自己流を見直そう。意外と知らないデンタルケアの基本

フロスも歯科専売のフロスがおすすめです。糸をつまんで、ひじの長さまで伸ばしてから、切ってください。指に巻きながら歯間を磨いていきます。ポイントは同じ糸の部位で次々と掃除しないこと。糸を巻き付けながら綺麗な糸を使っていきます。ルシェロのフロスにはミント入りとミントなしがあり、色も豊富です。可愛いためポーチの中に入れておくのもおすすめです。

汚れがたまりやすい場合は、フロアフロスがおすすめ。普通のフロスよりも糸が太く、汚れをからめとってくれます。柔らかい質も特徴で、歯肉を傷つけにくいです。歯肉の腫れが気になる場合や、ササっと終らせたかったり、汚れがたまりやすい口腔内の場合はこのフロスを使ってみましょう。

歯科業界で有名なのがコンクールのマウスウォッシュ。術後の洗口液にも使われるなど、口腔内の清潔を保つために使用されています。信頼できる歯科専売の洗口液を正しく使っていくと良いでしょう。人によって口腔内の状況は異なるため、歯科医院を受診した際には、これを使用していることを伝え、自分に合っているか聞くことを忘れずに。

歯科医院では、市販の洗口液を選ぶ際の注意点としてノンアルコールで刺激が少ないものを勧めます。アルコール入りが悪いわけではありませんが、辛味が強すぎて「ゆすぎ」が減ってしまったり、清涼感が強いために歯磨きしたつもりになってしまいます。基本は歯ブラシにプラスして使うものと考え、刺激の少ないものを選ぶようにしましょう。