠したいときがありますよね。そんな時はやっぱりコンシーラーが活躍してくれます。

カラーコントロールだけでは物足りないとき、ちょっとだけ隠したいところがあるときなどマルチに使えるので、1本は所持しておきたいアイテムです。
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硬めのスティックタイプや、色を混ぜて使えるパレットタイプはカバー力が高いので、赤くなってしまった吹き出物を隠すときなどに便利です。筆タイプやリキッドタイプは薄付きなものが多いので、目元のクマなどに使用しても厚塗り感が出にくいなどのメリットがあります。

同じコンシーラーでも、使用する箇所によってアイテムを使い分けることで、より素肌感を大事にしながら、気になる部分だけをカバーすることが可能です。
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用途によって使い分けができる2色入りのパレット。吹き出物など、ピンポイントでカバーする時は付属のチップを活用できます。目の下のクマは、2色を混ぜて使う事で、茶グマ・黒グマ・青グマなどの色味に対応できる便利なパレットです。

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ハイライトで光を集める

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顔が立体的に見えるように、輪郭や目鼻立ちをよりキレイに見せる効果のあるハイライト。ナチュラルに仕上げたいときにこそ、ハイライトに注目してもらいたいと思います。

その際は、ラメ感の強いものではなく、内側から発光するようなツヤだけを足してくれるハイライトを選ぶのがコツです。
ファンデーションを使わないのであれば、スティックタイプやクリームタイプのハイライトを使用してもよれにくく、さらに肌馴染みも良いのでおすすめ。

パウダータイプを使用する際は、物によっては、見た目より塗ったときの方が強くラメ感が見えることもあるので、そこだけ気を付けてみてください。
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無色透明のハイライトで、肌に馴染ませると溶けるように馴染んでいきます。キラキラした感じではなく、濡れたようなツヤ感がとても自然にお肌をキレイに見せてくれます。指に軽くとってからお肌にのせると、お好みのツヤ感を足し引きすることができます。

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素肌力を上げて、ファンデーションに頼らない私へ

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自分のマインドが変われば、お肌も変わります。自分のお肌をしっかり整えてあげること、それが何より自分の財産になると思います。脱ファンデーションは、一つの通過点だと思って、もう一度自分のお肌と向き合ってみてはいかがでしょうか。
素敵な画像のご協力、ありがとうございました。

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